| Куриныц суп с картошкой | 80 | 17 | 1 | 0 |
| Куриныц суп с картошкой | 80 | 17 | 1 | 0 |
| Куриныц суп с картошкой | 80 | 17 | 1 | 0 |
| Куриныц суп с картошкой | 80 | 17 | 1 | 0 |
| Пицца с тунцом (основа творог) | 136 | 11.7 | 4.6 | 11.9 |
| Десерт пина колада | 76.8 | 7.4 | 1.4 | 8.7 |
| Костымбый с картошкой | 214 | 5.1 | 4.8 | 37.6 |
| Вафли протеиново-банановые | 208.5 | 11.2 | 5.4 | 28.8 |
| Шаурма с путассу | 94.8 | 8.87 | 3.57 | 5.77 |
| Творожники в духовке | 100 | 16.4 | 1.5 | 6.6 |
| Творожное суфле с яблоком в микроволновке | 73.5 | 7.85 | 1.47 | 7.68 |
| Черемуховые кексы | 318.9 | 5.5 | 16.9 | 36.2 |
| Творожный тирамису | 70 | 9.8 | 2.2 | 4.4 |
| Торт Лимонный фреш | 71 | 7.2 | 2.6 | 7 |
| Подлива с говядиной | 114.7 | 13.9 | 5.4 | 2.8 |
| Филе в сузарях | 204 | 24.6 | 5.8 | 13.3 |
| Блинчики с сыром и зеленью | 224.1 | 13.5 | 11.2 | 23.8 |
| Щи Валаамские | 96.5 | 2.5 | 6.8 | 6.2 |
| Котлеты из индейки с релишем и сырным соусом | 186 | 15.8 | 11 | 5.1 |
| Салат с грудкой индейки без заправки | 64.9 | 9.1 | 0.9 | 5.1 |
| Форель жаренная | 188 | 24.5 | 10 | 0 |
| Куринные чердца | 170 | 17.2 | 10.3 | 0 |
| Рагу в рукаве | 81.3 | 7.9 | 2.1 | 8.5 |
| Салат мятый | 113.8 | 4.5 | 7.4 | 7.3 |
| Салат с кунжутным соусом | 111.4 | 1.2 | 9.3 | 5.8 |
| Паштет из куриной печени с яблоком и грушей | 94.3 | 10.6 | 3.1 | 6 |
| Пюре картофельное Моё | 105.1 | 2.1 | 3.4 | 16.5 |
| Салат с помидорами и крабовыми палочками Романько | 216.9 | 9.7 | 15 | 10.7 |
| Грудка в сметане | 142.1 | 28.6 | 2.7 | 0.7 |
| Блины овсянка кабачок | 118.8 | 5.1 | 3.1 | 17.6 |
| Запеканка творожная с изюмом и яблоком | 144.9 | 10.6 | 5.9 | 12.3 |
| Типо мячом по-франзузки | 115.8 | 15.3 | 3.3 | 5.7 |
| Говядина с грибами | 113.8 | 11.2 | 6.3 | 3.1 |
| Омлет с фаршем | 118.8 | 10.4 | 7.6 | 2.2 |
| Кекс столичный | 372.4 | 5.4 | 17.5 | 48.3 |
| Суп из красной фасоли | 78.4 | 4.1 | 2.2 | 10.6 |
| Салат с помидорами и крабовыми палочками Романько | 216.9 | 9.7 | 15 | 10.7 |
| Салат Белковый | 136.5 | 10.6 | 6.3 | 9.4 |
| Морковь по корейски с курицей | 182.2 | 14.2 | 11.4 | 5.7 |
| Суп из красной фасоли | 78.4 | 4.1 | 2.2 | 10.6 |
| Салат с пекинской | 75.2 | 2.9 | 5.6 | 3.3 |
| Хлеб с псиллиумом | 284.1 | 10.1 | 1.4 | 53.6 |
| Щи с фасолью | 36.2 | 2.1 | 1.4 | 3.8 |
| Ванильные сырники с кремом из вареной сгущенкой | 159 | 16.7 | 9 | 3 |
| Мой крем- суп с красной чечевицей | 73.4 | 6.5 | 2.1 | 7.1 |
| Фрикадельки с пюре | 149.8 | 7.1 | 10.3 | 7.4 |
| Шашлык из свиной шеи , на мангале | 286.5 | 19.8 | 22.4 | 1.4 |
| Шашлык любительский | 394 | 16.25 | 36.25 | 0.75 |
| Пп шарлотка | 134.8 | 4.2 | 3.1 | 22.5 |
| Куриные лодочки | 105.1 | 17.6 | 3.1 | 1.7 |
| Плов по моему рецепту. | 92.3 | 11.4 | 1.7 | 7.7 |
| Яичница от Леночки | 149.3 | 9.42 | 11.23 | 3.01 |
| Рулет с куриного фарша | 115.4 | 14.6 | 4.2 | 4.8 |
| Вафли с тыквой мои | 166.4 | 5.5 | 6.3 | 21.9 |
| Традиционный чили кон карне | 124 | 7.5 | 8.5 | 7.3 |
| Чечевица-400г, свинина-620г, лук репчатый -155г, перец болгарский-60г, кабачок-350г,морковь-205г. Тушение с минимумом подсолнечного масла | 136.8 | 11.7 | 5.6 | 10.6 |
| Минтай с помидором и сыром | 110.4 | 19.8 | 3 | 1 |
| Теплый салат с нутом | 74.4 | 2.9 | 1.1 | 13.2 |
| Салат из белой фасоли с огурцом, морковкой по корейски,колбасой | 111.9 | 7.7 | 3.6 | 12.1 |
| Гуляш свой | 218.6 | 11.2 | 17.5 | 4.1 |
| Омлет с лютеницей | 159.2 | 12.7 | 9.6 | 5.5 |
| Капуста в салате и жареная | 36.6 | 1.4 | 0.1 | 8.6 |
| 3 яйа и 8 ломтиков посидора | 78.4 | 6.8 | 5.2 | 2.1 |
| Пшённая каша с протеином | 149.2 | 11.2 | 2.9 | 19.6 |
| Киш с курицей и луком-пореем | 237.2 | 8.9 | 15.8 | 14.5 |
| Салат из крабовых палочек, яблока и огурца | 53 | 2.4 | 0.5 | 10.3 |
| Простой салат с зерненым творогом и крабовыми палочками | 76 | 6.8 | 3 | 5.2 |
| Салат из фасоли с огурцом | 95 | 5.5 | 0.8 | 15.5 |
| Суши шарики | 188.4 | 5.2 | 2.1 | 36.9 |
| Киш с курицей и луком-пореем | 237.2 | 8.9 | 15.8 | 14.5 |
| Сердечки тушенные в томате | 134.8 | 13.6 | 7.6 | 3 |
| Цветаевский яблочный пирог | 254.8 | 3.6 | 12.8 | 31.3 |
| Тирамису с шоколадом Buonissito | 243 | 4.5 | 11 | 31.5 |
| Пирог шарлотка моя | 136.5 | 7.6 | 3.9 | 18.4 |
| Кофе натуральный в турке | 5.2 | 0.16 | 0.08 | 0.96 |
| Запеченный минтай под сметанно-чесночным соусом | 121.3 | 16.1 | 5.2 | 2.3 |
| Рыба под сырной шапочкой | 166.4 | 14.4 | 11.2 | 2 |
| Оливье С кур.грудкой | 84.6 | 7.8 | 3.2 | 6.2 |
| Филе минтая в соусе карбонара | 92.3 | 15.1 | 2.1 | 3.3 |
| Курица с творожком | 108.6 | 20.7 | 1.4 | 3.3 |
| Блинчики из рисовой бумаги с филе курицы | 128.5 | 10.6 | 1.4 | 18.2 |
| Рыбный пирог со скумбрией | 139 | 9.4 | 7.4 | 8.7 |
| Бисквит Пережоля | 136.5 | 11.8 | 8.9 | 1.9 |
| Полезные кабачковые оладьи с чесночным соусом | 89.5 | 4.5 | 2.8 | 11.8 |
| Запеканка творожная с вишней вяленой | 219.8 | 12.7 | 11.4 | 16.6 |
| Тыквенный суп с чечевицей | 52.4 | 3.9 | 0.6 | 7.9 |
| Кабачковые оладьи с чесноком и сметаной | 104 | 3.5 | 4.6 | 10.5 |
| Чай кофе | 76.5 | 0.5 | 2.2 | 13.9 |
| Творожные блинчики из савушкина | 136.6 | 11.7 | 1.1 | 19.8 |
| Курица с айвой | 136.7 | 9.5 | 7.4 | 8.9 |
| Салат из квашеной капусты с зелёным горошком | 86.8 | 1.8 | 5.1 | 7.1 |
| Крабовый салат с перчиком и яйцом. | 111.4 | 5.58 | 4.88 | 11.29 |
| Суп пюре из шампиньонов | 49.2 | 5.5 | 1.3 | 3.9 |
| Конверт с творогом | 198.8 | 18.4 | 9.1 | 10.6 |
| Лаваш с сыром, яйцом, творогом и замороженной вишней | 167.9 | 14.4 | 5.6 | 15 |
| Фитнес-овсяноблин с курицей и творожным кремом | 179.8 | 18.4 | 7.5 | 9.5 |
| Филе о фиш Романько | 246.5 | 8.8 | 10.6 | 28.9 |
| Филе о фиш Романько | 246.5 | 8.8 | 10.6 | 28.9 |
| Маринад с кильклй в томатном соусе | 119.9 | 5.2 | 7.6 | 7.6 |
| Курица со сметаной и грибами | 188 | 15.6 | 10.1 | 8 |
| Котлеты куриные пп | 115.8 | 20.4 | 2.4 | 2.5 |
| Каша ,,смесь хлопьев,,3 злака | 133.7 | 4.1 | 2.1 | 24.6 |
| Райпечь | 420.2 | 30.9 | 18.4 | 32.8 |
| Сырники тив | 189.6 | 17.1 | 4.8 | 19.5 |
| Сырники тив | 169.5 | 17.5 | 5.2 | 12.8 |
| Гречка с болгарский перцем | 136.2 | 4.9 | 1.4 | 26 |
| Яйчница моя | 256.4 | 14.8 | 21.3 | 1.4 |
| Белковая запеканка из куриного филе | 147.2 | 21.6 | 6.1 | 1.6 |
| Сыр белые вершины маасдам 45% | 350 | 24 | 27 | 2.2 |
| Ленивые запеченные роллы | 258.4 | 8.9 | 15.2 | 21.5 |
| Растрëпки с кабачком | 136.3 | 20.4 | 4.1 | 4 |
| Суп рассольник от инны | 49.3 | 2.3 | 3.3 | 2.6 |
| Шпинатный рулет | 219.8 | 12.7 | 15.1 | 8.3 |
| Тыквенные кексы с корицей | 342 | 5.2 | 18.4 | 38.9 |
| Котлеты с начинкой | 149.2 | 13.9 | 9.8 | 1.6 |
| Курица с рисом в увеличенном количестве соуса терияки | 147.1 | 11.2 | 4.1 | 16 |
| Рулеты мясные | 108.6 | 15.8 | 4.1 | 2.5 |
| Хачапури лодочка | 268 | 12.3 | 11.4 | 29.1 |
| Гречнеблин | 219.2 | 11.7 | 8.6 | 23.7 |
| Любины кабачки с курицей | 92.4 | 12.1 | 3.8 | 2.5 |
| Блины на манке | 128.5 | 3.5 | 4.1 | 19.4 |
| Заливной пирог с творогом и зеленью | 148 | 13.6 | 6.3 | 9.2 |
| Индейка с ароматным рисом | 145 | 8 | 1.3 | 24.9 |
| Печенье без выпечки | 395.2 | 6.8 | 19.3 | 48.6 |
| Protein mix | 78.7 | 11.2 | 1.4 | 5.4 |
| Сала огурец и яйцо вареное | 113.7 | 5.4 | 9.2 | 2.2 |
| ПП штрудель | 139.5 | 1.9 | 1 | 31.8 |
| Яичница с фасолью и цветной капустой | 105.6 | 7.8 | 5.9 | 5.4 |
| Болонезе из фарша говяжего | 142.2 | 17.5 | 6.8 | 2.8 |
| Барби-соус | 104.9 | 5.5 | 5.9 | 7.4 |
| Салат с жареными баклажанами и с куриным бедром | 104.8 | 3.95 | 6.82 | 6.91 |
| Бульон куриный с яйцом | 106.5 | 6.32 | 7.18 | 4.14 |
| Суп пюре с лесными грибами и курицей | 48.7 | 3.7 | 1.7 | 4.6 |
| Суп фасолиевый пп | 44.5 | 2.5 | 0.1 | 8.4 |
| Пп оливье | 90.5 | 10.3 | 3.5 | 4.2 |
| Метель | 71 | 6.8 | 4.9 | 0 |
| Рулет из фарша с грибами | 169.5 | 19.3 | 9.4 | 2.1 |
| Мой овсяноблин 2а | 189.5 | 13.6 | 9.2 | 13.1 |
| Салат утренний | 64.6 | 1.3 | 4.6 | 5.5 |
| Суп из рыбных консервов | 48.8 | 3.42 | 2.76 | 2.57 |
| Постный овсяноблин | 105.8 | 11.4 | 2.2 | 5.9 |
| Яйца жареные 2шт, салат из огурец, перец, листья салата 150 гр, черный хлеб 80 гр | 136.5 | 6.6 | 6.3 | 13.3 |
| Мой овсяноблин 2 | 182.5 | 12.3 | 9.4 | 12.2 |
| Суп с гречкой и колбасой | 88.1 | 3.4 | 5.6 | 6.2 |
| Десерт яблоко/кефир/какао НПО1 | 149 | 10.6 | 5.9 | 13.4 |
| Завтрак НК | 95.7 | 6.8 | 2.1 | 12.4 |
| Десерт морковь/кокос НПО1 | 163.5 | 11.7 | 7.4 | 12.5 |
| Салат с крабовыми палочками, кукурузой и яйцом без майонеза | 71.7 | 4.6 | 2.1 | 8.6 |
| Суп салянка | 64.9 | 3.4 | 3.7 | 4.5 |
| Творожная запеканка в мультиварке | 115.6 | 12.7 | 0.9 | 14 |
| Баклажаны с яйцами | 52.1 | 3.15 | 3.08 | 4.02 |
| В духовке запеканка | 128.8 | 14.4 | 6.6 | 3 |
| Паста с тунцом и шпинатом | 140 | 7 | 4.3 | 18 |
| Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком | 178 | 4.7 | 15.7 | 6.2 |
| Капустная солянка с сосисками и мясом | 110.2 | 3.8 | 7.8 | 5.6 |
| Киш с бронзой и помидорами | 259 | 9.6 | 18.4 | 13.7 |
| ПП макаронная запеканка | 189.6 | 14.4 | 6.6 | 18.2 |
| Шарики из индейки с моцареллой | 242 | 19.5 | 17.8 | 1.1 |
| Тесто для макетов💖 | 216.9 | 9.3 | 2.1 | 40.2 |
| Манты из говядины 💖 | 182.4 | 7.6 | 5.8 | 24.9 |
| Салат с анансами | 136.9 | 5.5 | 7.4 | 12.2 |
| Галета с сливами | 169.5 | 11.2 | 5.1 | 19.7 |
| Салат бег тейсти индейка | 105.1 | 11.8 | 4.5 | 3.9 |
| Яичница простая | 182.2 | 14.8 | 13.5 | 0.8 |
| Рис с овощами с копч.цып | 235.8 | 10.4 | 14.2 | 16.6 |
| Кексы творожные | 163.6 | 12.7 | 3.3 | 20.8 |
| Рваная курица | 185.2 | 28.5 | 7.4 | 0.5 |
| Суп с фрикадельками 08.10 | 42.4 | 2.5 | 1.1 | 5.6 |
| Лепешка с зеленью сыром и творогом | 218.4 | 18 | 9.3 | 15.6 |
| Салат горбуша | 115.4 | 15.6 | 5.4 | 1.1 |
| Протеиновые сырники | 165.5 | 28.5 | 3.1 | 5.9 |
| Плов на костре | 188 | 7.6 | 9.1 | 18.9 |
| Слойки с творогом и вишней | 208.5 | 11.2 | 10.1 | 18.2 |
| Рис с нутом | 159.2 | 4.9 | 3.3 | 27.5 |
| Шашлык свиной домашний | 202 | 17.6 | 14.3 | 0.7 |
| Суп грибной из шампиньонов и вермишели постный | 44.5 | 1.6 | 0.2 | 9.3 |
| Запечённая овсянка с ягодами | 195.9 | 5.8 | 6.2 | 28.5 |
| Безглютеновый хлеб Бородинский | 242.3 | 4.7 | 4.1 | 44.5 |
| Филе куриной грудки 150 гр. помидор 50 гр, лук 50 гр | 99.6 | 16.8 | 1.4 | 4.6 |
| Тартилья | 219.8 | 14.9 | 11.4 | 14.4 |
| Белковый блинчик | 230 | 19 | 15 | 1.5 |
| Скумбрия с перловкой | 118 | 3.3 | 0.4 | 26.5 |
| Блин из творога | 257.6 | 18.2 | 13.9 | 14.8 |
| Сэндвич курица-сыр | 263.6 | 8.8 | 8.4 | 38.2 |
| Картошка тушёная с грибами в сметане | 76.4 | 2.5 | 0.8 | 15.6 |
| Творожник с яблоком | 240.2 | 6.7 | 9.5 | 32 |
| Салат биг мак | 119.5 | 12.1 | 6.9 | 2.2 |
| Рол с сейтаном | 142.4 | 11.2 | 2.4 | 19.8 |
| Скумбрия под шубой | 188.7 | 8.4 | 14.4 | 6.2 |
| Запеканка с малиной | 128.8 | 14.9 | 2.7 | 11.3 |
| Гренки 💖 | 282.8 | 11.2 | 11.4 | 32.9 |
| Вареники ленивые из творога | 202.4 | 13.6 | 7.8 | 19.4 |
| Мраморная запеканка с тыквой и творогом | 149.3 | 11.2 | 8 | 8.2 |
| Котлеты свинные | 303.8 | 17.8 | 24.6 | 2.8 |
| Овощной салат Цветной | 74.2 | 1.23 | 2.26 | 7.91 |
| Лепешка из семян чиа с овсянкой | 142.1 | 5.4 | 5 | 18.9 |
| Грибной соус | 76.5 | 3.7 | 5.4 | 3.4 |
| Салат помидоры, огурцы, Марковича | 78.4 | 0.8 | 5.2 | 7.1 |
| Паштет из куриного филе с зажаркой | 112.5 | 17.3 | 3.1 | 4.1 |
| Салат с копченой курицей, корейской морковью и сыром | 168.5 | 10.8 | 10.9 | 6.8 |
