Войти

Калорийность пирог с бананами. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта пирог с бананами. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта пирог с бананами. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

2.3

грамм

Жиры

0.7

грамм

Углеводы

26.8

грамм

Калории

115.6

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен пирог с бананами?

Продукт Пирог с бананами богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В6, пиридоксин - 10%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Пирог с бананами можно выделить: Калий, K - 8.7%, Магний, Mg - 6.5% и Фосфор, P - 3.7%

Чем вреден продукт пирог с бананами?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте пирог с бананами можно выделить:

- низкое содержание белка

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Пирог с бананами несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Пирог с бананами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	115.6 кКал	1684 кКал	6.9%
Белки	2.3 г	76 г	3%
Жиры	0.7 г	56 г	1.3%
Углеводы	26.8 г	219 г	12.2%
Органические кислоты	2.3 г	~
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%
Вода	61 г	2273 г	2.7%
Зола	0.7 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	60 мкг	900 мкг	6.7%
Ретинол	0.06 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%
Витамин В2, рибофлавин	0.05 мг	1.8 мг	2.8%
Витамин В4, холин	6.2 мг	500 мг	1.2%
Витамин В5, пантотеновая	0.2 мг	5 мг	4%
Витамин В6, пиридоксин	0.2 мг	2 мг	10%
Витамин В9, фолаты	8.4 мкг	400 мкг	2.1%
Витамин В12, кобаламин	0.03 мкг	3 мкг	1%
Витамин C, аскорбиновая	3.9 мг	90 мг	4.3%
Витамин D, кальциферол	0.004 мкг	10 мкг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.5 мг	15 мг	3.3%
Витамин Н, биотин	0.4 мкг	50 мкг	0.8%
Витамин РР, НЭ	0.8818 мг	20 мг	4.4%
Ниацин	0.5 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	216.9 мг	2500 мг	8.7%
Кальций, Ca	15.8 мг	1000 мг	1.6%
Кремний, Si	0.3 мг	30 мг	1%
Магний, Mg	26 мг	400 мг	6.5%
Натрий, Na	22.4 мг	1300 мг	1.7%
Сера, S	8.2 мг	1000 мг	0.8%
Фосфор, P	29.5 мг	800 мг	3.7%
Хлор, Cl	42.5 мг	2300 мг	1.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	91 мкг	~
Бор, B	3.1 мкг	~
Ванадий, V	7.5 мкг	~
Железо, Fe	0.5 мг	18 мг	2.8%
Йод, I	0.8 мкг	150 мкг	0.5%
Кобальт, Co	0.2 мкг	10 мкг	2%
Марганец, Mn	0.0479 мг	2 мг	2.4%
Медь, Cu	9.4 мкг	1000 мкг	0.9%
Молибден, Mo	1.5 мкг	70 мкг	2.1%
Никель, Ni	0.2 мкг	~
Олово, Sn	1.4 мкг	~
Селен, Se	0.7 мкг	55 мкг	1.3%
Стронций, Sr	1.3 мкг	~
Титан, Ti	0.9 мкг	~
Фтор, F	3.4 мкг	4000 мкг	0.1%
Хром, Cr	0.3 мкг	50 мкг	0.6%
Цинк, Zn	0.0896 мг	12 мг	0.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	5.9 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	9.8 г	~