Войти

Калорийность компот из айвы. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта компот из айвы. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта компот из айвы. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.1

грамм

Жиры

0.1

грамм

Углеводы

18.9

грамм

Калории

72.4

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен компот из айвы?

Продукт Компот из айвы богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 8.9%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Компот из айвы можно выделить: Железо, Fe - 3.9%, Калий, K - 1.3% и Магний, Mg - 0.8%

Чем вреден продукт компот из айвы?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте компот из айвы можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Компот из айвы идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Компот из айвы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	72.4 кКал	1684 кКал	4.3%
Белки	0.1 г	76 г	0.1%
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%
Углеводы	18.9 г	219 г	8.6%
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.8 г	20 г	4%
Вода	79.3 г	2273 г	3.5%
Зола	0.2 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	80 мкг	900 мкг	8.9%
Ретинол	0.08 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.008 мг	1.8 мг	0.4%
Витамин C, аскорбиновая	2.1 мг	90 мг	2.3%
Витамин РР, НЭ	0.0366 мг	20 мг	0.2%
Ниацин	0.02 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	33 мг	2500 мг	1.3%
Кальций, Ca	5.4 мг	1000 мг	0.5%
Магний, Mg	3 мг	400 мг	0.8%
Натрий, Na	3.3 мг	1300 мг	0.3%
Фосфор, P	5.1 мг	800 мг	0.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.7 мг	18 мг	3.9%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.4 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.6 г	~