Калорийность кисель из плодов и ягод свежих. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта кисель из плодов и ягод свежих. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта кисель из плодов и ягод свежих. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
0.06
грамм
Жиры
0.02
грамм
Углеводы
14.6
грамм
Калории
55.2
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен кисель из плодов и ягод свежих?

Продукт Кисель из плодов и ягод свежих богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 0.8%, Витамин В6, пиридоксин - 0.4% и Витамин А, РЭ - 0.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Кисель из плодов и ягод свежих можно выделить: Калий, K - 0.6%, Железо, Fe - 0.6% и Кальций, Ca - 0.5%

Чем вреден продукт кисель из плодов и ягод свежих?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте кисель из плодов и ягод свежих можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Кисель из плодов и ягод свежих идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Кисель из плодов и ягод свежих".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ55.2 кКал1684 кКал3.3%
Белки0.06 г76 г0.1%
Жиры0.02 г56 г
Углеводы14.6 г219 г6.7%
Органические кислоты0.6 г~
Пищевые волокна0.4 г20 г2%
Вода92.5 г2273 г4.1%
Зола0.6 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 2 мкг900 мкг0.2%
Ретинол 0.002 мг~
Витамин В1, тиамин 0.002 мг1.5 мг0.1%
Витамин В2, рибофлавин 0.002 мг1.8 мг0.1%
Витамин В6, пиридоксин 0.008 мг2 мг0.4%
Витамин В9, фолаты 0.1 мкг400 мкг
Витамин C, аскорбиновая 0.7 мг90 мг0.8%
Витамин РР, НЭ 0.03 мг20 мг0.2%
Ниацин 0.02 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 14.1 мг2500 мг0.6%
Кальций, Ca 4.9 мг1000 мг0.5%
Магний, Mg 0.8 мг400 мг0.2%
Натрий, Na 3.1 мг1300 мг0.2%
Фосфор, P 4.3 мг800 мг0.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 0.1 мг18 мг0.6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины0.06 г~
Моно- и дисахариды (сахара)3.6 г~
* Основной источник: Интернет.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: