Войти

Калорийность крекеры, из муки высшего сорта. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта крекеры, из муки высшего сорта. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта крекеры, из муки высшего сорта. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

9.2

грамм

Жиры

14.1

грамм

Углеводы

66.1

грамм

Калории

439

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен крекеры, из муки высшего сорта?

Продукт Крекеры, из муки высшего сорта богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 5.3%, Витамин РР, НЭ - 5.3% и Витамин В2, рибофлавин - 2.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Крекеры, из муки высшего сорта можно выделить: Фосфор, P - 9.5%, Железо, Fe - 6.1% и Калий, K - 4.2%

Чем вреден продукт крекеры, из муки высшего сорта?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте крекеры, из муки высшего сорта можно выделить:

- низкое содержание витаминов

- высокую калорийность

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Крекеры, из муки высшего сорта несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Крекеры, из муки высшего сорта".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	439 кКал	1684 кКал	26.1%
Белки	9.2 г	76 г	12.1%
Жиры	14.1 г	56 г	25.2%
Углеводы	66.1 г	219 г	30.2%
Органические кислоты	1.6 г	~
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%
Вода	8.5 г	2273 г	0.4%
Зола	0.4 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.08 мг	1.5 мг	5.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.04 мг	1.8 мг	2.2%
Витамин РР, НЭ	1.05 мг	20 мг	5.3%
Ниацин	1 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	105 мг	2500 мг	4.2%
Кальций, Ca	17 мг	1000 мг	1.7%
Натрий, Na	38 мг	1300 мг	2.9%
Фосфор, P	76 мг	800 мг	9.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.1 мг	18 мг	6.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	63.3 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.8 г	~