Таблица калорийности Блюда пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории блюда пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Амням	94.3	3.2	5.1	8.9
Домашняя маринованная грудка индейки на пару	171.8	21.8	7.4	4.5
Пирог с сурими	254.7	11.2	11.4	26.8
Пирог из ротти с ветчиной	219.8	12.2	12.8	13.9
Запеканка осенью	94.7	11.7	4.6	2.1
Запеканка осенью	92.3	11.2	4.6	1.6
Пирог морковь банан	234.2	10.4	11.2	22.8
Салат с сердечками и грибами	148.6	10.3	10.7	3.2
Бутерброд с тунцом и нори	136.1	15.39	3.35	11.1
Запеченая картошка с колбасой	185.5	7.6	11.8	13.2
Каша гречневые хлопья с клюквой	98.3	3.8	1.7	17.5
Кофе ☀️	28.5	1.2	0.9	4.1
Плов в мультиварке	139.7	6.6	3.9	19.8
Тортилья с овощами, зеленью и ветчиной	219.8	7	9.5	26.5
Олади творожные	246	12.1	11.4	23.7
Палтус синекорый запечëнный	242	17.5	19	0.3
Фаршированный болгарский перец с творогом и овощами	115	5.8	5.2	10.5
Макароны с зажаркой	186.2	5.3	2.1	36.5
Бабка	149.8	3.7	10.9	10.2
Кабачковый рулет Тоня	113.6	6.6	6.3	7.6
Творожный десерт♥️	74.5	8.83	2.38	4.61
Омлет на сметане с помидором	136.5	8.4	10.6	1.9
Свежевыжетый сок апельсин и грейфрут	42	0.7	0.2	9.8
Овсянка -каша.	101	3.4	1.7	18.2
Лаваш с яйцом и сыром	211.1	14.75	10.96	12.64
Лаваш с яйцом и сыром	211.1	14.75	10.96	12.64
Рулет с сыром, яйцом, чеснрком и укропом	33.12	2.08	1.6	2.56
Суп с лисичками и булгуром	67.53	1.97	0.62	13.56
Суп с лисичками и булгуром	67.53	1.97	0.62	13.56
Суп с лисичками и булгуром	67.53	1.97	0.62	13.56
Суп с лисичками и булгуром	67.53	1.97	0.62	13.56
Суп с лисичками и булгуром	67.53	1.97	0.62	13.56
Суп с лисичками и булгуром	67.53	1.97	0.62	13.56
Суп с лисичками и булгуром	67.53	1.97	0.62	13.56
Суп с лисичками и булгуром	67.53	1.97	0.62	13.56
Суп с лисичками и булгуром	67.53	1.97	0.62	13.56
Суп с лисичками и булгуром	67.53	1.97	0.62	13.56
Суп с лисичками и булгуром	67.53	1.97	0.62	13.56
Суп с лисичками и булгуром	67.53	1.97	0.62	13.56
Суп с лисичками и булгуром	67.53	1.97	0.62	13.56
Суп с лисичками и булгуром	67.53	1.97	0.62	13.56
Суп с лисичками и булгуром	67.53	1.97	0.62	13.56
Суп с лисичками и булгуром	67.53	1.97	0.62	13.56
Суп с лисичками и булгуром	67.53	1.97	0.62	13.56
Суп с лисичками и булгуром	43.13	1.78	1.33	5.27
Суп с лисичками и булгуром	43.13	1.78	1.33	5.27
Суп с лисичками и булгуром	43.13	1.78	1.33	5.27
Суп с лисичками и булгуром	32	1.49	0.53	3.06
Спагетти с овощами и сыром	188.4	7.75	7.48	22.56
Курина лапша	52.4	6.8	1.4	3.2
Ббутер	281.5	10.7	15.6	24.6
Филе куриное запечённое в йогурте	141.5	22.1	2.7	7.2
Жареные яйца без масла 2 штуки	162.5	14.3	10.8	0.8
Куриные котлетки с кабачком	115	17.1	3.3	4.1
Запеканка из творога с яблоками и голубикой	136	9.6	5	13.1
Баклажан в аэрогриле	44.5	1.24	0.93	10.74
Помидор замеченный	42.6	1.1	2.2	4.8
Тортилья завтра	163.5	11.7	7.4	12.5
Спагетти с 🍆	202.9	9.3	12.7	12.9
Кокосовый Кето десерт	105.8	5.4	7.7	3.7
Овощи тущенные	48.7	1.2	2.5	5.8
Тофу-поке	142	6.8	5.4	16.5
Суп с водорослями миек	17.6	1.8	0.3	1.9
Итальянский суп с морепродуктами Буридда	88.6	8.4	3.1	5.8
Лепешка с клетчаткой	295.6	11.8	4.1	52.9
Пюре из чечвицы	98.3	5.5	3.1	12.1
Тефтели замеченые	221.7	15.4	15.9	4.2
Драники в вафельнице	136.2	9.1	4.1	15.8
Творожные ПП-вафли (в электровафельнице)	204.5	16.7	13.3	7.1
Венская вафля на 1% кефире	295.6	9.6	14.4	31.9
Каша геркуселовая протеиновая Романько	375.3	14.4	6.6	64.5
Каша геркуселовая протеиновая Романько	427.6	24.2	11.2	57.5
Заготовка( фарш)	136.7	19.8	2.7	8.3
Рожки с куриным филе	243.6	8.8	11.4	26.5
Скоембл с сыром	219.8	16.4	16.8	0.7
Жульен в слоёном тесте	233	13.1	13.1	15.1
Запеканка по-итальянски	156	12.4	8.2	7.3
Классическая творожная запеканка с манкой	199.1	15	7.4	19.1
Дружба на молоке	113.8	4.1	3.7	16.5
Дружба	104.9	4	2.9	15.7
Ячневая каша , отбивная грудка с перцем и сыром, тушенная капуста, перец	136.2	11.8	5.4	10.1
Бутерброды и яйца	252.6	12.8	17.5	10.9
Оладушки кабачково-творожные	185.7	7.9	10.1	15.8
Омлет с творогом и сыром	87.1	7.4	5.56	1.82
Омлет с творогом и сыром	87.1	7.4	5.56	1.82
Омлет с творогом и сыром	87.1	7.4	5.56	1.82
Омлет с творогом и сыром	77	6	5	0
Курица	288.3	14.1	21.83	9.35
Курица	288.3	14.1	21.83	9.35
Курица	288.3	14.1	21.83	9.35
Курица	288.3	14.1	21.83	9.35
макароны отварные	104	3.6	0.47	20.77
Табуле из гречки с курицей и сыром	139.5	10.2	6.8	9.3
ПП-шарлотка с творогом	148.1	10.6	4.8	15.6
Омлет с сосисками и сыром	218.4	11.2	15.6	8.3
Суп картофельный с фрикадельками,перцем болгарским,томатами и морковью	141.5	7.9	10.4	3.6
Белковый салат с тунцом	95.7	12.1	4.1	2.6
Омлет с горбушей в духовке	142.5	12.8	9.4	1.7
Омлет с горбушей в духовке	112.5	11.4	6.8	1.5
Котлеты куриные с кабачком	102.5	15.4	1.6	6.6
ПЕРЛОВКА Романько	71.2	6.6	1.3	8.7
ПЕРЛОВКА Романько	71.2	6.6	1.3	8.7
Грибы фаршированные курицей	115.6	16.8	4.8	1.3
Чечевица тушенная	371.4	22.6	6.3	56.6
Пюре с луком	87.5	2	2.1	15.1
Пюре с луком	87.6	1.9	2.5	14.4
Котлеты куриные с кабачком	102.7	15.5	1.6	6.6
Кекс зебра	338.4	6.6	20.4	32.1
Курица с овощами в духовке	104.2	11.7	3.1	7.3
Курица с овощами в духовке	110.8	11.2	3.7	8.1
Курица с овощами в духовке	114.7	11.2	3.4	9.9
Курица с овощами в духовке	113.8	11.2	3.4	9.6
Фасоль в томате	90.9	4.2	3	11.8
Жареная картошка с грибами на подсолнечное масле	141.2	2.8	6.1	18.8
Рулетики из индейки с грибами	119.5	16.5	5.2	1.7
Куриная грудка с овощами и шампиньонами	91.4	14.8	1.2	3.4
Гречка с жареным луком и копченым беконом	169.5	5.8	8.7	17
Пирог с грушей	171.3	13.6	6.5	14.6
Запеканка курица кабачек	90.4	10.37	4.61	1.92
Казан кебаб	182.4	11.2	11.5	8.5
Казан кебаб	168	9.5	9.2	11.8
Зеленый чай с травами и медом	4.4	0	0	1.1
Хлеб псиллум	258.4	11.2	17.5	13.9
Синабоны с корицей	295.6	5.2	6.6	53.9
Хлеб псилиус	242	11.5	16.4	12.1
Хлеб псилиус	242	11.5	16.4	12.1
Суп фасолевый с цыплёнком	52.5	2.9	3.1	3.3
Овощи запечённые с фаршем	136.5	10.6	8.9	3.5
Брауни сентябрь	115.1	6.6	3.5	12.7
Раф у школы	71.2	2.8	3.3	7.6
Салат деревенский с грибами	105.7	1.7	7.3	9.4
Яичница из 2х яиц	216	13.2	18	0.7
Хлеб в духовке	242	7.6	3	45.3
Тартилья с фаршем	243.6	14.9	13.2	16.3
Чизкейк с персиками без выпечки	262	7	18	20
Компот из яблок	49.8	0.1	0.1	12.1
Салат с огурцом и капустой	73.4	3	1.6	11.8
Фарш и спагетти	136.5	6.6	4.8	16.7
Лепешка гриль	246	13.6	11.8	21.4
Гнёзда из куриного фарша с грибами и кукурузой	232	13.9	17.7	4
Картофельный пирог с курицей и грибами	97	9	2.5	9.4
Борщь с рисом и курицей	48.2	5.1	1.1	4.8
Картофель фри без масла в духовке	97.8	3.69	0.12	20.89
Творожно-банановый пп-тортик	183	5.6	6.3	27
Салат тунец кукуруза огурец	64.8	7	1.3	5.8
Шампиньоны запечённые с ветчиной и сыром	108.6	9.6	6.5	2.9
Салат мужские грёзы:	186.4	17	11.7	3.3
Банановый овсяноблин-тортик в микроволновке	188	7.3	6.3	26.8
Оладушки из яблок	171.2	5.5	2.6	31.4
Ура гастрит	67.9	9.3	0.5	5.7
Финский сливочный суп с лососем (Лохикейтто)	123	5.2	8.8	5.7
Куриное бедро с овощами	128.5	11.2	7.8	3.4
Творожники с овсянкой	167.9	17.9	3.3	16.7
Рулет из корейки со шпинатом	375.2	17.3	32.8	2.7
Пицца творожная с курицей и сыром	218.3	14.8	11.2	14.6
Блинчики протеиновые	148	23.7	4.6	2.9
Куриное сердце.с куркумой.	139.6	14.1	8	2.8
Бутерброд с копченой икрой	303	14.5	11.5	35.5
Тыквенный мед	109.8	0.8	0.1	27.7
Запеканка творожная с кунжутом	148.6	14.7	5.6	9.8
Салат с пекинской капустой и копченой курицей	105.8	8.3	5.9	5
Щавелевый суп Романько	37.5	3.4	1.8	2
Котлеты с кабачками и индюшиным фаршем	104.2	13	4.8	2.2
Овощи с грибами	72.5	2.5	3.7	7.3
Суп с опятами	34.3	1.6	1.1	4.5
Котлета куриная с кабачком на пару	92.7	9.5	4.8	3.3
Бутерброд из черного хлеба купеческий из пятерочки и сливочное масло	342.3	5.5	20.7	33.5
Каша 7 злаков	113.6	4.1	2.7	18.2
Суп куриный домашний	216.5	5.5	15.4	14
Куриная грудка с шампиньонами в сметанном соусе	130	15.3	5	4
Пицца на лаваше с ветчиной	164.2	13.3	5.6	15
Ротти с начинкой	221.7	10.6	13.9	13.6
Сырная булочка НПО1	218.4	19.3	5.4	23.1
Булгур с куриным фаршем	128.6	9.6	3.1	15.5
Банановый смузи НПО1	64.8	2.3	0.7	12.9
Рулет кабачек/м.твор НПО1	95.7	7.4	4.6	6.2
Яишница с цветной копустой	90.3	6.6	5.6	3.4
Творожная запеканка с амарантовой мукой	161.4	13.9	8	8.2
Пудинг творожный с изюмом и яблоками	157	8.4	7.5	15.1
Соево-овсяные оладьи	171.8	12.9	8.9	10.6
Диетическое банановое мороженое	82	1.8	1.2	17.7
Лазанья с мясным фаршем и пармезаном	208	10.2	10.9	17
Булка с грудкой	242.1	17.3	11.2	18
Салат овощной со скиром	37.9	3.7	0.5	4.6
Картошка по французски	204.8	11.2	14.8	6.7
Пшеничная каша с тушёнкой	192.4	8.7	11.2	14.2
Вафли сладкие	131.6	4	4.1	19.8
Гречка с луком	121.2	3.4	4.1	17.6
Курица с картофелем запеченные	139	8.02	6.89	11.23
Корейка соленая	242	17.1	19.2	0
Куриная грудка отварная,	165	31	3.6	0
Суп с фрикалельками	39	4.5	0.6	4
Суп с фрикалельками	44.5	4.72	0.68	4.88
Запечённые груши с рикоттой	158.4	4.3	8.1	18.2
Салат из помидоров,яиц и лука с майонезом	95.7	3.4	7.4	4
Салат айсберг, горошек, яйцо, огурец	49.7	3.4	2.7	2.5
Картофель с мясом.	219.8	8.8	16.3	9.5
Гуляш из куриной грудки 💖	95.7	16.29	2.16	3.34
Смесь киноа готовая	135.5	5.16	2.23	23.77
Овощи тушёные	52.1	2.5	0.3	8.6