Таблица калорийности Блюда пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории блюда пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Блины из мягкого творога	167	9.5	4.8	21.5
Шаурма при СРК	192.5	11.2	9.4	15.8
Шаурма домашняя СРК	204.6	11.2	9.9	17.6
Растягай с треской	213.5	9.4	3.8	35.4
Творог, ветчина ,яйцо	139.3	14.8	7.7	2.7
Рулеты с говядиной	248.5	18.2	11.4	17.6
Джем домашний	171.2	0.6	0.3	41.5
Калачики творожные	168.6	16.7	5.6	12.3
Моя паста	164.7	11.7	7.6	12.1
Фасоль зеленая с яйцом	67.3	5.4	3.4	3.7
Амлет с помидором домашний	136.9	6.6	10.6	3.7
Суп из свеклы и тыквы	13.6	0.4	0	3.3
Яичница с помидорами и луком в аэрогриле с лавашом	204.8	11.9	15	5.6
Салат с морковью, перцем и баклажаном	136.2	1.6	11.7	7.6
Яблочный пирог классика	206.5	3.5	4.1	38.9
Каша пшёная с тыквой	65.5	2.05	0.62	13.04
Кофиёк	21.9	1.4	1	1.8
Куринные котлеты из грудки	166.4	22.9	5.4	6.5
Яичная шаурма	185.3	14.8	10.1	8.8
Шаурма домашняя 2	164.2	8.7	7.3	15.9
Ленивый бургер	243.6	13.9	13.5	16.7
Яйца жареные без желтка	154	13	11.2	0.8
Жаренный фарш	163.6	20.4	8.8	0.7
Тушеная капуста с курицей тушеная	52.8	7.4	0.5	4.8
Торт домашний медовик	277.6	5.8	15.2	29.4
Сердечки куриные тушёные	141.6	14	8.7	1.9
Паста из кабачков с тунцом	76.8	7.4	2.6	5.9
Жюльен	187.7	11.8	12.8	5.5
Пп шаверма	142.5	11.2	5.4	12.3
Вафли кабачок Я Сама	158.4	8.7	7.5	14
Овсянка холод	139.4	7.4	3.9	18.2
Круасан с лососем	344	13.6	20.1	27.1
Сырник б/с	236.4	17.5	11.2	16.4
Нежные печеночные оладьи	187	18.3	7.1	11.5
Конверт с тунцом	159.2	17.6	4.8	11.4
Лепешка сырно творожная с кунжутом	175.2	13.8	8.2	10.5
Тефтели куриные в томатной сливчоной подливо1	113.6	14.8	3.2	6.4
Суп чечевица с курицей	76.5	7.4	0.5	10.6
Филе индейки в сметанном соусе	168.3	23.4	7.6	1.5
Имитация черной икры	171.6	6.6	11.8	9.7
Яичница по грузински	61.2	3	3.2	5.1
Конвертик	216.4	11.3	11.8	16.2
Салат помидоры, огурцы, салатная смесь	136.2	5.5	11.1	3.2
Суп пюре тыквенный	27.5	0.8	0.9	4.5
Трубочки	216.5	15.1	10.6	15.1
Чискейк белковый	95.7	11.8	1.8	8.1
Шаурма с фаршем	179.8	12.7	7.4	15.6
Салат ассорти Марафон	59.6	8.3	1.3	3.7
Мясной ролл	161.4	14.8	6.2	11.6
Мои котлеты 1	218.4	20.3	13.9	2.8
Запеченое яблоко с творогом	78	6.6	0.6	11.8
Суп из минтая	16.4	2.9	0.2	0.8
Мойва в духовке	184.2	16.8	11.4	3.6
Пшёная каша с тыквой	78.3	2.5	1.1	15
Голец запеченый	113.6	16.7	3.7	3.4
Салат с комчатским крабом	139.7	11.83	9.25	2.12
Блинный тортик	136.2	8.8	7.4	8.6
Крылья.	248	24.1	16.4	1.1
Гречка, морковь	182.5	6.8	1.7	36.8
Гречка с морковью и луком!	118	4.5	1.4	22.1
Омлет с помидором на кокосовом масле	141.2	9.3	10.9	1.9
Домашний йогурт натуральный	64	3.5	3.3	5
Омлет марафон	105.8	13.3	5.4	1
Куриные котлеты Марафон	136.2	18.9	6.4	0.8
Ленивая пицца	128.8	6.9	5.6	12.7
Блин из банана, яйца, какао	163.6	5.3	5.6	23
Грудка куриная жаренная	156.4	27.4	4.6	0.7
Макароны по флотски с томаткой	154.5	11.8	4.1	17.6
Пирог с тестом фило, грушей и сыром камамбер	258.4	5.4	13	30
Макароны по флотски с томаткой	154.5	11.8	4.1	17.6
Сырники из творожного сыра	295.6	7.8	18.2	25.2
Пивной сет	92.3	0.8	3.7	8.3
Большой пельмень	204.6	8.3	8.4	24.1
Яблоко с творогом	75	9.42	1.11	6.84
Субпродукты с гречкой тушёные	148.2	10.3	4.1	17.5
Овощной суп 2	64.3	1.1	1.8	10.9
Салат с греческим йогурт	36.6	1.85	0.58	6.68
Смузи банан-персик-яблоко	58.5	1.9	1.6	9.5
Салат с огурцами и яйцом	115.1	5.42	9.1	2.87
Компот "Глинтвейн"	21.8	0.2	0	5.2
Булгур с тушёнкой	219.7	6.6	12.1	21.1
Котлетосики	119.5	20.4	2.1	3.7
Смесь сырых орехов	616.5	20.3	55.7	16.4
Картошка с курицей в сливочно томатном соусе	95.7	8.7	3.1	8.6
Яичная лапша с курицей	164.2	10.4	6.3	16.4
Валерия винегрет	49.3	1.7	0.2	10.4
Ролл ап	242	14.8	11.2	20.5
Крабовый домашний с помидорами	141.2	7.4	9.2	7.2
Вафли творожные с бананом	168.2	17.3	3.7	16.3
Салат крабовый со свеклой	171.2	9.1	11.8	7.1
Яичница на лаваше	188.6	13.9	11.7	6.8
Пирожки с луком и яйцом пп	198.8	14.4	9.1	14.8
Норвежский суп с форелью	71.2	4.6	4.2	3.8
Лагман с говядиной мой	64.9	4.2	2.4	6.6
Вафли кабачковые 18.10	136.5	10.3	3.1	16.9
Пп печенье с творогом и яблоком	153.4	11.4	4.8	16.2
Оладушки или блинчики с сыром и зелёным луком	295.6	12.1	16.4	25.2
Щи без мяса	25.1	0.8	0.5	4.4
Овощной су	36.8	1.9	0.4	6.4
Стрипсы домашние	242.4	28.1	8.5	11.8
Песочный пирог с творогом и яблоком	295.6	9.8	16.4	27.2
Суп сайровый 18.10	44.5	1.6	1.8	5.5
Отбивные из индейки	284.6	24.8	17.5	7
Овощи по китайски	76.5	1.7	3.3	9.8
Штрудель с яблоком и корицей	258.4	3.1	11.2	36.3
Суп с фрикадельками из цыплёнка	52.4	4.3	1.6	5.2
Котлеты 18.10	133	20.35	3.38	5.07
Рулетики из теста фило💖	219.8	18.9	8.8	16.2
Хлеб зерновой (свой)	234.3	13.9	7.9	26.9
Запеканка картофельная с говяжим фаршем	159.2	10.3	8.6	10.4
Фарш подливка	97.4	12.1	3.7	4.8
Творожная запеканка с клубникой и грушей	85.9	8.5	2.5	7.4
Синабон из творога и рисовой муки	149.3	10.6	5.4	14.6
Морковный белковый кекс	216.5	14.3	8.8	20.1
Свинина + картошка рукав	133.2	8	5.9	12.8
Белковый пирог	102	12.7	0.5	11.8
Печеночный говяжий торт	164.2	7.8	6.5	18.6
Омлет с брокколи и зеленью	155.6	10.3	11.7	2.2
Мой белковый омлет	65	13.6	0.2	0.9
Овощной суп с олениной, булгуром 300гр	71.2	4.7	2.4	8.6
Сырники Ии	219.4	15.1	8.2	21.3
Тартилья с ветчиной и сыром	258	14.8	13.9	18.2
Творожная запеканка с овсяной мукой	136.2	11.7	4.6	11.9
Повидло мое	57.1	0.26	0.17	15.2
Паштет из куриной печени с творожным сыром	212.4	14.8	15.4	3.7
Овсянка в банке	134.7	5.5	3.1	21.2
Салат с чука	78.4	1.6	5.2	6.8
Вафли кортофельные	154.9	4.8	3.4	26.3
Питса	216	15.3	16.3	1.9
Салат!!!!	34.3	0.82	2.14	3.3
Солянка романьковская	128.8	6.9	9.6	3.7
Имбирно-коричные кексы-шмексы	204.4	10.1	8.7	21.4
Солянка романьковская	128.8	6.9	9.6	3.7
Ветчина домашняя	151.2	23.7	6.2	0.15
Мой чизкейк	240.2	9.6	16.4	13.6
Груша сыр	182.3	5.4	10.2	18.2
Куриное филе в устричный соусе	91.5	12.1	3.4	3.1
Творожный кекс с ягодами	204.1	11.2	11.4	14.1
Ореховые конфеты	442.9	10.8	27.3	41.2
Креветки и спагетти	136.1	10.3	3.7	15.4
Торт клубничный	365.2	7.9	27.8	23.1
Картофельные шарики с сыром и ветчиной	204.8	11.6	7.4	23.3
Подшивка на сметане	128.5	15.1	6.3	2.8
Конфеты с фиником и малиной	486	3.4	47.8	16.4
Говядина тушеная с солеными огурцами	139.7	14.1	7.8	3.2
Соус с говядиной и картофелем	34	2.1	1.8	2.5
Рис супер басмати готовый	95.8	2.08	0.17	21.39
Тушенная капуста	87.6	4.3	1.4	14.4
Плечо индейки варенное	164	28.5	5.6	0
Салат овощной с курицей	242.4	14.1	19.8	2
Зелёный Карри с куриным филе	48	5.1	1.9	2.5
Горячий луковый бутерброд	251.2	11.6	11.2	26
Сырная тортилья с колбасой	219.7	8.8	12.7	17.6
Воздушная овсяная каша	136.7	6.6	3.7	19.8
Киноа с овощами на сковороде	78.4	2.7	2.3	11.8
Запеканка с куриным филе	128.5	14.4	5.1	6.2
Пиде с говяядиной	248.5	11.2	10.4	27.5
Суп из индейки (крыла)	34.5	2.4	0.9	4.2
Салатик с капустой	61.1	0.8	5.3	2.6
Салат из трех капуст	48.7	1.2	2.6	5.1
Греча с индейкой и овощами	136.8	14.8	2.7	13.3
Бэйгл творожный	258.1	18.2	8.7	26.8
Оладьи из экспоненты	167.3	14.4	2.1	22.7
Салат на ужин	28.9	1.2	1.1	3.5
Хот-Дог домашний	234.7	9.88	12.28	21.5
Пирог морковный пп	141.6	5.4	4.6	19.8
Каша с бананом овсяная	62.5	1.3	0.6	11.7
Каша Геркулес банан	118	3.4	6.1	11.2
Салат капустный витаминный	49.7	1.2	1.4	8.1
Смесь мекс GV +перец	97.4	2.4	5.4	9.8
Тушёная картошка с грибами в сметане	113.8	2.4	7.3	10.7
Пирог с лаваша от Инны	188.9	13.9	10.3	10.2
Хлеб дачный	258	8.4	6.8	40.8
Салат помидоры сыр песто	91.5	3.7	6.8	3.9
Геркулес запаренный на воде	113.6	8.5	3.7	12.1
ПП сырок	231.5	13	12.7	16.2
Фарш из куриной грудки петелинка,обжаренный без масла,тесто фило,томат паста,запеканка типа лозаньи	142.5	13.8	1.9	18.2
Сырники от Вовы	258.4	14.8	10.3	26.6
Бурда	92	5.5	4.1	8.3
Бурда	146.9	10.1	5.9	13.5
Треска в заливке	115.1	15.5	5.6	0.7
Камамбер с помидорами и багетом	318.9	9.6	19.4	26.5
Салат с курицей и морковкой по-корнйски	111.4	11.2	6	3.1
ПП пироженое картошка	219.8	11.4	5.6	29.1
Сливочные макароны	121	12.7	3.1	10.8
Вишневый пирог со сметанной заливкой	252.2	6.2	13.8	25.4
Сырники с тыквой	149.3	10.6	4.5	16.6
Зелёная паста с креветками и соусом песто из базилика	242	11.2	12.8	20.5
Форель жаренная в темпуре	242	18.2	13.5	11.9
ПП сырки	365	10.6	23.7	27.3
Нормандский грушевый пирог	330	4.9	16.3	38.7
Кролик, тушеный в сметане с луком	213	16.7	15.3	1.6
Куриная грудка с соусом Песто	182.3	22.3	9.7	1.5
Ирга перетертая с сахаром	198.8	0.6	0.2	50.1
Куриное филе с соусом Песто	185.2	22.3	10.4	0.6
Заправка для салата горчичная	268.4	2.6	20.5	18.4
Кура с рисом	166.4	18	2	19.1
Чечевичный сливочный суп	92.5	7.4	3.6	7.6
Пирожок с филе	395	11.4	28.1	24.3
Шарлотка с айвой	149.2	4.1	5.7	20.3