Калорийность кролик под ореховым соусом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта кролик под ореховым соусом. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки8.1г

🫙Жиры17.1г

🌾Углеводы5.2г

🔥Калории205.4кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен кролик под ореховым соусом?

Продукт кролик под ореховым соусом богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 11.1%, Витамин В6, пиридоксин — 10%, Витамин В12, кобаламин — 33.3%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 22%, Витамин РР, НЭ — 14.2%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте кролик под ореховым соусом, можно выделить: Калий, K — 11%, Фосфор, P — 16%, Хлор, Cl — 25.1%, Железо, Fe — 12.2%, Кобальт, Co — 52%, Марганец, Mn — 10.9%, Медь, Cu — 8.6%, Цинк, Zn — 8.1%
Также продукт кролик под ореховым соусом содержит много белка

⚠️ Чем вреден продукт кролик под ореховым соусом?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте кролик под ореховым соусом можно выделить:

— высокое содержание жиров

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт кролик под ореховым соусом несёт пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав «кролик под ореховым соусом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	205.4 кКал	1684 кКал	12.2%
Белки	8.1 г	76 г	10.7%
Жиры	17.1 г	56 г	30.5%
Углеводы	5.2 г	219 г	2.4%
Органические кислоты	35.5 г	~
Пищевые волокна	1.8 г	20 г	9%
Вода	55.1 г	2273 г	2.4%
Зола	0.9 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	100 мкг	900 мкг	11.1%
Ретинол	0.1 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.05 мг	1.5 мг	3.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В4, холин	36.8 мг	500 мг	7.4%
Витамин В5, пантотеновая	0.03 мг	5 мг	0.6%
Витамин В6, пиридоксин	0.2 мг	2 мг	10%
Витамин В9, фолаты	10.8 мкг	400 мкг	2.7%
Витамин В12, кобаламин	1 мкг	3 мкг	33.3%
Витамин C, аскорбиновая	6.4 мг	90 мг	7.1%
Витамин D, кальциферол	0.02 мкг	10 мкг	0.2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.3 мг	15 мг	22%
Витамин Н, биотин	0.5 мкг	50 мкг	1%
Витамин РР, НЭ	2.8446 мг	20 мг	14.2%
Ниацин	1.5 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	274 мг	2500 мг	11%
Кальций, Ca	51.6 мг	1000 мг	5.2%
Кремний, Si	0.06 мг	30 мг	0.2%
Магний, Mg	34.6 мг	400 мг	8.7%
Натрий, Na	30.7 мг	1300 мг	2.4%
Сера, S	87 мг	1000 мг	8.7%
Фосфор, P	127.6 мг	800 мг	16%
Хлор, Cl	578.2 мг	2300 мг	25.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	70.2 мкг	~
Бор, B	67.4 мкг	~
Ванадий, V	2.1 мкг	~
Железо, Fe	2.2 мг	18 мг	12.2%
Йод, I	2.8 мкг	150 мкг	1.9%
Кобальт, Co	5.2 мкг	10 мкг	52%
Марганец, Mn	0.2189 мг	2 мг	10.9%
Медь, Cu	86.3 мкг	1000 мкг	8.6%
Молибден, Mo	4 мкг	70 мкг	5.7%
Никель, Ni	3.6 мкг	~
Олово, Sn	0.08 мкг	~
Рубидий, Rb	52 мкг	~
Селен, Se	0.1 мкг	55 мкг	0.2%
Титан, Ti	0.2 мкг	~
Фтор, F	34 мкг	4000 мкг	0.9%
Хром, Cr	3.3 мкг	50 мкг	6.6%
Цинк, Zn	0.9685 мг	12 мг	8.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	2.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.5 г	~