Войти

Калорийность горчичное масло. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта горчичное масло. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта горчичное масло. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

грамм

Жиры

99.8

грамм

Углеводы

грамм

Калории

898

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен горчичное масло?

Продукт Горчичное масло богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 61.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Горчичное масло можно выделить: Фосфор, P - 0.3%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Горчичное масло принесут 18:1 Олеиновая (омега-9), 20:1 Гадолеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Также продукт Горчичное масло имеет высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот

Чем вреден продукт горчичное масло?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте горчичное масло можно выделить:

- высокую калорийность

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Горчичное масло несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Горчичное масло".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	898 кКал	1684 кКал	53.3%
Жиры	99.8 г	56 г	178.2%
Вода	0.2 г	2273 г
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	25 мкг	900 мкг	2.8%
бета Каротин	0.15 мг	5 мг	3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	9.2 мг	15 мг	61.3%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Фосфор, P	2 мг	800 мг	0.3%
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
бета Ситостерол	300 мг	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	3.9 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	2.6 г	~
18:0 Стеариновая	1.3 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	67.6 г	min 16.8 г	402.4%
18:1 Олеиновая (омега-9)	22.4 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	15.2 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	30 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	31.5 г	от 11.2 до 20.6 г	152.9%
18:2 Линолевая	17.8 г	~
18:3 Линоленовая	5.6 г	~
Омега-3 жирные кислоты	5.6 г	от 0.9 до 3.7 г	151.4%
Омега-6 жирные кислоты	17.8 г	от 4.7 до 16.8 г	106%