| Овсянный йогурт 130 г (в 100 гр - 130 ккал), 2 чацные ложки кедровых орехов | 182.3 | 6.81 | 9.45 | 16.9 |
| Свекольник | 77 | 4.88 | 2.76 | 7.42 |
| Куриные котлеты с картофелем | 182.3 | 16.59 | 9.94 | 4.67 |
| Овсяная запеканка с яблоками | 113.4 | 3.73 | 2.21 | 20.31 |
| Пицца на мясе | 113.9 | 16.59 | 4.14 | 3 |
| Печень куриная жареная | 182.3 | 25.13 | 8.04 | 1.25 |
| Грудка куриная запечённая с кабачками | 115 | 10.96 | 6.84 | 2.45 |
| Капуста тушенная с курицей | 67.9 | 6.83 | 2.21 | 4.67 |
| Гуляш из говядины | 113.9 | 16.92 | 4.54 | 3.73 |
| Протеиновые кексы | 182.3 | 20.89 | 3.77 | 16.92 |
| Макароны из гороха | 329.1 | 25.11 | 1.22 | 56.67 |
| Омлет домашний пп | 92.2 | 16.29 | 2.14 | 2.21 |
| Рис с кукурузой,горошком и фаршем | 99.8 | 5.42 | 2.52 | 13.91 |
| Тушеная картошка с мясом | 100.9 | 6.89 | 5.4 | 6.13 |
| Капуста тушенная | 55.5 | 1.48 | 2.21 | 7.42 |
| Кокосовый пирог на сыворотке | 323 | 5.92 | 17.58 | 33.15 |
| Яичница с луком и помидорами | 182.3 | 9.42 | 14.86 | 3.01 |
| Картошка с грибами и курицей | 113.9 | 4.14 | 6.81 | 9.17 |
| Тефтели с гречкой в духовке | 115.5 | 6.86 | 5.48 | 11.23 |
| Картошка с грибами и курицей | 115.8 | 6.81 | 5.92 | 9.94 |
| Минтай в духовке | 76.8 | 16.29 | 0.58 | 1.25 |
| Перловка с морковкой и луком и колбасой | 218.9 | 6.84 | 12.39 | 20.25 |
| Салат Свежесть | 32.9 | 2.76 | 2.05 | 1.76 |
| Суп лапша домашняя | 30.1 | 2.22 | 0.44 | 4.54 |
| Яйцо в смятку | 155 | 12.35 | 11.23 | 0.81 |
| Тефтели с рисом | 113.9 | 12.83 | 3.75 | 7.42 |
| Рагу овощное | 55.4 | 1.25 | 1.09 | 11.23 |
| Яичница с луком и помидорами | 113.9 | 6.81 | 8.08 | 4.14 |
| Аквадетрим 10 капель+омега | 900 | 0 | 100 | 0 |
| Намазка из авокадо и творога | 182.4 | 12.39 | 9.42 | 7.74 |
| Филе трески с сыром в духовке | 110.2 | 14.19 | 5.48 | 1.13 |
| Хачапури - ленивый | 218.9 | 16.27 | 11.23 | 11.02 |
| Карри с курицей | 158.5 | 14.88 | 4.1 | 11.23 |
| Жареные овощи, 1 кусочек рыбы в кляре, 1 вареное яйцо, 2 маринованные помидоры, 1 маринованный патиссон, чай ромашка | 78.5 | 3.73 | 3.01 | 9.99 |
| Запечённый минтай | 115.7 | 16.53 | 4.14 | 3.01 |
| Салат из овощей с оливковым маслом | 62.1 | 0.89 | 4.54 | 4.54 |
| Яйцо куриное без желтка | 52 | 10.9 | 0.24 | 0.73 |
| Гречка варёная со сливочным маслом | 115.5 | 4.19 | 4.6 | 16.59 |
| ПП яблочный пирог с творогом | 115.5 | 12.33 | 2.5 | 11.23 |
| Суфле из рикотты | 113.6 | 6.84 | 5.92 | 11.23 |
| Куриная котлета с цукини | 141 | 17.5 | 6.36 | 2.22 |
| Сырный крем-суп | 72 | 2.94 | 4.1 | 5.92 |
| Тушеный картофель, стручковая фасоль, шампиньоны и лук репчатый | 62.8 | 2.14 | 2.68 | 8.01 |
| Вафли творожные с протеином | 210.9 | 25.59 | 8.01 | 9.47 |
| Компот запариный | 32.7 | 0.17 | 0.08 | 7.64 |
| Каша дружба | 62.6 | 1.96 | 0.5 | 12.01 |
| Ментос | 391.9 | 0 | 0 | 97.3 |
| Куриная грудка на сковороде с мёдом и соевым соусом | 182.3 | 19.82 | 6.81 | 9.47 |
| Каша овсяная их пачки | 76.6 | 2.76 | 1.63 | 13.91 |
| Салат с огурцами помидорами | 76.6 | 0.81 | 5.92 | 5.12 |
| Орео пол пачки | 375 | 3.44 | 17.5 | 70 |
| Овощной суп | 18 | 0.77 | 0.17 | 3.75 |
| Сврники | 286.1 | 12.05 | 18.25 | 19.33 |
| Варенье малиново-черничное | 72.9 | 0.58 | 0.28 | 17.58 |
| Куриные бедрышки хрустящие | 213.9 | 16.73 | 11.23 | 7.74 |
| Индейка жареная на сухой сковороде | 147 | 27.6 | 3.4 | 0 |
| Творожный пирог на сыворотке | 269.5 | 6.84 | 11.23 | 33.37 |
| Горячий бутерброд с крабовыми палочками | 260.7 | 12.08 | 16.73 | 13.91 |
| Печенье овсяное пп. | 182.3 | 4.67 | 2 | 36.63 |
| Лобио из стручковой фасоли | 67.9 | 2.45 | 2.5 | 8.01 |
| Ленивые голубцы из грудки и бедра индейки | 76.8 | 6.81 | 3.75 | 3.01 |
| Макароны песто | 182.3 | 7.42 | 9.4 | 17.58 |
| Запеканка классическая | 182.3 | 12.39 | 6.81 | 12.78 |
| Бутер с колбасой, сыром и майонезом | 328.1 | 10.3 | 26.6 | 9.4 |
| Лавашики | 218.4 | 16.92 | 11.23 | 9.94 |
| Макароны с сосисками и яйцом в томатном соусе | 218.4 | 12.39 | 11.83 | 17.65 |
| Пирог из лаваша | 182.3 | 13.06 | 6.84 | 13.4 |
| Фокачча | 319.5 | 7.37 | 16.54 | 34.05 |
| Овсяная каша на воде и молоке | 38.3 | 1.45 | 0.94 | 6.88 |
| Макароны песто | 182.3 | 7.42 | 9.4 | 17.58 |
| Крем суп | 55.4 | 2.5 | 3.76 | 3.19 |
| Желейка . | 28.6 | 4.19 | 0.03 | 3.01 |
| Панкейки прот | 361 | 45 | 9 | 25 |
| Суп сырный | 76.5 | 4.54 | 4.09 | 5.86 |
| Глазунья | 182 | 12.39 | 13.9 | 0.62 |
| Гречневая каша | 97.4 | 3.73 | 0.9 | 19.34 |
| Филе минтая в духовке | 76.5 | 14.83 | 0.52 | 3.01 |
| Омлет с сыром,, беконом и помидором | 266.4 | 16.71 | 20.91 | 2.45 |
| Ленивые вареники с творогом | 182.3 | 13.92 | 6.01 | 16.92 |
| Пицца на кабачке | 139.7 | 11.23 | 6.84 | 7.55 |
| Каша пшеная ✅ | 62.6 | 2.14 | 2.45 | 7.92 |
| Гречка отварная | 60 | 2.56 | 0.67 | 11.89 |
| Печень запечённая | 141.1 | 25.68 | 3.79 | 1.48 |
| Запеканка 8 овощей | 100.9 | 12.98 | 3.75 | 4.19 |
| Капуста с грудкой запеченная | 76.8 | 9.94 | 2.25 | 4.14 |
| Тушёная рыба конгрио с овощами 4 сезона | 113.3 | 16.89 | 3.75 | 2.21 |
| Шампиньоны с рикоттой | 115.7 | 7.42 | 8.04 | 4.19 |
| Бешбармак с курицей | 128.5 | 11.23 | 5.92 | 6.81 |
| ПП ватрушка | 127 | 13.06 | 3.08 | 12.18 |
| Когрио тушеная с овощами 4 сезона | 115.1 | 12.08 | 6.84 | 1.48 |
| Скоембел с ветчиной и пвокадо | 182.3 | 12.01 | 13.9 | 3.73 |
| Подлив | 76.5 | 1.76 | 4.1 | 7.02 |
| Котлеты из свинины | 182.3 | 11.96 | 9.92 | 11.2 |
| Запеканка 8 овощей | 104.9 | 12.9 | 4.14 | 4.14 |
| Запеканка 8 овощей | 100.8 | 10.96 | 3.73 | 4.19 |
| Полба | 113.9 | 6.94 | 2.21 | 16.48 |
| Запеканка 8 овощей | 78.4 | 9.49 | 2.45 | 4.19 |
| ПП твороженные кексики | 182.3 | 10.98 | 2.76 | 28.32 |
| Пшеная каша | 76.5 | 2.59 | 1.76 | 11.51 |
| Чай черный без сахара с сливками 10% | 21 | 0.9 | 1 | 1.34 |
| Суп на воде из сердечек индейки | 32.7 | 1.76 | 1.76 | 2.76 |
| Хлеб творожный мой | 182.3 | 15.68 | 3.75 | 21.03 |
| Борщ из квашеной капусты с говядиной тушёной Совок | 67.8 | 4.14 | 3.7 | 4.15 |
| Тост с яйцом запечённый в аэрогриле | 269.9 | 14.1 | 18.06 | 11.51 |
| Вафли с рисовой мукой | 182.3 | 14.15 | 5.48 | 19.34 |
| Сыр сулугуни## | 269 | 19.5 | 20 | 2.2 |
| "тушёная грудка, фасоль стручковая, картофель, лук на оливковом масле" | 76.5 | 9.47 | 2.21 | 5.09 |
| Каша овсяная домашняя | 76.7 | 2.58 | 1.25 | 13.91 |
| Фучки | 113.9 | 5.96 | 3.75 | 13.91 |
| Десерт К/TEOS | 113.7 | 4.54 | 4.3 | 14.65 |
| Окорочка в йогурте | 182.3 | 19.38 | 9.94 | 3.73 |
| Вяленое куриное филе без маринада | 182.3 | 32.59 | 4.19 | 3.75 |
| Панакота | 182.3 | 2.76 | 17.58 | 4.67 |
| Шея индюшачая отварная | 182.3 | 25.56 | 8.04 | 0 |
| Индейка любимая. | 100.9 | 10.37 | 5.25 | 3.79 |
| Творожный пирог | 118.9 | 10.3 | 2.21 | 14.37 |
| Индейка запечённая. | 140.2 | 16.54 | 6.84 | 4.14 |
| Говядина-отвар.обычн. | 182.3 | 25.12 | 8.01 | 0 |
| Пельмени из говядины и картошки | 182.3 | 13.92 | 6.84 | 13.35 |
| Гуляш-обычный | 154.5 | 20.35 | 6.84 | 3.01 |
| Борщ. | 62.1 | 6.81 | 1.25 | 6.74 |
| Овощной супчик пюре | 21.1 | 2.18 | 0.16 | 2.47 |
| Чисанчи | 66.9 | 2.21 | 0.5 | 13.91 |
| Ленивые голубцы в соусе | 113.6 | 6.81 | 6.94 | 4.54 |
| Капуста тушеная квашеная. | 78.4 | 6.83 | 3.73 | 4.19 |
| Пп ход-дог | 182.2 | 20.31 | 5.76 | 13.91 |
| Лапша с тушёнкой | 181.7 | 10.98 | 11.08 | 9.43 |
| Омлет Чакич | 113.9 | 7.74 | 8.01 | 2.9 |
| Оладьи с яблоком | 182.3 | 4.96 | 9.92 | 16.59 |
| Запеканка творожная 14.03.26. | 158.9 | 16.7 | 5.4 | 11.23 |
| Пп пицца Моя | 113.7 | 9.42 | 3.73 | 11.23 |
| Перловая каша в АК | 182.3 | 6.84 | 9.2 | 16.59 |
| Каша геркулесовая молочная | 94.6 | 3.73 | 2.21 | 15.65 |
| Салат Греч. домашн. | 113.9 | 4.14 | 9.47 | 5.48 |
| Салат с сыром | 182.2 | 6.84 | 14.54 | 6.55 |
| Лопатка свиная жареная с луком | 281 | 15 | 23.36 | 2.92 |
| Овощное рагу домашнее. | 39.8 | 1.25 | 2.76 | 4.09 |
| Варш говядина курица | 156.5 | 20.31 | 8.01 | 1.2 |
| Вафли с творогом | 210.5 | 13.06 | 6.88 | 22.84 |
| Картофель по-деревенски | 182.3 | 2.58 | 9.47 | 20.31 |
| Салат со свёклой | 60.1 | 4.19 | 0.5 | 9.94 |
| Свежий салатик | 32.7 | 0.69 | 1.83 | 3.73 |
| Вкусный кофе. | 7.4 | 0.35 | 0 | 1.4 |
| Курица с черносливом | 150.3 | 16.03 | 6.84 | 5.17 |
| Крылья куриные | 210.9 | 25.59 | 9.94 | 4.14 |
| Салат скрабовыми палочками | 76.7 | 6.84 | 0.81 | 11.37 |
| Ктлеты | 268.5 | 16.54 | 20.3 | 4.14 |
| Геркулес с полтавской крупой на сухом молоке | 113.9 | 4.14 | 3.73 | 16.54 |
| Яичница с грибами,помидором и зелёным луком | 139.7 | 9.42 | 9.94 | 2.25 |
| Фаршевый омлет с помидорами и сыром | 182.3 | 20.3 | 9.9 | 2.76 |
| Суп из сушёные грибов | 32.7 | 2.16 | 0.81 | 5.09 |
| Соба с креветками | 182.2 | 6.81 | 1.25 | 35.85 |
| Маршмеллоу | 323 | 1.77 | 0 | 78.93 |
| Салат из моркови и свёклы | 62 | 0.81 | 2.76 | 8.52 |
| Салат зеленый | 17.5 | 1.48 | 0.23 | 2.92 |
| Вак биляш | 277.7 | 10.6 | 19.34 | 15.65 |
| Куриная грудка с начинкой | 182.2 | 19.34 | 9.94 | 1.95 |
| Грудка под шубой | 158.4 | 16.51 | 9.2 | 2.27 |
| Каша "Дружба" - рис, пшено, полтавская | 113.9 | 4.14 | 3.73 | 16.5 |
| Рулет куриный | 158.4 | 22.82 | 6.84 | 1.25 |
| Курица со шпинатом в сливках | 118.9 | 16.59 | 5.25 | 1.48 |
| Омлет с творог и шпинатом | 139.8 | 12.01 | 8.01 | 4.15 |
| Пп конфеты с нутом | 326.7 | 11.23 | 11.66 | 44.57 |
| Котлеты Сливочная Индюшечка 🦃 | 184.3 | 16.53 | 9.94 | 4.96 |
| Котлеты Сливочная Индюшечка 🦃 | 184.3 | 16.53 | 9.94 | 4.96 |
| Омлет с творог и шпинатом | 139.8 | 12.01 | 8.01 | 4.15 |
| Каша с потрохами | 182.3 | 12.35 | 9.22 | 11.23 |
| Зефирки | 320.2 | 1.48 | 0.04 | 77.29 |
| Котлеты Сливочная Индюшечка 🦃 | 184.3 | 16.53 | 9.94 | 4.96 |
| Салат из капусты,огурца и зеленого горошка | 210.9 | 2.14 | 9.42 | 9.94 |
| Индейка(филе грудки)в кляре | 210.9 | 16.71 | 12.3 | 4.67 |
| Запеканочка. | 182.2 | 12.01 | 5.42 | 21.03 |
| Свекольное рагу с картофелем | 62.6 | 1.48 | 2.21 | 9.47 |
| Омлет с креветками | 115.1 | 9.42 | 7.42 | 2.27 |
| Творог со сметаной и сахаром | 110.2 | 10.6 | 4.58 | 7.15 |
| Кисель овсяный | 76.5 | 1.73 | 0.44 | 16.59 |
| Творог 5% со сметаной и сахаром | 158.1 | 12.01 | 6.84 | 9.42 |
| Творог со сметаной и сахаром | 158.1 | 12.81 | 7.41 | 7.41 |
| Запеканка с рыбой | 76.5 | 6.83 | 2.76 | 6.78 |
| Салат из овощей | 32.7 | 1.48 | 0.2 | 6.84 |
| "Ленивая жена" запеканка из пельменей | 218.4 | 10.97 | 11.83 | 16.92 |
| Картофель тушеный | 76.5 | 6.83 | 1.77 | 9.47 |
| Котлетки куриные Ди пп | 158.5 | 22.3 | 6.82 | 2.27 |
| Хлеб 🍞 домашний | 266.3 | 8 | 5.9 | 46.47 |
| Моя запеканка. | 154.5 | 16.92 | 3.73 | 13.06 |
| Манная каша | 113.9 | 3.73 | 2.5 | 19.34 |
| Гавайская с куриной грудкой | 99.2 | 15.68 | 2.37 | 3.73 |
| Манная каша | 113.9 | 3.73 | 5.48 | 11.23 |
| Макароны Barilla отварные | 157.5 | 5.94 | 0.81 | 30.69 |
| Омлет с помидором | 113.9 | 7.02 | 6.89 | 4.14 |
| Овсяноблин с творожным сыром и бананом | 182.3 | 6.81 | 6.27 | 25.13 |
| Паштет. | 113.9 | 20.93 | 2.76 | 0 |
| Салат изюминка | 113.8 | 4.19 | 4.88 | 13.91 |
| Треска под маринадом | 113.9 | 10.36 | 6.84 | 2.45 |
| Пирог из овсянки и курицы | 115.7 | 11.23 | 3.99 | 9.17 |
| Окрошка постная | 42.5 | 1.63 | 0.81 | 7.02 |
| Овощи тушеные 💜 | 55.5 | 2.51 | 2.76 | 5.75 |
| Картошка тушеная с говядиной 😋 | 105.8 | 6.83 | 3.73 | 11.23 |
| Чай с облепихой и апельсином | 76.5 | 0.58 | 2.4 | 13.06 |
| Свинина в духовке | 210.9 | 16.71 | 15.65 | 0.44 |
