Войти

Калорийность фарш из мяса бизона, жаренный на сковороде. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта фарш из мяса бизона, жаренный на сковороде. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта фарш из мяса бизона, жаренный на сковороде. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

23.77

грамм

Жиры

15.13

грамм

Углеводы

грамм

Калории

238

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен фарш из мяса бизона, жаренный на сковороде?

Продукт Фарш из мяса бизона, жаренный на сковороде богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 8.7%, Витамин В2, рибофлавин - 13.7%, Витамин В5, пантотеновая - 22.8%, Витамин В6, пиридоксин - 18.8%, Витамин В12, кобаламин - 76% и Витамин РР, НЭ - 27.9%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Фарш из мяса бизона, жаренный на сковороде можно выделить: Калий, K - 13.6%, Фосфор, P - 25.6%, Железо, Fe - 17.1%, Медь, Cu - 14.6%, Селен, Se - 54.5% и Цинк, Zn - 42.8%

В продукте Фарш из мяса бизона, жаренный на сковороде содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Фарш из мяса бизона, жаренный на сковороде принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Фарш из мяса бизона, жаренный на сковороде содержит много белка, помогает сохранить красоту и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт фарш из мяса бизона, жаренный на сковороде?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте фарш из мяса бизона, жаренный на сковороде можно выделить:

- высокое содержание жиров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Фарш из мяса бизона, жаренный на сковороде несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Фарш из мяса бизона, жаренный на сковороде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	238 кКал	1684 кКал	14.1%
Белки	23.77 г	76 г	31.3%
Жиры	15.13 г	56 г	27%
Вода	59.53 г	2273 г	2.6%
Зола	1.02 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.13 мг	1.5 мг	8.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.247 мг	1.8 мг	13.7%
Витамин В5, пантотеновая	1.14 мг	5 мг	22.8%
Витамин В6, пиридоксин	0.375 мг	2 мг	18.8%
Витамин В9, фолаты	15 мкг	400 мкг	3.8%
Витамин В12, кобаламин	2.28 мкг	3 мкг	76%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.24 мг	15 мг	1.6%
Витамин РР, НЭ	5.57 мг	20 мг	27.9%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	341 мг	2500 мг	13.6%
Кальций, Ca	13 мг	1000 мг	1.3%
Магний, Mg	22 мг	400 мг	5.5%
Натрий, Na	73 мг	1300 мг	5.6%
Сера, S	237.7 мг	1000 мг	23.8%
Фосфор, P	205 мг	800 мг	25.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	3.08 мг	18 мг	17.1%
Марганец, Mn	0.01 мг	2 мг	0.5%
Медь, Cu	146 мкг	1000 мкг	14.6%
Селен, Se	30 мкг	55 мкг	54.5%
Цинк, Zn	5.14 мг	12 мг	42.8%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	1.618 г	~
Валин	1.279 г	~
Гистидин*	0.871 г	~
Изолейцин	1.147 г	~
Лейцин	2.039 г	~
Лизин	2.205 г	~
Метионин	0.643 г	~
Треонин	1.078 г	~
Триптофан	0.18 г	~
Фенилаланин	1.009 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	1.583 г	~
Аспарагиновая кислота	2.323 г	~
Гидроксипролин	0.297 г	~
Глицин	1.542 г	~
Глутаминовая кислота	3.871 г	~
Пролин	1.217 г	~
Серин	0.988 г	~
Тирозин	0.809 г	~
Цистеин	0.283 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	83 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	6.461 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.006 г	~
10:0 Каприновая	0.006 г	~
12:0 Лауриновая	0.006 г	~
14:0 Миристиновая	0.272 г	~
15:0 Пентадекановая	0.079 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.725 г	~
17:0 Маргариновая	0.229 г	~
18:0 Стеариновая	3.108 г	~
20:0 Арахиновая	0.029 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	5.909 г	min 16.8 г	35.2%
14:1 Миристолеиновая	0.022 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.302 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.108 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	5.429 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.048 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.711 г	от 11.2 до 20.6 г	6.3%
18:2 Линолевая	0.549 г	~
18:3 Линоленовая	0.08 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.006 г	~
20:4 Арахидоновая	0.077 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.08 г	от 0.9 до 3.7 г	8.9%
Омега-6 жирные кислоты	0.632 г	от 4.7 до 16.8 г	13.4%