Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Фолиевая кислота (БАД)	0	0	0	0
Йодомарин 200	0	0	0	0
Ржаной хлеб со сливочным маслом и чай	211	4.5	10.1	25.6
Фунчоза с куриной грудкой, огурцом и морковью	2124	252.8	56.5	136.6
Десерт из печенья, грецкого ореха и сгущенки	615	8	28	82
Овсяная каша на молоке, яйца, шпинат, инулин и клетчатка	368	27.5	9.9	40
Консервированная сайра и батон	690	50	39	30
Суп молочный	240	8	10	29
Бутерброд с паштетом и яйцо	213	11.3	12.3	12.6
Молочный суп и вафли магазинные вафли	630	11	32	75
Кофейный напиток бамбл с карамельным сиропом	180	1.5	0.5	42
Завтрак: грейпфрут, бутерброды с сыром и арахисовой пастой, яйца	293	18.94	16.95	16.59
Шоколадные и ванильные сухие завтраки с молоком	308	7.7	5.3	57.2
Варёное яйцо, мясная намазка, сыр и кофе	330	22.2	25	3.1
Копченая колбаса, овощи и бутерброд с сыром	855	34.7	70.3	11.5
Яичница с тостами, хлеб с маслом, зелень, чай и нектарины	500	22.2	20.8	59
Протеиновый батончик Bombbar Фисташковое меренге	204	15	6.8	4.5
Яичница глазунья и цельнозерновой круассан	413	18.8	23.5	27.5
Арбуз и овсяная каша	315	9	4	66
Шашлык из куриных плечиков	172	13.94	12.3	0
Йогурт Exponenta High-Pro Соленая карамель	165	30	1.5	7.5
Картошка фри, суши с жареным лососем и светлое пиво	1511	26.6	25	165
Суп гороховый с сухариками	470	23.6	14.83	63
Мороженое с клубникой	436	7.3	24.2	47.8
Роллы из скумбрии в листьях руколы со сметаной	368	31.8	25.2	1.8
Яйцо пашот, сосиски, огурец, запеченный картофель, хлеб и кофе со сливками	550	22.2	35.85	35
Молоко и песочное печенье	354	9	17	42
Кофе с молоком и конфеты	160	1.5	11	14
Курица гриль в лаваше и салат из огурцов	260	21	10.1	22.2
Слоеные пирожки с яблоком и нречкими орехами	490	8.4	28	50.4
Уха с лососем и картошкой	180	18	8	9
Суп бун тханг	320	18	10	38
Тост с творожным сыром, салатом и слабосоленой красной рыбой	165	9	7	16
Сэндвич с бужениной	418	17.7	19.2	43.5
Небольшая булочка	178	5.4	2.1	34.2
Салат из помидоров, огурцов и лука со сметаной	136	3.2	9.8	9.6
Язык говяжий, пельмени жареные и пиво	1173	40	42	90
Чипсы Lay's, овощи с дипом и свиные ребрышки	890	31.3	58.7	54.5
Бутерброды с сыром, попкорн и чипсы	595	13	22.83	83.33
Омлет и йогурт	128	10.33	8.53	2.13
Вареные яйца и овощное рагу	225	14.1	15.1	8.1
Творог 9% и яблочное пюре	180	15.4	8.7	10.2
Йогурт Простоквашино с вишней и черешней	105	3.2	2.9	16.5
Куриный шашлык с луком	437	55.4	20.1	4.5
Сосиска в тесте, мороженое и томатный сок	575	14.5	30.2	62
Паста с курицей и грибами, напиток с маракуйей	630	25	18.2	91
Мороженое с ягодным соусом	285	4.5	14.2	35.5
Жареная рыба в панировке	485	42.5	22.5	27.5
Блины, щи, клубника, колбаса, сыр, зелень, семена, помидор и гречка	1041	42.4	57	91.5
Вареный минтай, гречневая и льняная каши, шоколад	515	35	15.5	56
Запеченная куриная грудка и салат с чипсами	618	46	37	22
Куриная котлета и чай	240	28	12	4
Шоколад с фундуком и зеленый чай с сахаром	368.9	3.89	17.78	46.67
Лапша быстрого приготовления с яйцами, сосиской и кола без сахара	716	28	43	55
Хот-дог с кукурузой и сыром	520	18	24	58
Салат, грибной суп, тефтели с рисом и отварной рис	910	24	42.5	105
Салат с запечённой индейкой, огурцом, яйцом, кукурузой, салатом айсберг и сладким перцем	288	29.9	11.7	13.6
Куриные крылья, картофель и огурец	584	37.4	32.4	33.5
Банан и кола	265	1.3	0.4	67
Паста болоньезе и хлеб	555	24.5	16.5	77
Оджахури с курицей	440	36	16	38
Салат из огурцов и айсберга	25	1.2	0.3	4.8
Двойной чикен бургер, картофель фри и кока-кола	898	21	36	121
Чизкейк с вишней и чай	362	7.2	18	42.3
Картофельное пюре с мясом по-французски и салатом из капусты	578	32.8	33.2	35.2
Красная рыба, сельдь, сыр и овощное ассорти	625	55.5	39.3	9.5
Овсяная каша с клубникой и ванильным соусом	172	5.7	2.8	31.7
Ванильный пудинг Ehrmann High Protein	160	20	3	12
Пиво безалкогольное Жигули Барное	113	0	0	24.75
Сет роллов	2880	72	88	432
Шашлык из осетра, печеный картофель и кабачок гриль	680	60.9	30.2	37.5
Ликёр Бейлис	492	4.5	18	37.5
Фунчоза с куриным фаршем	455	27.5	2.6	85
Салат с яйцом, зеленью и майонезом	350	10	31.67	5.42
Куриный суп с картофелем и морковью	220	18	6	22
Вино белое полусладкое, мускат	135	0.2	0	12
Винегрет и котлета	410	17.25	26.5	25.5
Куриный микс шашлык копченая паприка и крылышки васаби	475	57.5	25	0.75
Салат винегрет	144	1.8	7.2	10.4
Черный хлеб и чай	67	2.2	0.4	13.3
Яичница, сосиски и авокадо	673	34.1	54.5	12.5
Дорадо на гриле с овощами	460	47.5	24	13
Овощное рагу с грибами и куриной грудкой	215	22	6	18
Сывороточный протеин Soulway	115	20	2	4
Оладушки из овсяных хлопьев, банана и яйца с сахаром	167	5.24	3.81	27.62
Тосты с тунцом	380	24	16	36
Мини-чиабатта с куриной ветчиной, омлетом и сыром	612	30	25	66
Корейский морковный салат с крабовыми палочками, сыром и яйцом	485	18	38	16
Хлебцы Bite «Сметана и лук»	390	10	5	76
Л-карнитин	0	0	0	0
Конфета Как Так?	110	1.2	7	11
Голубцы и ягоды	295	15.8	12.3	30
Гречка с куриным филе и запечённым перцем	325	34.4	2.7	40
Лепешка с балыком	195	25.2	2.7	18
Греческий салат без оливок	114	3.95	7.89	6.32
Лепешка и балык	196	17	6	18
Матча латте манговый со льдом	306	5.2	13.2	40
Бисквитный рулет с джемом	442	7	13	75
Творог, банан, миндальное молоко и протеиновый порошок	370	40.5	9.6	33.2
Рагу с картофелем и мясом	285	18	12	27
Рагу с картофелем и мясом	360	18	15	38
Куриное филе с овощной заправкой и огурцами	255	42.7	6.1	8.6
Рагу с курицей и картофелем, салат из овощей	375	37	10	35
Салат с тунцом, яйцом и огурцом	115	10	7	3
Творожно-яблочные оладьи	1180	48	52	128
Кофе с молоком и шоколад	590	9	33	63
Обед из куриного супа, макарон, картофеля и персика	747	39.53	17.4	105.33
Яичница с колбасой, помидор и огурец	399	22.3	30.3	7.7
Спагетти с куриной грудкой и овощным салатом	910	68	24.5	77
Тушеная капуста с курицей, молоко и банан	515	29.3	18.8	54.4
Сухарики BrunChers Томат и зелень	420	11	12	68
Хинкали, салат со свеклой, треска, чай и хлеб с сыром	1260	56	60	120
Запеченная семга с картофельным пюре	527	29.5	27.6	37
Яичная лапша с креветками и овощами	420	22	12	55
Кофе с молоком и вареное яйцо	123	8.3	7.3	4.6
Салат из огурцов, редиса и зелени со сметаной	135	3.5	10.5	6.5
Творог с йогуртом и земляникой	277	44.4	4.6	13.6
Курица, свежий огурец и зелень	281	46.8	5.3	5.7
Макароны с котлетами и подливой, чай	887	42.2	34	97.3
Жареный тунец с помидорами черри	276	56.5	3.3	2.5
Салат из огурцов и редиса с соком лайма	30	1.5	0.2	6
Салат греческий с красным перцем	145	3.5	13	3.2
Мороженое Оскар Геркулес	210	3.2	13	20
Запеченные овощи с рыбой	215	22	8	12
Жаркое с картофелем и говядиной	420	21	18	42
Паста с курицей, огурцы и редис	420	28	12	52
Овсяный смузи с чиа и белый хлеб	333	10.5	8	53
Вареное яйцо и пшеничная мука	198	10	6.3	23.4
Протеиновая смесь с льном	126	23	2	2.6
Мини сникерс	178	3	8.5	22
Рулет с маковой начинкой	720	12	24	112
Чай с сахаром, бутербродами с сыром и овсяным печеньем	840	17	34	113
Тунец в собственном соку, листья салата и виноград	558	48.3	2.9	92.2
Гречка с карбонадом и овощами	219	16.8	7.8	22.8
Сыр паутинка с укропом	246	22.9	16.4	1.2
Салат листовой с маслом и чесноком	140	1.5	14.5	3
Творог и простокваша	158	20.2	3.1	6.7
Овощной салат с горошком и кукурузой	180	5.7	7.5	24
Латте, холодец, яйца, помидор и сосиски из индейки	945	74.5	60.3	22.5
Творог с малиной "Эго"	177	14.69	5.2	17.94
Курица в сливочном соусе с картофелем и огурцами	352	31.5	9.3	34
Кекс Любятово	225	3.5	11	28
Макароны, вареные яйца и майонез	578	28.1	25	57.8
Лосось гриль и бутерброд с салями	285	18	20	8
Запеченный картофель с шашлыком из рыбы и апельсином	235	21.92	9.04	16.15
Кофе и шоколадные конфеты	152	1.7	9.1	16.1
Сырная тарелка со снеками	720	28	54	30
Brumchers, очищенные семечки	60	2.2	5.3	0.8
Сарделька и лепёшка	380	14.5	27.5	17
Протеиновый коктейль doTERRA Protein+	130	21	2	7
Макароны, котлета из индейки и овощи	467	30.1	9.2	60.5
Слойка с картошкой и пиво	595	9.5	18	62
Суп с картофелем и сосисками	320	12	20	24
Куриный шашлык и овощной салат	290	39.5	11	4
Помидоры фаршированные, лаваш с яйцом и крабовыми палочками, йогурт	494	24.4	19.3	53.8
Гороховый суп, огурец и черный хлеб	178	9.6	4.3	25.6
Нарезанный огурец и редис	22	0.9	0.2	4.5
Рифленые картофельные чипсы	160	2	10	16
Гречневая каша, куриная голень, ветчина, яйца, огурец и салат	464	40.7	19	29.5
Чан Рамен с говядиной (сублимированный продукт)	520	11	15	85
ПП пицца из творога и индейки	340	28	12	29
Вареная курица, гречка, яйцо, огурец и зелень	375	33.1	14.7	25.8
Шашлык из постной свинины и макароны	555	37	22	50
Горбуша с луком и сметаной	890	113	39	15
Яичница, хлеб и чай	376	27	22.5	15
Спагетти с запеченной рыбой	358	27.17	18.15	21.08
Лапша быстрого приготовления, хлеб, холодец и кабачковая икра	815	34	29	103.5
Макароны с печенью индейки в соусе	430	35.5	9.9	48.5
Лаваш с купатами, соусом и овощами	2070	84.2	137.4	116
Картофельное пюре, котлета и квашеная капуста	385	18	20.2	32
Бивасный напиток Dr. Diesel Cherry Peach	270	0.5	0	33.5
Творог с бананом и чай с лимоном	239	26.3	7.7	18.3
Батончик №1	135	1.5	7.5	15
Овощная сырная тортилья	320	12	14	38
Греческий йогурт с чиа, бананом и нектарином	300	18.7	8.2	35.7
Протеиновый коктейль Let's go	220	30	0	25
Картофельное пюре и тефтели	470	19	26	40
Куриное бедро, винегрет и грейпфрут	178	11.2	10.1	10.5
Тушёное филе бедра индейки и овощное рагу с кокосовым маслом	360	21	25	15
Крем-сыр из горгонзолы с гриссини	300	8	22	18
Курица домашняя вареная	255	42	9	0
Запеченная куриная грудка, огурцы и желтые помидоры черри	231	37.5	4.8	6.6
Рисовый хлебец и жевательный мармелад	68	1.3	0.2	15
Кокосовый батончик Snaq Fabriq Qwikler	83	2.86	6.29	2.29
Советское шампанское полусухое	120	0.2	0	7.5
Наггетсы, креветки и луковые кольца	450	15.5	26	37
Картофель по-деревенски и фри (аэрогриль)	160	2.5	5	26
Макароны с овощами и сосисками	560	19	29	54
Кефир и семена льна	186	9	11	12
Ежевичное варенье	980	1.4	0.3	241
Сосиска в тесте с сыром и помидором	410	12	22	40
Вишневый штрудель	397	6	13	63
Стейк лосося с запеченными овощами	340	28	20.5	10
Бисквит 'Shock' Алый бархат	168	10	6	18
Куриный люля-кебаб с лавашом, луком и соусом	545	37.5	29	31
Свинина, овощи и инжирный персик	327	22.4	18.7	17.6
Лимонад с ежевикой и ванилью	75	0.1	0	19
Блин с клубникой	153	4.3	5.1	23
Ломтики филе индейки, яйца скрембл с сыром, огурец и батон	239	19.1	11.54	13.91
Фаршированные перцы со сметаной	380	22.4	21	24.5