Войти

Калорийность молоко с маслами лауриновой кислоты. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта молоко с маслами лауриновой кислоты. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта молоко с маслами лауриновой кислоты. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

3.33

грамм

Жиры

3.4

грамм

Углеводы

4.74

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен молоко с маслами лауриновой кислоты?

Продукт Молоко с маслами лауриновой кислоты богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В12, кобаламин - 11.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Молоко с маслами лауриновой кислоты можно выделить: Кальций, Ca - 12.8% и Фосфор, P - 12.1%

В продукте Молоко с маслами лауриновой кислоты содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Молоко с маслами лауриновой кислоты принесут 18:1 Олеиновая (омега-9)

Также продукт Молоко с маслами лауриновой кислоты содержит много белка и полезен для крепких костей

Чем вреден продукт молоко с маслами лауриновой кислоты?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте молоко с маслами лауриновой кислоты можно выделить:

- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Молоко с маслами лауриновой кислоты несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Молоко с маслами лауриновой кислоты".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	63 кКал	1684 кКал	3.7%
Белки	3.33 г	76 г	4.4%
Жиры	3.4 г	56 г	6.1%
Углеводы	4.74 г	219 г	2.2%
Вода	87.73 г	2273 г	3.9%
Зола	0.8 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	2 мкг	900 мкг	0.2%
Ретинол	0.002 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%
Витамин В2, рибофлавин	0.123 мг	1.8 мг	6.8%
Витамин В4, холин	15 мг	500 мг	3%
Витамин В5, пантотеновая	0.301 мг	5 мг	6%
Витамин В6, пиридоксин	0.04 мг	2 мг	2%
Витамин В9, фолаты	5 мкг	400 мкг	1.3%
Витамин В12, кобаламин	0.34 мкг	3 мкг	11.3%
Витамин C, аскорбиновая	0.9 мг	90 мг	1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.13 мг	15 мг	0.9%
Витамин К, филлохинон	0.8 мкг	120 мкг	0.7%
Витамин РР, НЭ	0.087 мг	20 мг	0.4%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	139 мг	2500 мг	5.6%
Кальций, Ca	128 мг	1000 мг	12.8%
Магний, Mg	13 мг	400 мг	3.3%
Натрий, Na	57 мг	1300 мг	4.4%
Сера, S	33.3 мг	1000 мг	3.3%
Фосфор, P	97 мг	800 мг	12.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.05 мг	18 мг	0.3%
Марганец, Mn	0.002 мг	2 мг	0.1%
Медь, Cu	10 мкг	1000 мкг	1%
Селен, Se	2 мкг	55 мкг	3.6%
Цинк, Zn	0.36 мг	12 мг	3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	4.74 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.121 г	~
Валин	0.223 г	~
Гистидин*	0.09 г	~
Изолейцин	0.201 г	~
Лейцин	0.326 г	~
Лизин	0.264 г	~
Метионин	0.084 г	~
Треонин	0.15 г	~
Триптофан	0.047 г	~
Фенилаланин	0.161 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.115 г	~
Аспарагиновая кислота	0.253 г	~
Глицин	0.07 г	~
Глутаминовая кислота	0.697 г	~
Пролин	0.323 г	~
Серин	0.181 г	~
Тирозин	0.161 г	~
Цистеин	0.031 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	2 мг	max 300 мг
Фитостеролы	3 мг	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	3.101 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.173 г	~
10:0 Каприновая	0.13 г	~
12:0 Лауриновая	2.047 г	~
14:0 Миристиновая	0.399 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.191 г	~
18:0 Стеариновая	0.148 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.1 г	min 16.8 г	0.6%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.1 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.01 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%
18:2 Линолевая	0.008 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.008 г	от 4.7 до 16.8 г	0.2%