Калорийность кисель из земляники. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта кисель из земляники. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта кисель из земляники. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
0.08
грамм
Жиры
0.04
грамм
Углеводы
13.5
грамм
Калории
51.1
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен кисель из земляники?

Продукт Кисель из земляники богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 6.6%, Витамин Н, биотин - 0.8% и Витамин В5, пантотеновая - 0.6%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Кисель из земляники можно выделить: Кобальт, Co - 4%, Молибден, Mo - 1.4% и Медь, Cu - 1.2%

Чем вреден продукт кисель из земляники?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте кисель из земляники можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Кисель из земляники идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Кисель из земляники".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ51.1 кКал1684 кКал3%
Белки0.08 г76 г0.1%
Жиры0.04 г56 г0.1%
Углеводы13.5 г219 г6.2%
Органические кислоты0.3 г~
Пищевые волокна0.2 г20 г1%
Вода85.1 г2273 г3.7%
Зола0.5 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 3 мкг900 мкг0.3%
Ретинол 0.003 мг~
Витамин В1, тиамин 0.003 мг1.5 мг0.2%
Витамин В2, рибофлавин 0.005 мг1.8 мг0.3%
Витамин В5, пантотеновая 0.03 мг5 мг0.6%
Витамин В6, пиридоксин 0.006 мг2 мг0.3%
Витамин В9, фолаты 2 мкг400 мкг0.5%
Витамин C, аскорбиновая 5.9 мг90 мг6.6%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.08 мг15 мг0.5%
Витамин Н, биотин 0.4 мкг50 мкг0.8%
Витамин РР, НЭ 0.0433 мг20 мг0.2%
Ниацин 0.03 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 16.7 мг2500 мг0.7%
Кальций, Ca 6.3 мг1000 мг0.6%
Магний, Mg 1.8 мг400 мг0.5%
Натрий, Na 2.8 мг1300 мг0.2%
Сера, S 1.2 мг1000 мг0.1%
Фосфор, P 4.4 мг800 мг0.6%
Хлор, Cl 1.6 мг2300 мг0.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Бор, B 18.3 мкг~
Ванадий, V 0.9 мкг~
Железо, Fe 0.2 мг18 мг1.1%
Йод, I 0.1 мкг150 мкг0.1%
Кобальт, Co 0.4 мкг10 мкг4%
Марганец, Mn 0.0198 мг2 мг1%
Медь, Cu 12.4 мкг1000 мкг1.2%
Молибден, Mo 1 мкг70 мкг1.4%
Никель, Ni 0.2 мкг~
Фтор, F 1.8 мкг4000 мкг
Хром, Cr 0.2 мкг50 мкг0.4%
Цинк, Zn 0.0096 мг12 мг0.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины0.04 г~
Моно- и дисахариды (сахара)2.4 г~
* Основной источник: Интернет.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: