Калорийность кисель из кураги. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта кисель из кураги. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки0.4г

🫙Жиры0г

🌾Углеводы12.9г

🔥Калории54кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен кисель из кураги?

Продукт кисель из кураги богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 3.3%, Витамин РР, НЭ — 1.5%, Витамин В2, рибофлавин — 1.1%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте кисель из кураги, можно выделить: Калий, K — 5.8%, Магний, Mg — 2%, Железо, Fe — 1.7%

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт кисель из кураги идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «кисель из кураги».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	54 кКал	1684 кКал	3.2%
Белки	0.4 г	76 г	0.5%
Углеводы	12.9 г	219 г	5.9%
Пищевые волокна	1.8 г	20 г	9%
Вода	84.2 г	2273 г	3.7%
Зола	0.4 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	3 мкг	900 мкг	0.3%
бета Каротин	0.02 мг	5 мг	0.4%
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%
Витамин C, аскорбиновая	0.2 мг	90 мг	0.2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.5 мг	15 мг	3.3%
Витамин РР, НЭ	0.3 мг	20 мг	1.5%
Ниацин	0.2 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	145 мг	2500 мг	5.8%
Кальций, Ca	16 мг	1000 мг	1.6%
Магний, Mg	8 мг	400 мг	2%
Натрий, Na	3 мг	1300 мг	0.2%
Фосфор, P	13 мг	800 мг	1.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	3.7 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	9.2 г	~