Калорийность глазурь шоколадная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта глазурь шоколадная. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта глазурь шоколадная. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
4.9
грамм
Жиры
34.5
грамм
Углеводы
52.5
грамм
Калории
542
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен глазурь шоколадная?

Продукт Глазурь шоколадная богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 8.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Глазурь шоколадная можно выделить: Калий, K - 12.5%, Магний, Mg - 25.8%, Фосфор, P - 16.3% и Железо, Fe - 33.3%

Также продукт Глазурь шоколадная благотворно влияет на сердечный ритм, содержит много клетчатки и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт глазурь шоколадная?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте глазурь шоколадная можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание насыщенных жирных кислот

- высокое содержание простых сахаров

- низкое содержание витаминов

- низкое содержание белка

- высокую калорийность

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Глазурь шоколадная из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Глазурь шоколадная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ542 кКал1684 кКал32.2%
Белки4.9 г76 г6.4%
Жиры34.5 г56 г61.6%
Углеводы52.5 г219 г24%
Органические кислоты0.7 г~
Пищевые волокна6 г20 г30%
Вода0.8 г2273 г
Зола0.6 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин 0.03 мг1.5 мг2%
Витамин В2, рибофлавин 0.05 мг1.8 мг2.8%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.6 мг15 мг4%
Витамин РР, НЭ 1.7 мг20 мг8.5%
Ниацин 0.7 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 312 мг2500 мг12.5%
Кальций, Ca 29 мг1000 мг2.9%
Магний, Mg 103 мг400 мг25.8%
Натрий, Na 3 мг1300 мг0.2%
Фосфор, P 130 мг800 мг16.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 6 мг18 мг33.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины4.3 г~
Моно- и дисахариды (сахара)48.2 г~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты24 гmax 18.7 г
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: