- Главная
- Калорийность продуктов
- Вода и напитки
- Напиток, Коктейль персиковый по 2-164
Калорийность напиток, коктейль персиковый по 2-164. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен напиток, коктейль персиковый по 2-164?
Продукт Напиток, Коктейль персиковый по 2-164 богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 5.6%, Витамин РР, НЭ - 3% и Витамин А, РЭ - 2.4%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Напиток, Коктейль персиковый по 2-164 можно выделить: Кальций, Ca - 7.3%, Фосфор, P - 6.8% и Калий, K - 4.7%
Чем вреден продукт напиток, коктейль персиковый по 2-164?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте напиток, коктейль персиковый по 2-164 можно выделить:
- высокое содержание простых сахаров
Рейтинг продукта 4 из 5Это значит, что продукт Напиток, Коктейль персиковый по 2-164 несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов
Пищевая ценность и химический состав "Напиток, Коктейль персиковый по 2-164".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 98 кКал | 1684 кКал | 5.8% |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% |
| Углеводы | 18.5 г | 219 г | 8.4% |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% |
| Вода | 77.1 г | 2273 г | 3.4% |
| Зола | 0.5 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 22 мкг | 900 мкг | 2.4% |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |
| бета Каротин | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% |
| Витамин C, аскорбиновая | 2 мг | 90 мг | 2.2% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | 15 мг | 1.3% |
| Витамин РР, НЭ | 0.6 мг | 20 мг | 3% |
| Ниацин | 0.2 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 118 мг | 2500 мг | 4.7% |
| Кальций, Ca | 73 мг | 1000 мг | 7.3% |
| Магний, Mg | 9 мг | 400 мг | 2.3% |
| Натрий, Na | 31 мг | 1300 мг | 2.4% |
| Фосфор, P | 54 мг | 800 мг | 6.8% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Крахмал и декстрины | 0.1 г | ~ | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 18.4 г | ~ | |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Холестерин | 8 мг | max 300 мг | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
