Калорийность пирожное вафельное молочное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта пирожное вафельное молочное. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта пирожное вафельное молочное. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
4.8
грамм
Жиры
36.7
грамм
Углеводы
55.3
грамм
Калории
572
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен пирожное вафельное молочное?

Продукт Пирожное вафельное молочное богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 9%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Пирожное вафельное молочное можно выделить: Фосфор, P - 13.9%

Чем вреден продукт пирожное вафельное молочное?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте пирожное вафельное молочное можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание простых сахаров

- низкое содержание витаминов

- низкое содержание белка

- высокую калорийность

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Пирожное вафельное молочное из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Пирожное вафельное молочное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ572 кКал1684 кКал34%
Белки4.8 г76 г6.3%
Жиры36.7 г56 г65.5%
Углеводы55.3 г219 г25.3%
Органические кислоты0.2 г~
Пищевые волокна1 г20 г5%
Вода1.1 г2273 г
Зола0.9 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 29 мкг900 мкг3.2%
Ретинол 0.023 мг~
бета Каротин 0.011 мг5 мг0.2%
Витамин В1, тиамин 0.06 мг1.5 мг4%
Витамин В2, рибофлавин 0.13 мг1.8 мг7.2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.4 мг15 мг2.7%
Витамин РР, НЭ 1.8 мг20 мг9%
Ниацин 0.3 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 158 мг2500 мг6.3%
Кальций, Ca 106 мг1000 мг10.6%
Магний, Mg 19 мг400 мг4.8%
Натрий, Na 109 мг1300 мг8.4%
Фосфор, P 111 мг800 мг13.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 0.8 мг18 мг4.4%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины13.3 г~
Моно- и дисахариды (сахара)42 г~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин10 мгmax 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты12 гmax 18.7 г
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: