Калорийность агар (*в т. ч. нпв-75,6). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта агар (*в т. ч. нпв-75,6). В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта агар (*в т. ч. нпв-75,6). Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
2
грамм
Жиры
0
грамм
Углеводы
0.8
грамм
Калории
12
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен агар (*в т. ч. нпв-75,6)?

Продукт Агар (*в т. ч. НПВ-75,6) богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 1.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Агар (*в т. ч. НПВ-75,6) можно выделить: Кальций, Ca - 192%, Магний, Mg - 32% и Железо, Fe - 105.6%

Также продукт Агар (*в т. ч. НПВ-75,6) содержит много белка, обладает низкой калорийностью, полезен для крепких костей, благотворно влияет на сердечный ритм, содержит много клетчатки и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт агар (*в т. ч. нпв-75,6)?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте агар (*в т. ч. нпв-75,6) можно выделить:

- низкое содержание витаминов

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Агар (*в т. ч. НПВ-75,6) стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Агар (*в т. ч. НПВ-75,6)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ12 кКал1684 кКал0.7%
Белки2 г76 г2.6%
Углеводы0.8 г219 г0.4%
Органические кислоты0.2 г~
Пищевые волокна79.4 г20 г397%
Вода14 г2273 г0.6%
Зола3.6 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин РР, НЭ 0.3 мг20 мг1.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 107 мг2500 мг4.3%
Кальций, Ca 1920 мг1000 мг192%
Магний, Mg 128 мг400 мг32%
Натрий, Na 217 мг1300 мг16.7%
Фосфор, P 22 мг800 мг2.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 19 мг18 мг105.6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины0.8 г~
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: