Калорийность мозги бараньи. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта мозги бараньи. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки9.7г

🫙Жиры9.4г

🌾Углеводы0г

🔥Калории123кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен мозги бараньи?

Продукт мозги бараньи богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин — 14.4% и Витамин РР, НЭ — 18.5%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте мозги бараньи, можно выделить: Фосфор, P — 34.1%, Железо, Fe — 33.3%
Также продукт мозги бараньи содержит много белка и помогает быть энергичнее

⚠️ Чем вреден продукт мозги бараньи?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте мозги бараньи можно выделить:

— высокое содержание жиров

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт мозги бараньи несёт пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав «мозги бараньи».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	123 кКал	1684 кКал	7.3%
Белки	9.7 г	76 г	12.8%
Жиры	9.4 г	56 г	16.8%
Вода	78.9 г	2273 г	3.5%
Зола	1.5 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.26 мг	1.8 мг	14.4%
Витамин РР, НЭ	3.7 мг	20 мг	18.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	219 мг	2500 мг	8.8%
Кальций, Ca	11 мг	1000 мг	1.1%
Натрий, Na	125 мг	1300 мг	9.6%
Сера, S	97 мг	1000 мг	9.7%
Фосфор, P	273 мг	800 мг	34.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	6 мг	18 мг	33.3%