Калорийность kraft cheez whiz, пастеризованый плавленый сырный соус. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта kraft cheez whiz, пастеризованый плавленый сырный соус. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.
Расчёт пищевой ценности на г.
Белки12г
Жиры21г
Углеводы9.2г
Калории276кКал
Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.
✅ Чем полезен kraft cheez whiz, пастеризованый плавленый сырный соус?
- Продукт kraft cheez whiz, пастеризованый плавленый сырный соус богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин — 13.3%
- Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте kraft cheez whiz, пастеризованый плавленый сырный соус, можно выделить: Кальций, Ca — 35.9%, Фосфор, P — 100.8%, Цинк, Zn — 13.7%
- Также продукт kraft cheez whiz, пастеризованый плавленый сырный соус содержит много белка, полезен для крепких костей и помогает сохранить красоту
⚠️ Чем вреден продукт kraft cheez whiz, пастеризованый плавленый сырный соус?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте kraft cheez whiz, пастеризованый плавленый сырный соус можно выделить:
- — высокое содержание жиров
- — высокое содержание натрия
- — содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)
Пищевая ценность и химический состав «kraft cheez whiz, пастеризованый плавленый сырный соус».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 276 кКал | 1684 кКал | 16.4% |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% |
| Жиры | 21 г | 56 г | 37.5% |
| Углеводы | 9.2 г | 219 г | 4.2% |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% |
| Вода | 51.5 г | 2273 г | 2.3% |
| Зола | 5.8 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.24 мг | 1.8 мг | 13.3% |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 240 мг | 2500 мг | 9.6% |
| Кальций, Ca | 359 мг | 1000 мг | 35.9% |
| Натрий, Na | 1638 мг | 1300 мг | 126% |
| Фосфор, P | 806 мг | 800 мг | 100.8% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.19 мг | 18 мг | 1.1% |
| Цинк, Zn | 1.64 мг | 12 мг | 13.7% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.7 г | ~ | |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Холестерин | 75 мг | max 300 мг | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 13.1 г | max 18.7 г |
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похуденияЕсли твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массыЕсли твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровнеКалькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего ростаКалькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения
← Вернуться в категорию «Молочные продукты» 📱 Мобильное приложение
Считайте калории в приложении Wayout
Дневник питания, ИИ-нутрициолог, трекер воды и распознавание еды по фото — всё в одном приложении. Бесплатно.
- ✓ База из 3 миллионов продуктов
- ✓ Распознавание еды по фото и голосу
- ✓ Еженедельный ИИ-анализ рациона
- ✓ Рейтинг 4.9★ — 100 000+ пользователей