Продукт Пирожное вафельное молочное богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 9%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Пирожное вафельное молочное можно выделить: Фосфор, P - 13.9%
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте пирожное вафельное молочное можно выделить:
- высокое содержание жиров
- высокое содержание простых сахаров
- низкое содержание витаминов
- низкое содержание белка
- высокую калорийность
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
---|---|---|---|
КАЛОРИЙНОСТЬ | 572 кКал | 1684 кКал | 34% |
Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% |
Жиры | 36.7 г | 56 г | 65.5% |
Углеводы | 55.3 г | 219 г | 25.3% |
Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |
Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% |
Вода | 1.1 г | 2273 г | |
Зола | 0.9 г | ~ | |
ВИТАМИНЫ | |||
Витамин А, РЭ | 29 мкг | 900 мкг | 3.2% |
Ретинол | 0.023 мг | ~ | |
бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% |
Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% |
Витамин В2, рибофлавин | 0.13 мг | 1.8 мг | 7.2% |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг | 15 мг | 2.7% |
Витамин РР, НЭ | 1.8 мг | 20 мг | 9% |
Ниацин | 0.3 мг | ~ | |
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
Калий, K | 158 мг | 2500 мг | 6.3% |
Кальций, Ca | 106 мг | 1000 мг | 10.6% |
Магний, Mg | 19 мг | 400 мг | 4.8% |
Натрий, Na | 109 мг | 1300 мг | 8.4% |
Фосфор, P | 111 мг | 800 мг | 13.9% |
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% |
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
Крахмал и декстрины | 13.3 г | ~ | |
Моно- и дисахариды (сахара) | 42 г | ~ | |
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
Холестерин | 10 мг | max 300 мг | |
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
Насыщеные жирные кислоты | 12 г | max 18.7 г |