Эти продукты восстанавливают кости, зрение и улучшают память на 70%
Представляем вам 15 различных натуральных ингредиентов, которые помогут улучшить вашу память, восстановить кости, улучшить зрение, повысить мозговую активность и общее состояние иммунной системы.
Витамин D3: польза и норма употребления, источники и дефицит
Витамин D3, также известный как холекальциферол, является важным питательным элементом, необходимым для поддержания здоровья костей, иммунной функции и метаболизма кальция и фосфора в организме.
Кремний: польза и вред для здоровья человека, норма потребления и продукты, богатые этим элементом
Узнайте о пользе и вреде кремния для здоровья человека, норме потребления и продуктах, богатых этим элементом.
Все, что вам нужно знать о Ретиноле: польза, нормы потребления и продукты-источники
Ретинол - это жизненно важный питательный элемент, который играет ключевую роль в нашем здоровье, однако его потребление следует контролировать, чтобы избежать возможных проблем со здоровьем.
Все, что нужно знать о кальции: польза и вред, норма употребления и продукты, богатые кальцием
Кальций - важный минерал, играющий ключевую роль во многих биологических процессах в организме, включая здоровье костей и зубов, мышц, нервной системы и др.
Витамин D: польза, вред, норма и как получить его из продуктов питания и добавок
Витамин D - важный элемент питания, который помогает укреплять кости, поддерживать иммунную систему и профилактику заболеваний, а также можно получить из продуктов и дополнительных витаминных препаратов.
Сколько нужно пить воды в день? Определяем суточную норму воды
Как правильно пить воду и сколько воды нужно выпивать в день, частные вопросы, задаваемые по теме водного баланса в организме. В данном видео мы приведем различные научные точки зрения и остановимся на наиболее правильной с точки зрения правильного питья воды, предоставим точную формулу расчета количества воды в сутки на 1 кг массы тела.
Секреты здорового питания от Всемирной ассоциации здравоохранения (ВОЗ)
Каждый человек, который следит за здоровьем не раз задавался вопросом, с чего начать, чтобы правильно питаться. Я предлагаю начать с внедрения в свою жизнь рекомендаций, которые официально представила ВОЗ, исходя из проведенных исследований и многолетнего сбора данных.
Причины постоянного голода. И как перестать хотеть есть даже после еды
Что делать, если постоянно испытываешь голод? Как побороть это чувство голода в желудке, которое мешает похудеть? Как снизить аппетит и избавиться от этой ужасной зависимости от еды? Все это рассмотрим в статье с видео приложением.