Таблица калорийности Блюда пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории блюда пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Омлет с кабачком и помидором	81.3	5.8	4.9	3.5
Намазка "Яично-творожная"	104.3	14.2	4.5	1.7
Протеиновый коктейль Atletic food	78	7.5	2.1	7.3
Творожные клецки с рисовой мукой	140.6	11.6	5.5	11.2
Белковые творожно-кабачковые вафли с авокадо	145.7	12.6	7.2	7.7
Семга по домашнему	202.8	19.4	13.2	1.6
Легкая индейка с брокколи в йогуртовом соусе	116.6	12.8	5.2	4.1
Салат из морковки и яблока	41	0.8	0.2	9.2
Гречка со свиным фаршем с сыром рикота	255.3	11.2	15.6	17.5
Салат с чечевицей	202.4	18.4	9.5	10.8
Омлет из 3 яиц и молока 3.2%	188.7	9.7	11.8	10.9
Диетические кабачковые вафли с авокадо	167.1	12.2	10	6.6
Рожки отварные	155.1	5.3	0.6	31
Яблоки в твороге	67	6.3	2.6	8
Курица с соевым соусом	219.8	14.8	7.6	23.1
Салат с гранатом	91.6	9.9	2.1	8.6
Белковый омлет с моцареллой и томатами	190.5	19.4	10.8	3.6
Куриные рулетики с творогом	135	20.4	5.6	0.7
Чесночно сметанный соус	169.5	11.2	11.4	5.8
Ореккьетте с брокколи, козьим сыром и яйцом	168.5	7.2	5.8	21.5
Панини с тунцом	168.4	12.7	7.6	12.3
Салат с айсбергом	90.4	9.6	3.1	4.6
Салат с айсбергом	87.6	11.2	3.1	3.2
Плов с яйцами	208	11.2	12.4	12.8
Оладушки из банана,яблока	168.9	5.5	1.6	33.1
Куриные шарики в сливочном соусе	200	20.7	11.2	2.2
Пицца из кабачка	188	15.7	8.5	11.5
Сметанные лепешки с сыром и зеленью	245	11.2	19.8	5.5
Творожные трубочки	173.1	15.66	5.57	15.47
Кабачок+ картофель	128.4	3.4	6.6	13.9
Рулет куриный с творогом и шпинатом	161.8	22	6.8	3.2
Дикий и бурый рис с курицей и яйцом	150.7	8.5	6.8	13.2
Творожные вареники с безлактозной сметаной	103.8	8.9	3.2	9.8
Рубленые куриные котлеты с грибами и базиликом	158.2	13.5	7.8	8.2
Рубленые куриные котлеты с грибами, базиликом и гарниром	158.3	8.5	7.2	14.5
Лимонная тарталетка	334.6	4.2	16.8	41.6
Пангасиус с помидором и сыром	160.6	18.04	8.78	2.36
Кабачки в сметане	84.8	1.7	6.7	4.9
Запеканка брокколи с говядиной	136.5	10.6	8.2	5
Свиные котлеты	202.9	12.7	12.5	9.9
ПП брауни	167.6	7.7	7.4	17.5
ПП брауни	167.6	7.7	7.4	17.5
Жаркое из тыквы	76.5	8.3	1.2	8.1
Плов из бедра курицы	136.5	6.6	6.3	13.6
Соус "Горчичный"	115.8	6.6	6	8.8
Бульон в мультиварке	136	14.3	6.9	5.8
Салат из свёклы с курагой	134.4	1.8	5.1	21.7
Скумбрия с луком и картофельным пюре	158.2	11.8	9.2	7.4
Омлет в роти	268.2	10.2	11.4	31.2
Помидоры с огурцами 9 августа	36.3	0.8	2.1	3.7
Куриные сердечки тушеные в сметане	179.9	13.2	13.6	1.5
Творожный сендвич	198.8	19.4	9.1	9.2
Сморода протертая с сахаром	234	0.5	0.2	56.6
Запеканка макароны с говфаршем	182.7	11.2	8.9	14.5
Гренки-запеканка	216.9	13.9	14.4	7.9
Пицца на фарше из индейки	168.4	17.3	10.2	1.9
Вафли протеин	188.9	17.3	5.1	17.5
Новая ПП пицца с льняной сукой	159.2	14.4	9.1	5.3
Фаршированные макароны ракушки	112.5	9.5	1.6	15
Харчо из курицы	37	4.6	0.4	4
Простые щи из свежей капусты	81	5.6	5.3	3.3
Молоко кипячёной	66.7	3.6	3.6	5.3
Мерингов рулет с клубникой	216.7	3.4	12.7	22.2
Омлет с пекинской капустой, стручковой фасолью и тунцом	155.1	11.4	11.3	2.2
Драники с луком	130	3.6	4.6	18.8
Сырники оригинальные	216	12.7	11.9	14.5
Творожные булочки с вареньем	330	9.6	11.9	46.4
Заливной пирог с капустой на кефире	218	6.6	7.4	30.8
Чечевица с куриной грудкой	104.2	8.8	2.4	11.8
Воздушный пирог с картофелем и сыром	304	11.3	18.4	23.8
Кефирные оладьи с яблоками	191	5.3	4.2	33
Воздушные тонкие блины на молоке	214	6.6	7.4	30.1
Маффины с лимонной цедрой	348	6.4	13.5	50.1
Оладушки кабачковые	163.5	9.7	9.1	10.7
Сало из северной грудинки	782	5.4	84.5	1.2
Сало из севенной грудины	612.4	7.2	64.8	0.6
Молочни макарони	160.8	14.5	2.8	18.9
Салат Царский	188.4	13.2	13.6	3.3
Брауни морковный	172.5	5.5	7.4	21
Овсяный пирог с яблоками	281.1	9.7	9.5	40.2
Морковные торт	216.5	6.2	9.8	25.8
Глазурь	102.3	0.8	0.9	23.9
Творожный крем	130.6	7.9	7.9	6.8
Чизкейк в банке	137.9	5.8	6.8	13.8
Колдуны из кабачка с куриным филе	111	13.8	1.4	10.1
Лодочки из кабачка с куриным фаршем	49.3	6	1.8	2.2
Блинчики с картофелем и грибами с жареным беконом	177	4.6	9.6	17.9
Грудка с цветной капустой	105.6	17.5	1.7	4.1
Яичница в лаваше	169.1	11.2	8.7	11.5
Лепешки из кабачков	74.6	3.4	5.1	4.6
Овощи по деревенски с фаршем говядины,индейки и курицы	164.2	13.5	11.4	2.6
Салат помидоры + огурец + шпинат	48.4	1.1	2.7	4.1
Кабачковые оладья	76.8	3.1	1.4	13
Белковая запеканка с куриным филе	128.5	21.3	3.9	2.1
Смузи "Протеиновый кефир"	73.9	11.2	1.4	4.1
Колдуны из кабачка с куриным филе	111	13.8	1.4	10.1
Запеканка с куриным филе, овощами и фасолью	122	11.6	6.5	4.6
Грудка по французски с кабачком и томатом	136.2	13.9	7.6	3
Макароны с куриным филе в сливочно-сырном соусе	178.6	10.4	3.8	25.7
Баклажаны тушеные НПО1	56.4	1.2	2.8	8
Соус майонезный протеиновый	254	12	18	11
Тыквенный суп на курином бульене	67.2	7.4	3.2	2.2
Горячие будетбродв	252.8	13.5	15.1	15.8
Мини-тортик с бананом НПО2	95.7	6.8	1.4	13.2
Ролл с ветчиной	210.8	13.9	14.7	5.8
Тыквенные оладьи	104.7	4.3	2.1	17.8
Что то	95.7	6.6	6.3	3
Грудка тушеная в молочном соусе	148.4	17	7.4	3.4
Салма	71.2	5.2	2.1	7.8
Тортилья с фаршем	246.4	12.2	15.1	15.4
Тортилья с фаршем	246.4	12.2	15.1	15.4
Бедра куриные с картошкой	156	10.6	8.3	10.4
Куриное филе под соусом терияки	173	22.5	4.5	10.5
Кекс бананово - овсяный	169.5	7.4	4.5	24.8
Натур конфеты	442	6.8	26.5	44
Сырник 2	188.6	17.3	6.8	14.5
Сырники 2	195.8	14.8	7.9	16.3
Гнезда	139.1	8.7	5.4	14.1
Митболы	168.4	20.3	8.8	1.9
Вареники с картофелем и копченостями, Калина Малина	200	7.5	8.5	24
Пирог клубничный	338.4	5.1	16.4	42.6
Пирог с курицей	242.6	17.3	14.8	9.9
Фасоль Красная с мясом вареная	242.4	17.3	12.7	13.9
Курица с яблоком	99.2	7.5	4.2	7.8
Блины на люпиновой муке	252.8	14.8	19.9	3.7
Салат ккрабовый без риса и майонеза	92.3	5.5	2.7	11.5
Запечённые отбивные из куриного филе с помидором и сыром 30%	148.6	20.7	6.3	2.2
Ватрушки пп	167.3	10.5	5.6	18.7
Хьэлыуэ	449.2	5.1	27.7	44.8
Курица с грибами и сметаной	118.8	17.5	4.6	1.9
Мимоза с куриной грудкой и маринованным луком	243.6	13.9	19.8	2.5
Салат ананасовый	115.5	12.7	4.1	7.3
Pechuga a la plancha con ensalada	94.8	17.3	2.1	1.6
Батон с шоколадным маслом	358.3	5.5	16.7	46.5
Изолят протеиновый коктейль	23.4	5.6	0.06	0.13
Изолят протеиновый коктейль	23.4	5.6	0.06	0.12
Котлеты из курицы с творогом	165.7	18.2	7.4	6.3
Яичница с помидором из 2 яиц	92	6.2	6.9	1.3
Запечённые овощи с мясом	108	5.5	4.8	10.7
Торт из печенья	243.6	6.6	9.2	33.6
Сырные блинчики	71	12.4	0.1	4.1
Вафли с ветчиной и сыром	256.4	11.2	14.8	19.6
Стейк куриный на пару	183.3	26.2	8.7	0
Макароны отварные с растительным маслом	190.5	5.8	3.1	34.8
Рис с овощами по-гавайски	112	2.5	1.8	22.2
Роллы без риса	131.6	11.2	7.9	3.9
Окорок цыплёнка 130г, творог100г, сметана 30г, зелень70г, огурец100г	113.6	11.2	6.8	2.1
Кета стейки гриль	157	24.8	6.3	0
Картофель, запечённый с фаршем, помидорами и сыром	169.5	8.12	11.23	9.42
Салат здоровье со свеклой	86.1	1.13	5.07	9
Форель в соево-медовом маринаде	285	16.5	21.1	7.9
Торт черемуха	243.6	4.3	11.8	30.1
Отбивная куриная грудка	163.6	24	6.3	2.7
Рис , свинина	252	11.2	15.6	16.7
Ламаджо	242.1	13.9	7.4	30.1
Лаваш с курицей и овощами 2	138.5	14.8	3.2	12.6
Рагу овощное с курицей	63	6.8	2.2	4.1
Кабачковый чебурек	179.9	10.3	6.6	19.8
Разрыв	115	7.7	7.4	4.4
Перец кабачк+ булг "3"	52.8	5.4	0.6	6.7
Кабачки фаршированные	98.4	8.5	5.1	4.6
Кабачковые оладья грам	135.2	9.4	4.1	15.1
Говядина с овощами	85.3	8.8	4.6	2.5
Запечённые отбивные из куриного филе с помидором и сыром 30%	148.6	20.7	6.3	2.2
Зажарка с овощами	130.4	1.6	10.2	8.6
Шарлотка традиционная	162	3.4	1.8	33.9
Салат овощной с мацареллой	91.3	6.5	6.1	2.6
Овощи-гриль с тунцом	82.5	10.3	2.4	4.9
Лодочки с фаршем	149	12.3	10.6	2.2
Блины творожные НПО1	131.7	14.4	2.9	11.8
Куриная грудка тушёная НПО1	58.8	8.8	0.9	4.6
Яйцо мое	155	12.6	10.6	1.12
Баклажаны как грибы	96.3	3.7	6.3	6.2
Драники из баклажан	113.6	5	6.8	9.2
Карпаччо _ тунец 2	118	21.4	2.2	3.1
Пель-ям	52.9	2.4	1.6	7.1
Азу по-татарски	147	6.9	8	12
Банановые оладьи🥞🍌	158.3	6.8	3.4	25.1
Банановые оладьи🥞🍌	151.8	6.6	3.9	22.6
Красная черемуха	46	0	0	10
Молькахете	208.5	23.4	10.2	5.8
Фетуччини с лисичками	164.8	6	8.1	17.1
Рагу свинина с ребрышек	98.4	5.8	5.4	7.3
Вафли кабачковые с клетчаткой	169.5	11.2	5.1	18.2
Котлета свиная с кабачком	182.4	11.2	13.5	4.1
Вафли кабачковые	168.3	11.4	4.8	19.9
Пель ям	139.5	5.4	3.2	22.1
Вафли кабачковые с ветчиной и сыром	171.2	12.2	7.4	13.9
Тушеные кур.ноги	215	24	13	0
Салат из семги	105.3	10.3	6.3	2.1
Суп пьюре	48	0.8	1.2	8.5
Кефир с клубникой	44.2	2.2	1.78	5.46
Галета летняя	204.4	11.2	6.3	25.8
Омлет без масла с овощами	52.8	4	2.6	3.3
Бутерброд с варёной колбасой	243.6	9.7	14.4	18.8
Окрошка на кефире и газированной воде	51	2.7	2.4	3.7
Рагу с говядина, пупки	92.4	12.2	3.5	3.3
Карпаччо из тунца	136.9	18.9	5.6	2.7
ПП пирожное	112	8.3	4.1	10.5
Сырники на кукурузной муке	218.4	14.8	7.4	23.2