- Главная
- Калорийность продуктов
- Вода и напитки
- Кисель из клюквы по 2-126
Калорийность кисель из клюквы по 2-126. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен кисель из клюквы по 2-126?
Продукт Кисель из клюквы по 2-126 богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 1% и Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 0.7%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Кисель из клюквы по 2-126 можно выделить: Кальций, Ca - 0.6%, Железо, Fe - 0.6% и Калий, K - 0.4%
Чем вреден продукт кисель из клюквы по 2-126?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте кисель из клюквы по 2-126 можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Кисель из клюквы по 2-126 идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Кисель из клюквы по 2-126".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 53 кКал | 1684 кКал | 3.1% |
| Углеводы | 13 г | 219 г | 5.9% |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% |
| Вода | 86.2 г | 2273 г | 3.8% |
| Зола | 0.1 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.9 мг | 90 мг | 1% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 11 мг | 2500 мг | 0.4% |
| Кальций, Ca | 6 мг | 1000 мг | 0.6% |
| Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% |
| Натрий, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% |
| Фосфор, P | 3 мг | 800 мг | 0.4% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Крахмал и декстрины | 3.4 г | ~ | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.6 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
