Войти

Калорийность мармелад. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта мармелад. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта мармелад. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.1

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

79.4

грамм

Калории

321

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен мармелад?

Продукт Мармелад богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 0.1%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Мармелад можно выделить: Железо, Fe - 2.2%, Магний, Mg - 0.5% и Кальций, Ca - 0.4%

Чем вреден продукт мармелад?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте мармелад можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

- низкое содержание витаминов

- низкое содержание белка

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Мармелад или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Мармелад".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	321 кКал	1684 кКал	19.1%
Белки	0.1 г	76 г	0.1%
Углеводы	79.4 г	219 г	36.3%
Органические кислоты	1.1 г	~
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%
Вода	18 г	2273 г	0.8%
Зола	0.2 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин РР, НЭ	0.0166 мг	20 мг	0.1%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	4 мг	2500 мг	0.2%
Кальций, Ca	4 мг	1000 мг	0.4%
Магний, Mg	2 мг	400 мг	0.5%
Натрий, Na	91 мг	1300 мг	7%
Фосфор, P	1 мг	800 мг	0.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.4 мг	18 мг	2.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	4.9 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	74.5 г	~