Войти

Калорийность хурма виргинская (американская). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта хурма виргинская (американская). В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта хурма виргинская (американская). Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.8

грамм

Жиры

0.4

грамм

Углеводы

33.5

грамм

Калории

127

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен хурма виргинская (американская)?

Продукт Хурма виргинская (американская) богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 73.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Хурма виргинская (американская) можно выделить: Калий, K - 12.4% и Железо, Fe - 13.9%

Чем вреден продукт хурма виргинская (американская)?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте хурма виргинская (американская) можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Хурма виргинская (американская) идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Хурма виргинская (американская)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	127 кКал	1684 кКал	7.5%
Белки	0.8 г	76 г	1.1%
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%
Углеводы	33.5 г	219 г	15.3%
Вода	64.4 г	2273 г	2.8%
Зола	0.9 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин C, аскорбиновая	66 мг	90 мг	73.3%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	310 мг	2500 мг	12.4%
Кальций, Ca	27 мг	1000 мг	2.7%
Натрий, Na	1 мг	1300 мг	0.1%
Сера, S	8 мг	1000 мг	0.8%
Фосфор, P	26 мг	800 мг	3.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	2.5 мг	18 мг	13.9%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.034 г	~
Валин	0.042 г	~
Гистидин*	0.016 г	~
Изолейцин	0.035 г	~
Лейцин	0.058 г	~
Лизин	0.045 г	~
Метионин	0.007 г	~
Треонин	0.041 г	~
Триптофан	0.014 г	~
Фенилаланин	0.036 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.039 г	~
Аспарагиновая кислота	0.079 г	~
Глицин	0.035 г	~
Глутаминовая кислота	0.104 г	~
Пролин	0.031 г	~
Серин	0.031 г	~
Тирозин	0.023 г	~
Цистеин	0.018 г	~