Таблица калорийности Блюда пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории блюда пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Селёдка под шубой ии	115.5	6.81	6.37	7.74
Драники	115	2.92	2.21	21.03
Грибы в сметане	76.1	2.21	4.19	7.42
Запечённая Фета с помидорами и гречневой лапшой	182.3	9.47	9.87	13.06
Яичница с грибами луком и сыром	272.8	16.48	21.05	4.19
Стройная птичка дома	74.5	15.68	0.99	1.48
Зеленый суп с томатом	15.7	0.81	0.08	3.73
Орео в тесте	328.8	6.84	20.35	31.95
Кето-хлеб	551.5	20.3	45.43	11.66
Гречка	113.9	4.14	3.79	19.34
Куриные сердечки в сливочном соусе	125.1	12.38	6.84	3.01
Каша мама	55.4	2.22	0.81	9.54
Овсяно-творжные вафли(мои)	148.9	14.88	4.3	13.06
Курица с овощами	113.9	16.92	4.14	3.73
Плюшки	313.4	10.6	5.16	56.4
Творожные шарики	184.6	16.79	7.42	11.23
Филе грудки с/п	113.1	19.82	3.01	1.25
Начинка	139.8	13.92	7.82	3.7
Креветки в соевом соусе	99.3	16.59	0.94	4.14
Цветная капуста с яйцами и молоком в духовке	62.6	5.48	2.76	4.56
Банановые вафли	182.3	4.67	2.21	35.8
6 бутеров с копчёной колбасой	272.8	12.01	20.24	9.17
Индейка тушеная с луком и морковью	115.5	16.92	4.12	3.03
Запеканка с яблоком	113.6	16.92	1.25	9.47
Спагетти с нутом в томатном соусе	182.2	7.7	4.14	29.58
Пп рулет	115.5	10.96	2.21	12.01
Шакшука по домашнему	133.1	9.94	6.84	7.02
Смузи банан и груша	71.9	0.63	0.82	15.65
Котлеты с капустой инга	113.9	11.55	5.92	3.73
Гречка с морковью и луком	117.8	4.14	3.42	19.46
Бульон курино-овощной	18.1	2.11	0.81	0.55
Лапша на курино-овощном бульоне	32.6	2.5	0.44	4.88
Мясо по-французски с бататом и грибами	105.7	10.97	2.22	11.23
Сырники (5%)	210.8	16.03	9.49	11.23
Пицца пп	218.4	16.71	11.23	9.94
Овсяноблин с начинкой Мой	218.4	16.79	11.23	11.66
Бургер по домашнему	328.7	12.35	22.84	19.34
Пицца на творожном тесте	129	16.48	4.14	6.84
ПП Пирожки	218.4	16.89	13.06	5.17
Творожные ватрушки с ягодами	182.3	12.35	3.75	22.38
Домашняя шаурма	182.3	6.84	9.94	14.88
Лапша удон с грудкой и овощами	125.1	12.01	3.73	11.23
Домашняя шаурма	182.2	4.14	14.15	11.23
Тортилья с/п 27/2	218.5	24.3	9.38	7.07
Котлета минтай свинина МОЯ	182.3	16.79	9.42	4.14
Филе минтая на сковороде с сыром	113.9	16.32	3.75	2.27
Запеканка с рисом и курицей.	115.7	9.9	3.73	11.23
Котлеты соевые!	221.7	16.5	1.7	35.83
Салат с редькой	127.4	15.69	4.6	5.4
Суп чечевичный	39.5	2.45	0.22	6.87
Нагетсы ок	210.9	19.34	9.42	11.23
Батончик	147.3	2.7	2.4	27.2
Конвертики из фарша	182.2	16.71	9.94	4.88
Салат Обжорка	139.8	6.84	8.01	9.47
Наггетсы по околышевски	182.7	19.34	5.16	13.91
Овощи "Ривера"с индейкой	109.8	16.74	2.21	4.1
Овощи с рисом	182.3	3.79	4.88	30.68
Колбаса докторская	286	16.2	24.2	1.6
Запечённая овсянка)	182.3	6.84	4.14	29.58
Салат из тунца с кукурузой	97.5	10.37	2.45	9.2
ПП пицца на кефире	182	16.29	8.01	9.47
Салат из рукалы	21.1	1.14	0.5	3.23
Лен гол	115.5	6.83	6.13	7.42
Ряженка с семенами чиа	76.5	3.79	3.84	6.37
Картошка с бифштексом	185	12.98	9.94	9.21
Каша тыквенная с ячневой крупой на воде без масла	55.4	1.25	0.22	11.96
Роти с сыром и творогом	257.7	16.51	11.53	21.05
Тефтели в сливочно-сырном соусе	115.1	6.89	7.42	4.54
Завтрак с Авокадо и яйцом	111.5	2.5	5.42	11.23
Творог с йогуртом	113.6	12.33	5.16	4.54
Скрэмбл	272.8	12.35	23.36	1.25
Йогурт греческий МОЙ	62.5	3.73	3.52	3.82
Салат свёкла с черносливом	325.3	4.14	21.05	30.56
Гнёзда с фаршем с/п	115.4	9.9	2.2	13.9
Салат с авокадо	97.4	4.14	5.92	7.37
Паштет из печени индейки МОЙ	182.2	20.35	9.42	3.73
Вафли с начинкой и клубничным джемом	328.7	4.19	16.92	40.54
Макароны по-флотски	222.1	13.91	11.23	14.52
Лепешка с индейкой	210.9	16.14	11.23	9.48
Домашнее виноградное желе	76.6	1.48	0.04	18.06
Стейк кета в аэрогриле	154.6	23.3	6.83	0.49
Омлет по околышевски	182.2	13.9	13.43	1.7
Салат с курицей и кукурузой	115.1	12.01	3.73	7.42
Кабачки	22	1.25	0.35	4.14
Салат из сайры, варёных яиц и майонеза	210.8	10.37	17.65	4.14
Куриное филе с сыром	115.5	17.51	4.19	3.01
Рис с курой и овощами с йогуртовой яичной заливкой в духовке	115.2	9.42	3.73	11.23
Грибной крем суп	76.5	2.22	4.54	6.89
Овощной салат с йогуртом	39.8	2.76	0.81	5.48
Рыбный фарш на манты	115.4	12.98	5.48	4.19
Филе горбуши	115.1	19.34	3.75	1.76
Филе камбалы	76.5	15.65	0.81	0.32
Рыбные котлеты	128.9	12.98	5.92	4.54
Моя тушёная говядина	218.4	16.71	15.35	3.73
Манты с рыбой	182.3	14.19	5.48	19.34
Суп из чечевицы	66.9	6.81	1.25	7.37
Суп рыбный мой	76.5	6.89	2.21	7.37
Отбивная куринная	154.5	20.3	6.82	2.2
Мои тушёные молочные овощи	62.9	2.14	2.37	8.01
Фруктовый салат	76.9	1.76	0.35	16.63
Блины все что под руку попало	182.3	6.81	2.58	33.15
Запечённый рис с овощами и курой в дузовке	113.9	13.91	2.45	9.21
Желе из голубики 140г	32.6	2.1	0.08	5.48
Отбивная свинина под шапкой	182.3	16.59	11.23	3.86
Колбаса сувид.	182.3	19.33	11.23	1.7
Желе из голубики 140г	32.6	2.1	0.08	5.48
Котлетки из крабовых палочек	154.5	16.73	4.54	11.23
Салат из пекинской капусты	54.4	2.5	2.76	4.67
Хлеб домашний	266.3	9.07	3.73	49.33
Грибы с луком и чесноком	100.9	10.97	3.73	4.88
Ерш вяленый	260	59.81	2.05	0
Полива из шампиньонов	66.9	2.14	4.88	4.19
Блинчик с форелью и творожным сыром	270	14.15	17.51	13.91
Тесто для мант	272.7	9.47	1.76	54.49
Оливье 23 февраля 26-го года	97.5	7.39	3.42	8.87
Белковые вафли	158.5	19.57	7.95	1.48
Белковые вафли	182	16.03	8.01	7.84
Жульен из морепродуктов	182.3	16.71	10.97	3.7
Грудка с булгуром в духовке	115.9	12.18	2.5	11.23
Венские вафли	182	19.51	5.48	13.93
Шапочка для мяных корзинок	76.5	6.82	3.73	3.23
ПП брауни из свеклы и горького шоколада	283.5	6.83	9.47	44.57
Пюре брок, цв кап, спаржа	30.6	2.5	0.44	5.86
Суп рисовый на перепелке	31.4	2.22	0.44	4.54
Овоще-рыбное суфле	97.4	10.45	3.73	4.88
Филе индейки с/п	113.9	22.86	2.19	0.94
Бифстроганов	115.1	12.59	6.84	1.48
Салат с рукколой и семечками тыквы	115.5	2.92	8.04	6.89
Омлет с брокколи	115.8	9.27	7.42	2.23
Суп-пюре из репы	32.7	1.15	0.81	5.48
Суп-пюре из репы	32.7	1.15	0.81	5.48
Салат белковый Мой	184.4	16.03	11.23	3.86
Салат фруктовый 23 февраля	71.9	1.77	0.81	15.65
Сырные лепёшки	210.8	16.73	11.83	7.42
Тортик диетический	115.2	6.81	4.19	13
Заливной пирог с капустой пекинской и гречкой	182.3	6.81	6.03	26.04
Куриный рулетики	146.5	28.02	3.15	1.36
Куриные котлеты ии	182.5	16.5	8.04	9.94
Рыбка под шубой	113.9	12.06	6.3	2.23
Блинчики по домашнему Мои	184.8	6.81	2.14	33.27
Булгур с мясом и овощами	115.5	7.42	4.6	11.51
Сливочные сосиски	182.3	16.88	11.83	2.59
Сливочные сосиски	182.3	16.88	11.83	2.59
Блины с имитированной красной икрой и 20% сметаной	222.1	10.63	9.4	21.03
Салат из свеклы с чесноком	185	6.84	12.38	11.23
Голубцы	182.3	10.37	11.23	7.42
Голубцы	182.2	12.87	12.16	4.14
Котлеты на пару	218.4	16.54	14.88	4.19
Соус грузинский	76.7	2.76	2.5	11.23
Хлеб с маслом крестьянское	296.9	7.41	11.23	41.51
Творог с джемом	115.1	6.84	2.29	17.51
Кабачковый бургер	67.2	6.54	3.03	3.73
Мои блины	76.5	6.84	2.21	9.47
Смузи из моркови, яблока и молока	37.8	0.78	0.52	7.84
Запеканка творожная на фруктозе с изюмом 5%	158.4	16.59	5.48	11.23
Стручковая фасоль тушёная с томатом	62.6	2.14	2.21	9.42
Телаппия под шубой морковно	115.5	12.89	5.92	3.42
Банановые панкейки на рисовой муке	182.2	4.19	2.44	35.86
Свекла с творожным сыром и чесноком	115.5	4.54	8.04	6.84
Чипсы	520	6.8	34.6	49.3
Филе индейки	111	23.7	1.7	0
Пюре картофельное с/п	76.8	1.93	2.52	11.23
Кофе со сливками	76.6	1.25	4.19	8.52
Морковь по корейски мое	182.3	0.88	14.88	9.94
Лины с банановой мукой	115.1	4.88	4.19	14.54
Суп гороховый 21 февраля 26-го года	66.9	4.19	2.37	7.37
Творожное желе	68.3	9.07	2.56	3.42
Борщ на воде	31.4	0.89	1.25	4.54
Рыбный суп из консервов	32.6	2.22	0.99	3.42
Омлет со шпинптом	116.7	7.74	8.01	3.73
Тортик диетический	204.7	16.03	3.72	26.68
Компот из сухофруктов	32.7	0.4	0.08	7.74
Омлет с помидорами	117.8	7.7	8.01	3.49
Овощной лаваш	97.4	6.84	4.8	7.42
Финский блин	182.3	5.43	9.94	17.58
Вок с курицей и булгуром	128.1	10.37	2.21	16.51
Маффины из мяса	115.1	13.9	3.73	5.48
Творожные кексы с маком	218.4	12.98	11.89	13.91
Яичница с помидорами и сыром	182	12.01	13.91	2.22
Карри	97.4	6.88	3.73	9.17
Банановые панкейки	149.2	6.84	5.41	19.33
Картофельный суп с тушенкой из курицы	32.7	2.22	0.88	4.14
Оладьи банановые	218.7	6.84	3.73	40.5
Суп фасоль	76.8	6.82	3.01	5.09
Филе бедра с/п	182.3	25.13	8.01	0.44
Хачапури по аджарски	288.7	13.91	9.94	36.63
Картошка запечённая в аэрогриле	77	1.62	0.08	17.52
Оджахури	115.4	10.96	3.73	9.4
Курица тушеная с грибами	113.9	10.15	4.14	9.4
Булгур с голенями	150.3	13.91	8.01	4.9
Брокколи с яйцом	76.5	6.83	4.1	4.67
Творожная запеканка 18 февраля	154.5	16.92	5.92	9.47
Яйца на воде- шт, свежий огурец 1-шт, холодец куриный-100 г, кофе	76.7	6.81	4.19	1.94
Лапша ц/з	287.6	12.35	3.75	51.52
Блины (Андрей)	221.8	7.74	11.2	21.05
Салат листья, овощи	68	3.73	4.67	2.76
Котлеты свино-говядьи с кабачком	184.3	14.18	13.91	1.25
Спагетти цельнозерновые	182.3	7.42	4.6	30.68
Салат с сыром и капустой	184.2	10.65	11.2	11.13
Яйчница	150.3	12.3	9.94	3.73