Калорийность компот из айвы. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта компот из айвы. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки0.1г

🫙Жиры0.1г

🌾Углеводы13.7г

🔥Калории56кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен компот из айвы?

Продукт компот из айвы богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая — 2.2%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 1.3%, бета Каротин — 1.2%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте компот из айвы, можно выделить: Железо, Fe — 3.3%, Калий, K — 1.2%, Магний, Mg — 1%

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт компот из айвы идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «компот из айвы».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	56 кКал	1684 кКал	3.3%
Белки	0.1 г	76 г	0.1%
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%
Углеводы	13.7 г	219 г	6.3%
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%
Вода	85 г	2273 г	3.7%
Зола	0.2 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	10 мкг	900 мкг	1.1%
бета Каротин	0.06 мг	5 мг	1.2%
Витамин C, аскорбиновая	2 мг	90 мг	2.2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	29 мг	2500 мг	1.2%
Кальций, Ca	9 мг	1000 мг	0.9%
Магний, Mg	4 мг	400 мг	1%
Натрий, Na	4 мг	1300 мг	0.3%
Фосфор, P	5 мг	800 мг	0.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.6 мг	18 мг	3.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	13.5 г	~