- Главная
- Калорийность продуктов
- Кондитерские изделия
- Пирожное заварное с кремом (трубочка)
Калорийность пирожное заварное с кремом (трубочка). Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен пирожное заварное с кремом (трубочка)?
Продукт Пирожное заварное с кремом (трубочка) богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 19.3%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Пирожное заварное с кремом (трубочка) можно выделить: Фосфор, P - 8.6%, Железо, Fe - 6.1% и Кальций, Ca - 3.4%
Чем вреден продукт пирожное заварное с кремом (трубочка)?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте пирожное заварное с кремом (трубочка) можно выделить:
- высокое содержание жиров
- высокое содержание простых сахаров
- низкое содержание витаминов
- низкое содержание белка
- высокую калорийность
Рейтинг продукта 1 из 5Это значит, что стоит исключить продукт Пирожное заварное с кремом (трубочка) из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы
Пищевая ценность и химический состав "Пирожное заварное с кремом (трубочка)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 433 кКал | 1684 кКал | 25.7% |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% |
| Жиры | 24.5 г | 56 г | 43.8% |
| Углеводы | 48.8 г | 219 г | 22.3% |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% |
| Вода | 21.3 г | 2273 г | 0.9% |
| Зола | 0.6 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 174 мкг | 900 мкг | 19.3% |
| Ретинол | 0.16 мг | ~ | |
| бета Каротин | 0.091 мг | 5 мг | 1.8% |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.13 мг | 1.8 мг | 7.2% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.6 мг | 15 мг | 4% |
| Витамин РР, НЭ | 1.2 мг | 20 мг | 6% |
| Ниацин | 0.2 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 68 мг | 2500 мг | 2.7% |
| Кальций, Ca | 34 мг | 1000 мг | 3.4% |
| Магний, Mg | 6 мг | 400 мг | 1.5% |
| Натрий, Na | 98 мг | 1300 мг | 7.5% |
| Фосфор, P | 69 мг | 800 мг | 8.6% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 1.1 мг | 18 мг | 6.1% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Крахмал и декстрины | 7.7 г | ~ | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 41.1 г | ~ | |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Холестерин | 180 мг | max 300 мг | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 13 г | max 18.7 г |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
