БАД: Витаминно-минеральный комплекс «Дискавери ТОТАЛ» (Discovery TOTAL), Артлайф: калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность продукта бад: витаминно-минеральный комплекс «дискавери тотал» (discovery total), артлайф. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.
БАД: Витаминно-минеральный комплекс «Дискавери ТОТАЛ» (Discovery TOTAL), Артлайф содержит 84 ккал на 100 г. Белки — 2.8 г, жиры — 1.4 г, углеводы — 14 г.
Основной вклад в калорийность дают углеводы; калорийная плотность — низкая. Сравнивайте его с похожими блюдами и продуктами по калорийности, белку, жирам, углеводам и размеру порции.
Оценка полезности Wayout — 8 из 10. Используйте её как быстрый ориентир, а точную порцию рассчитывайте по таблице КБЖУ ниже.
- рациона с контролем калорийности
- выбора более полезных продуктов по шкале Wayout
- учёта готового блюда по ингредиентам и порции
По версии WAYOUT: внутренняя шкала полезности 1–10, ориентир для сравнения продуктов; не заменяет консультацию врача или диетолога.
Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.
Рассчитайте калорийность своего блюда
Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.
| Название | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Порция, г |
|---|---|---|---|---|---|
| витамин А | 3 | 0.1 | 0.05 | 0.5 | 1 |
| витамин Е | 3 | 0.1 | 0.05 | 0.5 | 1 |
| витамин С | 3 | 0.1 | 0.05 | 0.5 | 1 |
| витамин D₃ | 3 | 0.1 | 0.05 | 0.5 | 1 |
| витамин В₁ | 3 | 0.1 | 0.05 | 0.5 | 1 |
| витамин В₂ | 3 | 0.1 | 0.05 | 0.5 | 1 |
| витамин В₃ | 3 | 0.1 | 0.05 | 0.5 | 1 |
| витамин В₅ | 3 | 0.1 | 0.05 | 0.5 | 1 |
| витамин В₆ | 3 | 0.1 | 0.05 | 0.5 | 1 |
| биотин (витамин В₇) | 3 | 0.1 | 0.05 | 0.5 | 1 |
| L‑метилфолат кальция (витамин В₉) | 3 | 0.1 | 0.05 | 0.5 | 1 |
| метилкобаламин (витамин В₁₂) | 3 | 0.1 | 0.05 | 0.5 | 1 |
| инозит (витамин В₈) | 3 | 0.1 | 0.05 | 0.5 | 1 |
| витамин К | 3 | 0.1 | 0.05 | 0.5 | 1 |
| витамин U (метилметионинсульфония хлорид) | 3 | 0.1 | 0.05 | 0.5 | 1 |
| сумма гуминовых и фульвовых кислот (эндофульвин) | 3 | 0.1 | 0.05 | 0.5 | 1 |
| парааминобензойная кислота | 3 | 0.1 | 0.05 | 0.5 | 1 |
| липоевая кислота | 3 | 0.1 | 0.05 | 0.5 | 1 |
| рутин | 3 | 0.1 | 0.05 | 0.5 | 1 |
| коэнзим Q₁₀ | 3 | 0.1 | 0.05 | 0.5 | 1 |
| каменное масло Горного Алтая | 3 | 0.1 | 0.05 | 0.5 | 1 |
| биофлавоноиды цитрусовых | 3 | 0.1 | 0.05 | 0.5 | 1 |
| полиэтиленгликоль | 3 | 0.1 | 0.05 | 0.5 | 1 |
| пропиленгликоль | 3 | 0.1 | 0.05 | 0.5 | 1 |
| железа оксид жёлтый | 3 | 0.1 | 0.05 | 0.5 | 1 |
| медный комплекс хлорофиллина | 3 | 0.1 | 0.05 | 0.5 | 1 |
| железа оксид чёрный | 3 | 0.1 | 0.05 | 0.5 | 1 |
| D-рибоза | 3 | 0.1 | 0.05 | 0.5 | 1 |
Пищевая ценность и химический состав «бад: витаминно-минеральный комплекс «дискавери тотал» (discovery total), артлайф» на 100 грамм:
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 84 | 2000 кКал | 4.2% |
| Белки | 2.8 | 50 г | 5.6% |
| Жиры | 1.4 | 78 г | 1.8% |
| Углеводы | 14 | 275 г | 5.1% |
| Насыщеные жирные кислоты | 0 | ||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0 | ||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0 | ||
| Пищевые волокна | 0 | ||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0 | ||
| Холестерин | 0 | ||
| Натрий, Na | 28 | 2300 мг | 1.2% |
| Кальций, Ca | 0 | ||
| Железо, Fe | 0 | ||
| Калий, K | 0 | ||
| Витамин А, РЭ | 640 | 900 мкг | 71.1% |
| Витамин D, кальциферол | 7.5 | 20 мкг | 37.5% |
| Витамин C, аскорбиновая | 30 | 90 мг | 33.3% |
| Цинк, Zn | 0 | ||
| Магний, Mg | 0 | ||
| Витамин В1, тиамин | 2.1 | 1.2 мг | 175% |
| Витамин В9, фолаты | 400 | 400 мкг | 100% |
| Витамин В12, кобаламин | 2 | 2.4 мкг | 83.3% |
| Йод, I | 0 | ||
| Фосфор, P | 0 |
Норма и % от нормы рассчитаны по справочным FDA Daily Values для взрослого рациона 2000 ккал. Это средние дневные ориентиры, а не индивидуальная медицинская рекомендация.
Частые вопросы о бад: витаминно-минеральный комплекс «дискавери тотал» (discovery total), артлайф
Какая энергетическая ценность на 100 грамм?
Энергетическая ценность БАД: Витаминно-минеральный комплекс «Дискавери ТОТАЛ» (Discovery TOTAL), Артлайф на 100 г — 84 ккал. Калорийная плотность: низкая.
Можно ли есть на дефиците калорий?
БАД: Витаминно-минеральный комплекс «Дискавери ТОТАЛ» (Discovery TOTAL), Артлайф обычно легко вписать в дефицит: калорийная плотность низкая — 84 ккал на 100 г. Можно брать обычную порцию, но всё равно учитывать добавки, соусы и масло. Для сытости его лучше сочетать с источником белка и овощами.
Что больше всего влияет на калорийность?
Больше всего на калорийность влияют углеводы. Это помогает понять, за счёт чего продукт даёт энергию и как сочетать его с другими блюдами.
Какой ингредиент даёт больше всего калорий?
По компонентам больше всего калорий даёт «витамин А» — около 3 ккал. Если рецепт меняется, итоговая калорийность тоже может отличаться.
Что означает оценка полезности?
Оценка Wayout — 8 из 10. Это быстрый ориентир для сравнения продуктов по составу и пищевой ценности, но не индивидуальная медицинская рекомендация.
Почему калорийность может отличаться от домашнего варианта?
Калорийность готового блюда зависит от точного веса ингредиентов, количества масла, соуса и итоговой массы после приготовления. Если рецепт отличается, лучше пересчитать КБЖУ под свои ингредиенты.
Можно ли пересчитать под свою порцию?
Да. Укажите нужный вес в калькуляторе на странице, и значения калорий, белков, жиров и углеводов пересчитаются под вашу порцию.
Энергетическая ценность — количество энергии, которое организм получает при полном усвоении продукта. Измеряется в килокалориях (ккал) или килоджоулях (кДж) на 100 г. 1 ккал = 4,184 кДж. Значения в таблице рассчитаны по коэффициентам Атуотера:
Фактическая калорийность может отличаться из-за содержания клетчатки (≈ 2 ккал/г), органических кислот (≈ 3 ккал/г) и этилового спирта (7 ккал/г), которые формула Атуотера не всегда учитывает напрямую.
Калорийная плотность — это количество калорий в единице веса продукта (ккал на 1 г). Чем ниже плотность, тем больший объём еды можно съесть при тех же калориях, что помогает контролировать аппетит и вес.
На практике: если два продукта дают одинаковую калорийность, но один весит 300 г, а другой — 50 г, первый займёт больше места в желудке и с большей вероятностью обеспечит сытость.
КБЖУ — сокращение для четырёх основных показателей: калории, белки, жиры, углеводы. Именно соотношение макронутриентов определяет, как продукт влияет на энергию, мышечную массу и общий баланс рациона.
- Белки — строительный материал для мышц, ферментов и гормонов. Рекомендуемая норма: 0.8–2.0 г на кг массы тела в зависимости от уровня активности.
- Жиры — источник энергии, участвуют в усвоении жирорастворимых витаминов (A, D, E, K). Рекомендуется не менее 20–25 % от суточных калорий.
- Углеводы — основной источник быстрой энергии. Предпочтение стоит отдавать сложным углеводам с клетчаткой.
Данные о нутриентах получены из открытых справочников пищевого состава продуктов (USDA FoodData Central, справочники Скурихина И. М., а также внутренняя база WAYOUT). Нормы суточного потребления рассчитаны по справочным значениям FDA Daily Values для рациона 2000 ккал. Фактические потребности зависят от пола, возраста, веса и уровня физической активности.
Дневник питания, ИИ-нутрициолог, трекер воды и распознавание еды по фото — всё в одном приложении. Бесплатно.
- ✓ База из 3 миллионов продуктов
- ✓ Распознавание еды по фото и голосу
- ✓ Еженедельный ИИ-анализ рациона
- ✓ Рейтинг 4.9★ — 100 000+ пользователей
