- Главная
- Калорийность продуктов
- Кондитерские изделия
- Конфеты, ALMOND JOY BITES
Калорийность конфеты, almond joy bites. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен конфеты, almond joy bites?
Продукт Конфеты, ALMOND JOY BITES богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 8.9%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Конфеты, ALMOND JOY BITES можно выделить: Калий, K - 12.2%, Фосфор, P - 16.1%, Железо, Fe - 7.4% и Медь, Cu - 18%
Также продукт Конфеты, ALMOND JOY BITES содержит много клетчатки
Чем вреден продукт конфеты, almond joy bites?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте конфеты, almond joy bites можно выделить:
- высокое содержание жиров
- высокое содержание насыщенных жирных кислот
- высокое содержание простых сахаров
- низкое содержание витаминов
- низкое содержание белка
- высокую калорийность
Рейтинг продукта 1 из 5Это значит, что стоит исключить продукт Конфеты, ALMOND JOY BITES из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы
Пищевая ценность и химический состав "Конфеты, ALMOND JOY BITES".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 563 кКал | 1684 кКал | 33.4% |
| Белки | 5.58 г | 76 г | 7.3% |
| Жиры | 34.5 г | 56 г | 61.6% |
| Углеводы | 53.24 г | 219 г | 24.3% |
| Пищевые волокна | 4.3 г | 20 г | 21.5% |
| Вода | 1.26 г | 2273 г | 0.1% |
| Зола | 1.12 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.16 мг | 1.8 мг | 8.9% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.25 мг | 5 мг | 5% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | 2 мг | 3% |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% |
| Витамин РР, НЭ | 0.33 мг | 20 мг | 1.7% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 306 мг | 2500 мг | 12.2% |
| Кальций, Ca | 109 мг | 1000 мг | 10.9% |
| Магний, Mg | 38 мг | 400 мг | 9.5% |
| Натрий, Na | 39 мг | 1300 мг | 3% |
| Сера, S | 55.8 мг | 1000 мг | 5.6% |
| Фосфор, P | 129 мг | 800 мг | 16.1% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 1.33 мг | 18 мг | 7.4% |
| Медь, Cu | 180 мкг | 1000 мкг | 18% |
| Цинк, Zn | 0.79 мг | 12 мг | 6.6% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 51.71 г | ~ | |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Холестерин | 11 мг | max 300 мг | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 20.6 г | max 18.7 г | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 8.85 г | min 16.8 г | 52.7% |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 1.46 г | от 11.2 до 20.6 г | 13% |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
