Калорийность компот яблочный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта компот яблочный. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки0.1г

🫙Жиры0.1г

🌾Углеводы13.6г

🔥Калории55кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен компот яблочный?

Продукт компот яблочный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая — 3%, Витамин В1, тиамин — 0.7%, Витамин РР, НЭ — 0.5%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте компот яблочный, можно выделить: Железо, Fe — 2.2%, Калий, K — 1.9%, Кальций, Ca — 0.6%

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт компот яблочный идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «компот яблочный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	55 кКал	1684 кКал	3.3%
Белки	0.1 г	76 г	0.1%
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%
Углеводы	13.6 г	219 г	6.2%
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%
Вода	85.5 г	2273 г	3.8%
Зола	0.1 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	2 мкг	900 мкг	0.2%
бета Каротин	0.01 мг	5 мг	0.2%
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%
Витамин C, аскорбиновая	2.7 мг	90 мг	3%
Витамин РР, НЭ	0.1 мг	20 мг	0.5%
Ниацин	0.1 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	48 мг	2500 мг	1.9%
Кальций, Ca	6 мг	1000 мг	0.6%
Магний, Mg	2 мг	400 мг	0.5%
Натрий, Na	5 мг	1300 мг	0.4%
Фосфор, P	2 мг	800 мг	0.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.4 мг	18 мг	2.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	13.4 г	~