- Главная
- Калорийность продуктов
- Кондитерские изделия
- Пирожное воздушное с кремом
Калорийность пирожное воздушное с кремом. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен пирожное воздушное с кремом?
Продукт Пирожное воздушное с кремом богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 14.3%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Пирожное воздушное с кремом можно выделить: Фосфор, P - 3.6%, Кальций, Ca - 2.5% и Калий, K - 2.2%
Чем вреден продукт пирожное воздушное с кремом?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте пирожное воздушное с кремом можно выделить:
- высокое содержание простых сахаров
- низкое содержание витаминов
- низкое содержание белка
- высокую калорийность
Рейтинг продукта 1 из 5Это значит, что стоит исключить продукт Пирожное воздушное с кремом из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы
Пищевая ценность и химический состав "Пирожное воздушное с кремом".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 440 кКал | 1684 кКал | 26.1% |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% |
| Жиры | 20.8 г | 56 г | 37.1% |
| Углеводы | 60.5 г | 219 г | 27.6% |
| Вода | 15.8 г | 2273 г | 0.7% |
| Зола | 0.3 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 129 мкг | 900 мкг | 14.3% |
| Ретинол | 0.117 мг | ~ | |
| бета Каротин | 0.077 мг | 5 мг | 1.5% |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | 1.8 мг | 7.8% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг | 15 мг | 2% |
| Витамин РР, НЭ | 0.5 мг | 20 мг | 2.5% |
| Ниацин | 0.1 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 55 мг | 2500 мг | 2.2% |
| Кальций, Ca | 25 мг | 1000 мг | 2.5% |
| Магний, Mg | 4 мг | 400 мг | 1% |
| Натрий, Na | 44 мг | 1300 мг | 3.4% |
| Фосфор, P | 29 мг | 800 мг | 3.6% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 60.5 г | ~ | |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Холестерин | 68 мг | max 300 мг | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 12.4 г | max 18.7 г |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
