- Главная
- Калорийность продуктов
- Молочные продукты
- KRAFT CHEEZ WHIZ, Пастеризованый плавленый сырный соус
Калорийность kraft cheez whiz, пастеризованый плавленый сырный соус. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен kraft cheez whiz, пастеризованый плавленый сырный соус?
Продукт KRAFT CHEEZ WHIZ, Пастеризованый плавленый сырный соус богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 13.3%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте KRAFT CHEEZ WHIZ, Пастеризованый плавленый сырный соус можно выделить: Кальций, Ca - 35.9%, Фосфор, P - 100.8% и Цинк, Zn - 13.7%
Также продукт KRAFT CHEEZ WHIZ, Пастеризованый плавленый сырный соус содержит много белка, полезен для крепких костей и помогает сохранить красоту
Чем вреден продукт kraft cheez whiz, пастеризованый плавленый сырный соус?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте kraft cheez whiz, пастеризованый плавленый сырный соус можно выделить:
- высокое содержание жиров
- высокое содержание натрия
- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)
Рейтинг продукта 2 из 5Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта KRAFT CHEEZ WHIZ, Пастеризованый плавленый сырный соус или заменить его на более натуральный и полезный аналог
Пищевая ценность и химический состав "KRAFT CHEEZ WHIZ, Пастеризованый плавленый сырный соус".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 276 кКал | 1684 кКал | 16.4% |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% |
| Жиры | 21 г | 56 г | 37.5% |
| Углеводы | 9.2 г | 219 г | 4.2% |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% |
| Вода | 51.5 г | 2273 г | 2.3% |
| Зола | 5.8 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.24 мг | 1.8 мг | 13.3% |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 240 мг | 2500 мг | 9.6% |
| Кальций, Ca | 359 мг | 1000 мг | 35.9% |
| Натрий, Na | 1638 мг | 1300 мг | 126% |
| Фосфор, P | 806 мг | 800 мг | 100.8% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.19 мг | 18 мг | 1.1% |
| Цинк, Zn | 1.64 мг | 12 мг | 13.7% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.7 г | ~ | |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Холестерин | 75 мг | max 300 мг | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 13.1 г | max 18.7 г |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
