Калорийность котлеты рубленые из кур, кролика, запеченные с соусом молочным. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта котлеты рубленые из кур, кролика, запеченные с соусом молочным. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта котлеты рубленые из кур, кролика, запеченные с соусом молочным. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

17.7

грамм

Жиры

15.8

грамм

Углеводы

23.7

грамм

Калории

301.8

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен котлеты рубленые из кур, кролика, запеченные с соусом молочным?

Продукт Котлеты рубленые из кур, кролика, запеченные с соусом молочным богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 22.2%, Витамин В1, тиамин - 13.3%, Витамин В2, рибофлавин - 11.1%, Витамин В5, пантотеновая - 14%, Витамин В6, пиридоксин - 25%, Витамин В9, фолаты - 8.7%, Витамин В12, кобаламин - 10%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 15.3%, Витамин Н, биотин - 8% и Витамин РР, НЭ - 25.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Котлеты рубленые из кур, кролика, запеченные с соусом молочным можно выделить: Калий, K - 20.7%, Кальций, Ca - 11.4%, Кремний, Si - 115.7%, Магний, Mg - 14.3%, Фосфор, P - 40.4%, Железо, Fe - 34.4%, Кобальт, Co - 110%, Марганец, Mn - 29%, Медь, Cu - 21.9%, Молибден, Mo - 24.4%, Селен, Se - 18%, Хром, Cr - 14.2% и Цинк, Zn - 17.2%

Также продукт Котлеты рубленые из кур, кролика, запеченные с соусом молочным содержит много белка, полезен для крепких костей, благотворно влияет на сердечный ритм, помогает сохранить красоту и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт котлеты рубленые из кур, кролика, запеченные с соусом молочным?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте котлеты рубленые из кур, кролика, запеченные с соусом молочным можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Котлеты рубленые из кур, кролика, запеченные с соусом молочным идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Котлеты рубленые из кур, кролика, запеченные с соусом молочным".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	301.8 кКал	1684 кКал	17.9%
Белки	17.7 г	76 г	23.3%
Жиры	15.8 г	56 г	28.2%
Углеводы	23.7 г	219 г	10.8%
Органические кислоты	0.09 г	~
Пищевые волокна	1.8 г	20 г	9%
Вода	64.3 г	2273 г	2.8%
Зола	2.2 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	200 мкг	900 мкг	22.2%
Ретинол	0.2 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.2 мг	1.5 мг	13.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%
Витамин В4, холин	33.7 мг	500 мг	6.7%
Витамин В5, пантотеновая	0.7 мг	5 мг	14%
Витамин В6, пиридоксин	0.5 мг	2 мг	25%
Витамин В9, фолаты	34.8 мкг	400 мкг	8.7%
Витамин В12, кобаламин	0.3 мкг	3 мкг	10%
Витамин C, аскорбиновая	1.6 мг	90 мг	1.8%
Витамин D, кальциферол	0.02 мкг	10 мкг	0.2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.3 мг	15 мг	15.3%
Витамин Н, биотин	4 мкг	50 мкг	8%
Витамин РР, НЭ	5.0382 мг	20 мг	25.2%
Ниацин	2.1 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	516.7 мг	2500 мг	20.7%
Кальций, Ca	114.1 мг	1000 мг	11.4%
Кремний, Si	34.7 мг	30 мг	115.7%
Магний, Mg	57.2 мг	400 мг	14.3%
Натрий, Na	111.7 мг	1300 мг	8.6%
Сера, S	127.7 мг	1000 мг	12.8%
Фосфор, P	322.8 мг	800 мг	40.4%
Хлор, Cl	122.5 мг	2300 мг	5.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	283.3 мкг	~
Бор, B	186.1 мкг	~
Ванадий, V	74.2 мкг	~
Железо, Fe	6.2 мг	18 мг	34.4%
Йод, I	8.5 мкг	150 мкг	5.7%
Кобальт, Co	11 мкг	10 мкг	110%
Литий, Li	0.04 мкг	~
Марганец, Mn	0.5797 мг	2 мг	29%
Медь, Cu	218.5 мкг	1000 мкг	21.9%
Молибден, Mo	17.1 мкг	70 мкг	24.4%
Никель, Ni	64.9 мкг	~
Олово, Sn	3 мкг	~
Рубидий, Rb	1.3 мкг	~
Селен, Se	9.9 мкг	55 мкг	18%
Стронций, Sr	3.8 мкг	~
Титан, Ti	56.4 мкг	~
Фтор, F	61.1 мкг	4000 мкг	1.5%
Хром, Cr	7.1 мкг	50 мкг	14.2%
Цинк, Zn	2.0622 мг	12 мг	17.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	15 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3 г	~