Таблица калорийности Блюда пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории блюда пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Черный чай с сахаром	76.5	0	0	19.88
Свинина в духовке	210.9	16.71	15.65	0.44
Салат из соленых грибов	115.1	4.14	5.48	11.45
Белковые блины	128.5	12.18	2.5	13.91
Тарталья с ветчиной и сыром	218.4	12.33	11.23	16.59
Греча отварная	155	5.7	1	31
По деревенски с куриной грудкой	62	6.81	2.21	4.1
Мой овсяноблин	182.3	7.37	9.47	16.03
Паста с тунцом	110.9	10.97	2.5	11.23
Салат из китайской капусты	74.1	6.83	4.14	3.73
Сырники Натан	154.9	12.98	2.21	21.03
Чай с облепихой и апельсином	76.5	0.58	2.4	13.06
Черный чай с сахаром	18	0	0	4.67
Сырники.	182.2	16.59	9.47	6.89
Яйцо в микроволновой печь	155	12.5	11.12	0.75
Сердце свиное	107.9	16.79	4.09	0
Крабовый салат	76.5	6.84	0.89	9.94
Суп из фрикаделек.	116.6	10.91	5.92	5.16
Лось.	115	22	1.5	0
Филе на гриле	182.3	25.13	8.52	0
Суп куриный с овощами	32.7	2.76	0.46	4.67
Суп из перепелки	47.9	2.92	2.5	3.79
Бутерброд с бедром	213.7	16.73	11.23	9.17
Вафли белковые	182.3	10.37	4.14	24.3
Каша овсяная с кокосовым	76.6	1.76	2.27	11.89
Сырники Гурова	218.4	16.73	9.28	9.94
Салат овощной со сметаной	47.8	2.12	2.94	3.73
Яйцо жареное с овощами	105.7	4.54	6.84	5.86
ПП пироги с яйцом и луком	154.5	16.63	5.48	7.4
Перловка с грибами и овощами	115.1	3.74	0.81	21.03
Куринные бомбочки	118.9	15.68	4.67	3.01
Тушеная капуста	32.7	1.76	0.36	5.42
Гречка с овощами "Квартет"	100.9	4.14	2.76	14.86
Макароны с грибами	182.3	5.48	9.27	19.46
Пирожки пп	115.5	4.15	3.73	16.92
Рагу 10.03	76.7	7.15	2.45	6.89
Шашлык с макароны	266.3	20.3	13.98	13.95
Салат из говядины	113.6	10.37	4.67	4.19
Рыба тушеннная пелингас	115	20	3.75	0
Салат с курицей	113.9	10.37	3.73	9.42
Салат с печенью и фасолью	117.9	6.83	5.4	11.23
Вафли по Таниному рецепту	221.8	12.91	6.84	28.53
Картофельная запеканка со свиным фаршем	182.2	10.36	9.99	11.45
Супчик	76.5	6.8	3.73	4.14
Овсянка с/п 8.03	67.8	2.52	2.01	9.94
Лазанья	280.9	12.98	19.38	13.9
Воздушная Овсянка	67.2	6.88	1.25	7.43
Подлива мясная (Индейка)	115.1	13.06	5.4	3.73
Лапша в томатном соусе	76.5	6.83	0.81	10.15
Пирог насыпной	322.3	6.81	9.94	51.52
Яичница с колбасой	260.7	14.16	21.68	2.45
Сырные блины	266.4	10.22	18.25	14.86
Тефтели в сливках	182.2	10.36	11.83	7.41
Быстрый пп хачапури	182.2	16.71	8.01	9.42
Салат из редиса с зеленью петрушки и укропа	154.3	0.81	13.04	2.5
Быстрый пп хачапури	182.3	16.92	9.94	4.54
Салатик	115.8	6.84	8.01	3.73
Белковая пицца на сковороде	182.3	16.29	9.24	8.08
Белковая пицца в духовке	182.3	16.92	9.48	7.42
Кабачковые блинчики	182.3	6.13	9.22	16.89
8 овощей с куриной грудкой	78.5	10.32	3.01	3.73
8 овощей с куриной грудкой	76.5	10.74	2.05	3.73
Котлета	210.9	16.92	9.94	9.94
Овсянка воздушная	113.6	6.8	2.15	16.73
Буженина	266.3	25.59	17.65	0
Драники с/п	113.9	2.76	4.19	16.03
Паштет	218.4	14.89	16.5	3.44
Запеканка творожная	182.7	16.52	8.04	9.94
Паста с карбонадом	115.9	9.94	2.76	13.06
Салат с булгуром	76.5	2.51	0.54	15.35
Сырники мои	210.5	13.91	3.75	30.68
Сырники-кексы с изюмом	182.3	16.59	5.41	19.34
Молочный суп на сухом молоке с вермишелью	67.6	2.76	2.05	9.99
Хлеб гречишный	220	5	3	40
Сырники-кексы с изюмом	182.3	13.91	8.04	11.5
Курица в майонезе	210	25.59	11.23	0.54
Не Селёдка под шубой	113.9	9.47	4.19	9.87
Сырники-кексы с изюмом	210.9	13.91	9.94	13.4
Тёплый салат с морепродуктами в соусе том ям	76.5	6.81	2.45	6.55
САЛАТ ОВОЩНОЙ С БРЫНЗОЙ	105.9	4.14	7.37	3.79
Строганов из свинины, томлённой в сливочном соусе с шампиньонами, и гречка, приправленная сливочным маслом и свежей зеленью	222.1	10.6	16.27	7.74
Йогурт греческий со сгущенкой	182.3	6.88	4.1	29.56
Котлеты с грибами	182.2	20.3	9.94	2.22
Чечевичный крем суп	76.5	4.14	1.25	11.23
Рулетики куриные.	210	25.56	11.23	0
Салат вкусный и полезный	97.4	6.84	3.73	9.25
Лапша с сосисками	218.4	6.84	9.94	19.33
Тост с авакадо	218.4	9.47	13.91	13.88
Пюре с parmalat protein	76.5	6	0.96	11.33
Рассольник с консервой	39.8	2.65	2.5	2.82
Закрутка	32.7	1.76	0.81	5.92
ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНАЯ	182.2	13.92	9.24	9.17
Идейка с фасолью	110.2	14.15	2.5	7.37
Пампушки	269.4	10.37	3.75	47.93
Льняная лепешка	218.4	16.14	9.92	12.86
Бутерброды с сыром	266.1	12.01	13.91	21.03
Лаваш с риет с грибами	182.2	16.96	9.94	6.89
Сырники 5/03 манка	210.9	16.48	9.47	12.9
Индейка по французки	115.2	12.01	5.25	4.14
Отруби ржаные с молоком	113.9	4.54	2.21	16.34
Салат из огурца и рукколы	28.5	0.94	0.77	2.65
Котлета свино-говяжья с творогом и овощами запечённая	117.5	11.23	5.92	4.14
Котлеты смешанный фарш	182	19.68	9.99	2.65
Курица	150.3	20.31	2.5	11.23
Картофель в кефире в духовке	76.5	2.59	0.44	15.65
Морковный тост	184.2	13.91	9.94	9.21
Болоньезе из говядины с томатной пассатой, помидорами черри, базиликом и пармезаном с лингвини в сырном соусе с пастой из чёрного трюфеля	182.2	10.42	9.94	12.01
Рубленые котлетки	182.2	16.59	9.94	4.96
Паста с куриной грудкой и грибами в сливочном соусе	185	15.63	8.01	11.23
Уха из форели	32.7	2.76	1.25	2.4
Куриные бедра мариванные в кефире	181.8	17.51	9.94	4.14
Салат морковь с дайконом	69.2	1.49	4.5	5.48
Курица в беконом	210.9	16.59	15.65	0
Макароны с фаршем и картошкой	182.2	10.37	5.92	21.05
Рулет из кабачков	185.1	4.67	13.91	11.23
Пп брауни	182.2	6.84	4.54	31.85
Белковые оладушки	218.4	16.71	13.91	4.9
Каша овсяная	55.4	2.05	0.81	10.45
Чиа помазка	185.1	6.07	11.45	9.47
Каша рисовая из хлопьев	76.6	2.27	2.23	11.23
Омлет на вечер	182.2	10.96	13.93	3.03
Тост с окороком и соусом песто	284.1	16.96	19.34	11.23
Коктель ягодно-кефирный	60.1	2.76	1.77	8.01
Капуста тушёная	68	1.25	3.79	6.84
Батоны без муки	222.2	9.42	3.73	36.42
Омлет на вечер	182.2	10.96	13.93	3.03
Пицца домашняя	283.5	12.01	21.05	11.23
Яйцо варёное 2 шт	218.4	12.33	9.94	16.92
Корзинки из фарша с картофелем	182.3	16.71	9.94	4.69
Суп гречневый с грибами	76.8	4.9	3.78	6.89
Курица Аля француз	139.8	14.17	6.84	4.6
Рыбный суп из консервы Иунец	36.3	2.22	0.99	4.88
Тост со сливочным маслом, сыром и ветчиной	328.8	16.92	21.05	19.38
Салат смашем	154.5	6.84	9.47	11.23
Филе в яичном кляре	150.3	20.35	6.84	1.95
Филе в яичном кляре	150.3	20.35	6.84	1.95
Блины из куриного фарша	113.6	9.42	4.14	11.23
Буррито	182.1	9.47	8.04	16.89
Рагу из индейки	115.3	10.96	2.5	11.23
Карри рис	154.5	15.68	4.14	13.9
Торт инны	328.8	4.19	20.31	33.37
Овсяноблин,с протеиновым сыром и огурцом.	178.6	15.65	7.91	9.99
Блины дрожжевые	182.3	7.42	2.76	31.95
Розовая запеканка 💕	182.3	12.06	5.48	21.03
Розовая запеканка 💕	182.3	12.06	5.48	21.03
Кимчи белая, домашняя	32.7	1.25	0.16	6.89
Соба с говядиной терияки и овощами	115.5	6.84	4.67	11.23
Суп с вермишелью	32.7	1.25	0.16	6.84
Конфеты шоколадные "Счастье N°17"	546	7.5	35	52
Киноа микс вареная	115.7	4.14	2.05	19.86
Йогуртовый соус с чесноком	76.5	9.17	0.44	9.7
Салат с курицей	113.9	10.36	6.84	4.09
Шарики из риса и курицы	218.4	16.71	9.94	11.23
Суп из маша	76.7	2.76	2.93	9.9
Яйцо куриное - 2шт, молоко 2,5 - 150мл, щепотка соли	139.8	9.4	9.47	4.1
Салат кимчи	18.1	0.94	0.17	3.75
Лимонно-матовый чизкейк	283.7	20.31	16.53	13.91
Лимонно-маковый чизкейк	182.3	16.5	8.04	11.23
Овсяноблин с овощами и сыром	113.9	10.37	5.25	6.89
Хачапури пп из творога, кукурузной муки, яйца	184.3	16.71	9.94	6.84
Грудка под сыром с помидорами	128.9	16.71	5.92	2.22
Запечённая картошка с свининой луком и майонезом	182.3	13.06	11.23	4.19
Смузи	32.7	2.27	0.44	4.67
Рис с тушенкой	182.3	6.83	9.94	14.1
Смузи с малиной	62.5	2.12	2.05	9.47
Орехи	605.5	20.25	52.88	19.38
Мамина курочка	182.3	16.51	9.47	6.84
Овощи по азиатски	115.9	2.22	1.7	13.91
Сырники с/п 01.03	218.4	16.92	9.9	11.23
Куриные котлеты с брокколи и морковью.	110.2	15.35	3.73	4.14
Мамина курочка	182.3	16.51	9.47	6.84
Домаш. каша овсяная	62.8	2.5	2.14	8.01
Идейка жареная	182.2	25.59	8.01	0
Сырники на кокосовом масле	210.9	13.91	9.94	9.17
Кекс жираф	266.4	7.42	5.92	47.01
Оладьи печёночные	154.5	16.5	5.92	7.42
Тушёные овощи	38.4	2.91	0.44	7.37
Яичница с индейкой, сыром и помидором	52	10.97	0.22	0.7
Яичница с ветчиной и сыром	182.3	16.92	11.23	3.09
Минтай с овощами	102.4	9.48	5.48	4.13
Сырники (9%)	222	16.51	11.23	9.47
Микс свежих овощей	18	0.9	0.2	4
Картошка с, мясом	113.9	7.42	4.14	11.95
Печени творожное	328.7	10.37	16.57	32.78
Куриный сердечки в сливочно-сметанном соусе	158.4	15.63	9.43	2.21
Крабовые белковые котлеты	182.2	16.59	9.94	5.92
Суп овошной	18.9	0.59	0.17	4.19
Куриные сердечки в сливочном соусе	125.1	12.38	6.84	3.01
Свинина жареная без соли	313.1	25.32	22.84	1.48
Гречка	113.9	4.14	3.79	19.34
Салат из фасоли с грудкой куриной (мое)	102.3	10.37	1.48	11.96
Орео в тесте	328.8	6.84	20.35	31.95
Селёдка под шубой ии	115.5	6.81	6.37	7.74
Рис с овощами	115.8	3.03	0.45	24.36
Кокосанки без сахара	395.7	7.02	26.68	31.78
Куриные бёдра с картошкой	117.8	9.4	5.48	7.74
Куриные корзинки с творогом	127	18.06	3.34	3.06
Куриные корзинки с творогом	182	16.29	9.77	4.15
Зеленый суп с томатом	15.7	0.81	0.08	3.73
Вегетарианский борщ	67.2	3.73	2.21	9.47