Войти

Калорийность морковь сушеная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта морковь сушеная. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта морковь сушеная. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

7.8

грамм

Жиры

0.6

грамм

Углеводы

49.2

грамм

Калории

226

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен морковь сушеная?

Продукт Морковь сушеная богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 4444.4%, бета Каротин - 800%, Витамин В1, тиамин - 8%, Витамин В2, рибофлавин - 16.7%, Витамин C, аскорбиновая - 11.1% и Витамин РР, НЭ - 13%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Морковь сушеная можно выделить: Калий, K - 38.7%, Магний, Mg - 14%, Фосфор, P - 36.8% и Железо, Fe - 16.7%

Также продукт Морковь сушеная благотворно влияет на сердечный ритм, содержит много клетчатки и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт морковь сушеная?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте морковь сушеная можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Морковь сушеная несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Морковь сушеная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	226 кКал	1684 кКал	13.4%
Белки	7.8 г	76 г	10.3%
Жиры	0.6 г	56 г	1.1%
Углеводы	49.2 г	219 г	22.5%
Органические кислоты	0.8 г	~
Пищевые волокна	7.2 г	20 г	36%
Вода	14 г	2273 г	0.6%
Зола	3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	40000 мкг	900 мкг	4444.4%
бета Каротин	40 мг	5 мг	800%
Витамин В1, тиамин	0.12 мг	1.5 мг	8%
Витамин В2, рибофлавин	0.3 мг	1.8 мг	16.7%
Витамин C, аскорбиновая	10 мг	90 мг	11.1%
Витамин РР, НЭ	2.6 мг	20 мг	13%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	967 мг	2500 мг	38.7%
Кальций, Ca	105 мг	1000 мг	10.5%
Магний, Mg	56 мг	400 мг	14%
Натрий, Na	59 мг	1300 мг	4.5%
Фосфор, P	294 мг	800 мг	36.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	3 мг	18 мг	16.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.8 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	48.4 г	~