Войти

Калорийность мясной хлеб отдельный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта мясной хлеб отдельный. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта мясной хлеб отдельный. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

2.1

грамм

Калории

246

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен мясной хлеб отдельный?

Продукт Мясной хлеб отдельный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В6, пиридоксин - 9% и Витамин РР, НЭ - 27%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Мясной хлеб отдельный можно выделить: Фосфор, P - 19.8% и Железо, Fe - 8.9%

В продукте Мясной хлеб отдельный содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Мясной хлеб отдельный принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Мясной хлеб отдельный содержит много белка

Чем вреден продукт мясной хлеб отдельный?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте мясной хлеб отдельный можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Мясной хлеб отдельный из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Мясной хлеб отдельный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	246 кКал	1684 кКал	14.6%
Белки	12 г	76 г	15.8%
Жиры	21 г	56 г	37.5%
Углеводы	2.1 г	219 г	1%
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%
Вода	61.7 г	2273 г	2.7%
Зола	3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.09 мг	1.5 мг	6%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В6, пиридоксин	0.18 мг	2 мг	9%
Витамин В9, фолаты	6.27 мкг	400 мкг	1.6%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%
Витамин РР, НЭ	5.4 мг	20 мг	27%
Ниацин	2.7 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	244 мг	2500 мг	9.8%
Кальций, Ca	17 мг	1000 мг	1.7%
Магний, Mg	23 мг	400 мг	5.8%
Натрий, Na	905 мг	1300 мг	69.6%
Сера, S	120 мг	1000 мг	12%
Фосфор, P	158 мг	800 мг	19.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.6 мг	18 мг	8.9%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	1.5 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.6 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.76 г	~
Валин	0.75 г	~
Гистидин*	0.42 г	~
Изолейцин	0.48 г	~
Лейцин	0.94 г	~
Лизин	0.81 г	~
Метионин	0.33 г	~
Метионин + Цистеин	0.51 г	~
Треонин	0.51 г	~
Триптофан	0.16 г	~
Фенилаланин	0.5 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.88 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.72 г	~
Аспарагиновая кислота	1.15 г	~
Гидроксипролин	0.2 г	~
Глицин	0.66 г	~
Глутаминовая кислота	2.02 г	~
Пролин	0.51 г	~
Серин	0.53 г	~
Тирозин	0.38 г	~
Цистеин	0.18 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	40 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	7.9 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.32 г	~
15:0 Пентадекановая	0.03 г	~
16:0 Пальмитиновая	5.02 г	~
17:0 Маргариновая	0.08 г	~
18:0 Стеариновая	2.42 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	10.08 г	min 16.8 г	60%
14:1 Миристолеиновая	0.28 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	1.22 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	8.58 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.91 г	от 11.2 до 20.6 г	17.1%
18:2 Линолевая	1.75 г	~
18:3 Линоленовая	0.15 г	~
20:4 Арахидоновая	0.01 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.15 г	от 0.9 до 3.7 г	16.7%
Омега-6 жирные кислоты	1.76 г	от 4.7 до 16.8 г	37.4%