Таблица калорийности Блюда пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории блюда пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Стручковая фасоль с грибами и курицей	73	10.5	1.3	4.8
Яичница с гречкой	218.4	10.1	15.6	9.4
Салат из малосольных огурцов и фасоли	78.3	3.4	2.1	11.4
Фаршированные тунцом яйца	169.5	14.1	11.8	1.7
Яблочное Брауни	151.2	3.4	9.6	13.6
Печенье с кокосовой стружкой	422.3	7	31.7	33.1
Печенье с кокосовой стружкой	420.9	5.7	30.9	32.1
Крабовые котлетки	216	17.3	12.7	8.1
Крабовые котлетки	213.6	14.8	13.5	8.1
Крабовые котлетки	216	17.3	12.7	8.1
Салат с картошкой яйцом и огурцом	95.7	4.3	5.6	7.1
Омлет с кабачком, креветками, шпинатом, помидором	71	6.6	3.3	3.7
Кофе молотый с молоком и сахаром	16.7	0.8	0.6	2.2
Каша Геркулес пост	44.8	1.5	0.8	8
Savory oatmeal	92.3	7	3.1	9.1
Свинная шея запечённая в духовке	308	22	24.5	0
По аджарске	219.8	17.3	11.2	12.5
Белая рыба с овощным соусом	75	13.2	0.6	4.1
По аджарске	219.8	17.3	10.6	13.8
Свинная шея запечённая в духовке	298	21	23.5	0
Перец фаршированный индейкой	99.5	9.6	5.6	3.3
Салат с ананасами	113.6	14.8	2.9	7.8
Спаржа с лимоном	25	2.6	0.2	4.6
Запеканка творожная со ливами	104.7	6.1	2.1	15.3
Запеканка творожная со ливами	115.5	6.6	2.6	16.3
Запеканка творожная со ливами	115.8	7	2.4	16.5
Шарлотка с творогом	176.4	12.7	4.6	21.5
Карп запечённый в духовке с овощами	70.8	5.8	2	7.4
Бедра куриные запечённые	243.6	24.5	15.2	2.2
Макороны и 3 наггетса	236.4	7.9	10.4	27.8
Суп фасолевый мой	9.3	0.58	0.08	1.55
Овсяное печенье пп	342.1	10.3	16.8	37.4
Чечевица с белыми грибами и индейкоц	121.3	10.6	4.1	10.5
Слоеные кабачки с фаршем под сыром	151	8.7	11.4	4.2
Пирог с хурьмой	365.4	5.2	18.9	43.7
ЖАРКОЕ С ОТВАРНОЙ ГОВЯДИНОЙ И СМЕТ СОУС (СВОЙ)	104.9	4.7	5.6	9.3
Суп с гавайской смесью	34.3	2.6	0.3	5.3
ПП пицца от Олеси	167.3	9.5	8.3	13.6
Блины на кефире малиновом	198.8	5.5	5.6	31.6
Паста из кобачка	95.5	3.4	6.6	5.8
Пасторма	166.4	28.2	6	0.5
Сырники из рикоты	188	10.2	13.9	5.5
Запеканка курица с овощами	139.5	14.8	6.8	4.8
Наггетсы из кабачков	216	9.9	11.8	17.6
Скрэмбл с сыром	257.5	14.5	21	1
Кабачково-куриное суфле	154.5	16.3	6.9	6.8
Птитим со свиной шейкой	204.8	10.4	11.2	15.6
Птитим со свиной шейкой	168	8.7	7.4	16.7
Огурцы с мёдом	112	0.5	0.07	28.6
Торт Медовик со сгущенкой	458	5.9	28.9	45.7
Перцы фаршированнын	104.9	7.6	6.3	4.4
Котлеты куриные с грибами	142.1	17.5	7.3	1.6
Нагеттсы	262	14	16	15.5
Сырники универсальный рецепт	216.9	17.3	6.6	22.1
Каша Геркулес Традиционный	169.5	5.4	6.8	21.6
Помидор с греческим йогуртом	25.5	1.73	0.58	3.65
Десерт хлебец	118.9	7.4	3.4	14.7
Пшеничная Каша с курицей	88.1	3.8	3.7	9.9
Чиабатта в хлебопечке	268.4	7.5	3.5	51.6
Ролл с тунцом и брынзой	139.7	6.9	4.1	19.4
Торт на банане	131.7	7.7	4.1	16
Варёное спагетти из чичевицы	140	9.6	0.6	20.4
Говядина тушеная с булгуром	113.6	10.6	1.7	14.5
Салат помидоры с чесноком	53.6	1.1	3.7	5.4
ПП ковертики	295.4	14.4	15	25.7
ПП ковертики	295.4	14.4	15	25.7
Куриная грудка в кокосовом молоке с карри	153.5	21.5	6.6	2.2
Каша овсяша	105.7	4.1	2.2	17.5
Галета творожная	401.8	10.1	21.6	41.7
Галета творожная	342.3	9.9	20.4	30.1
Пп лепешка белковая	172.6	14.8	7.4	11.7
Печень от едаши	216.9	9.9	5.6	31.9
Пирожки с филой	242.4	18.5	11.2	16.9
Борщ красный	48.2	3.6	1.9	4.4
Суп чкчевичный	48.7	5.4	1.4	3.7
Рулетики с рыбой	169.5	10.6	8.7	12.2
Лодочки из кабачков с фаршем	95.8	10.7	5.1	2.2
Суп из шеи индейки	49.3	3.4	1.6	5.3
Желудочки с фасолью	79.5	9.6	2.9	3.7
Творог с персиком	92	9.1	3.3	6.5
Пелмени	264	8	16	22
Жаркое из курицы и овощами	71.3	7.4	0.6	9.8
Десерт белеевский	104.2	8.34	1.61	14.05
Блинчики 14 шт	188.4	6.6	6.3	26.2
Ватрушки мясные	119.5	17.3	3.5	4.7
Куринные котлеты 2 шт, капуста, морковь,помидор тушеные	133	10.99	6.84	7.39
Творожно -банановые вафли	151.6	10.3	2.1	23.1
Пельмени цезарь неро	194.4	7.8	6.7	25.7
Смузи из банана	70.8	2.27	2.12	11.55
Овощное рагу с куриным бедром	95.7	8.6	5.6	3.3
Утренний омлет	76.8	7.4	3.4	3.7
Булочки с творогом	318.9	14.7	14.4	32.5
Индейка тушеная с картофелем	112.5	12.1	4.2	6.6
Лепешка роти с начинкой краб	242.4	12.7	10.3	24.7
Тортилья с сливочным сыром, маслом и сыром	353.4	13.9	24.1	20.2
Нежный пирог с зеленым луком, курицей и сырной корочкой	177	13.2	8.4	17.3
Печеночный торт с морковью и луком	164	13.1	9.8	17
Начинка для бутербродов	167.6	16.8	10.6	1.3
Спагетти карбонара с беконом	197	7.8	8.6	23.4
Аппетитные крылышки с картошкой в духовке	156	10.2	6.8	13.9
Запеченный картофель по-французски (La kartofel')	198	13.8	11.6	8.7
Куриная печень в сметане	182	11.1	13.8	2.8
Салат из фасоли и тунца	132	9.5	6.7	8.2
Утро 1	401.4	0.14	40.08	16.5
Утро 2	92.3	0.3	0.3	23.9
Треугольник с ветчиной	242.4	13.6	10.6	23.1
Курчача	118.9	19.3	2.7	3.2
Желе из ряженки	75.2	8.9	3.1	2.9
Омлет с картофелем	136.5	9.7	7.6	7.3
Ачма ленивая	136	10.6	6.3	9.2
Ачма ленивая	169.5	11.2	8.5	12.1
Творожно-рисовая запеканка с курагой	160	9.8	3	24.6
Паста с баклажанами	121	3.4	3.5	19.2
Баклажанная паста с грецкими орехами	122	3.3	9.4	9.1
Куриная грудка, тушёная на масле	159.2	28	4.8	1
"суп из суповой курицы	61.2	5.4	2.9	3.4
Брауни из кабачка	185.8	5.4	8.7	21.4
Свинина (кетчуп)	295.6	18.9	22.8	3.7
Запеченная рыба под овощами	142	8.3	8.3	8.6
Пицца кабачковая	133	12.7	5	9.3
Макароны Шебекино по флотски	174.4	9.7	6.3	20.4
Суп с фрикадельками и мирпуа	109	5.3	7.9	4.5
Винегрет "лиепайка"	42.7	1.3	0.1	9.2
Куриные рулетики с брокколи и сыром	165.7	19.8	9.1	1.2
Сырники из рисовой муки с начинкой	251.2	18.2	12.5	16.5
Фаршированные кабачки с фаршем и сыром	230.1	15.4	17.9	1.9
Шарлотка с яблоком	112.3	6.6	4.8	10.7
Творожно-сырная лепёшка	204.3	19.3	7.4	15.1
Котлеты белковые	182.4	22.3	7.4	6.7
Котлета морковная	142.4	3.6	0.8	30.2
Фруктово-ягодное пюре	61.1	0.7	0.3	13.9
Таратор	34.3	1.2	1.7	3.5
Даники с минтаем	128.5	14.1	4.1	8.8
Салат с кабачком	46.1	1.1	2.8	4.1
ЗАПЕКАНКА ИТАЛЬЯНСКАЯ (СВОЯ)	167.3	5.5	5.6	23.7
Запеканка кабачковая,с творогом	136.2	9.7	6.6	9.5
Бутерброт с сыром и яйцом	268.4	13.6	16.4	16.6
Французский завтрак с колбасой и сыром	221.7	14.4	17.8	1
Капуста, тушенная с мясом	81	4.6	4.5	6.3
Банановая лепешка	242.1	5.5	11.2	30.9
Суп-пюре с грибами	53.6	3.4	2.6	4.1
Сухарики ржано-пшеничные	370	11	2	77
Кур. крылья	242	20.4	17.6	0.5
Морской коктейль со сливками	113.6	13.9	5.8	2.4
Сэндвич с яичницей, беконом и сыром	187	6.7	13.2	11
Пирожки с картошкой и грибами	188.7	4.3	5.6	30.4
Классический крабовый салат с кукурузой и огурцом	126	4.39	8.02	9
Обед 1	136.1	11.4	5.6	10.6
Бургер салат	76.9	9.5	2.1	5
Сырники - 300 но творога 5%, яйцо - 2шт, сахар 1 ст.ложка, изюм 50гр, мука 3 ст.ложки	221.7	11.7	5.6	31.2
Сливовый пирог	221.3	4.7	2.7	44.5
Шакшука с пряностями	121	3.1	9.3	8.4
Овсянобоин	242.7	11.8	8.7	29.3
Тирамису от Олеси	94.1	6.6	3.3	8.6
Варенец с семенами	64.9	3.4	3.9	4.1
Противень белковой вкусняхи	164.2	14.4	10.6	2.8
Роти с грушей и грецким орехом	258.4	11.2	13.8	22.4
Куриный суп с капустой	52.4	3.4	0.3	9.5
Запеканка с курицей, макаронами, овощами и сыром	171.2	11.7	5.6	18.5
Пашет белковый куриный	121.7	18.4	4.1	2.8
Французский завтрак с сыром	204.8	15.6	15.3	0.8
Завтрак1	94.5	8.8	4.8	4.1
Печень в соусе.	117	14.4	4.1	5.6
Запеканка из курицы с овощами, макаронами, сыром	159.2	13.6	6.5	11.6
Суп из чечевицы с вермишелью	24	1.2	0.1	4.7
Котлеты с кабачком куриные	161.4	15.6	8.8	5.3
Банановый шоколадный маффин	334.8	4.7	16.9	41.2
Фрикадельки свинные с овощами и томатной пастой	240.2	11.8	20.3	2.5
Картошка по королевски	348	6.6	25.3	23.7
Бэлеш	242	9.5	11.8	24.4
Пп вафли ф1	168.1	14.8	6.3	13
Ячневая каша на молоке	95.5	3.4	2.4	15
Хлебец с твор.сыром, яйцом, куриным филе.	175	11.2	10.5	8.9
Грудка тушеная	78.5	14.5	0.9	3.1
Котлеты из грудки куриной на пару	184.2	17.5	6.8	13.1
Котлеты из грудки запеченые	145.4	22.8	5.2	1.7
Пп хачепури	295.6	17.3	8.8	36.8
Печень в белом соусе с овощами.	114.8	13.1	3.7	7.3
Салат от 15 августа	42.7	0.8	2.7	3.8
Джем из никтарина Узбекистан	248.8	0.6	0.2	61.1
Банановый маффин в кружке	116.5	4.9	3	17.5
Митбол по домашнему	219.8	17.3	16.4	1.1
Яичница с кабочком	139.1	7.4	11.2	2.2
Завтрак 15.08	184.2	11.3	11.7	8.3
Мясо.бедра индейки отварное	160	20.4	8.6	0.2
Запеченная красная рыба в лимонно-чесночном маринаде	299	24.5	21.01	1.18
Омлет из всего	128.8	11.7	6.3	5.8
Окуня филе	91	18.6	1.2	0
Сметаники	204	11.2	10.4	16.4
Бутерброд с сыром маслом и колбасой	352	11.2	24.5	21.6
Трубочки с белковой начинкой	199.6	15	8.5	15.5
Запеченное куриное филе в медово-горчичном соусе	156	28.8	2.5	2.7
Сочная куриная грудка в молоке	128.4	25.3	2.6	0.6
Домашние пельмени с куриным бедром	185	11.5	4.7	23.4
Куриное филе в сметанно-томатном соусе	143	24.1	3.9	2.6
Куриные биточки	170.4	22.6	7.6	1.6
Зеленая фасоль с яйцом и чесночным йогуртом	71.2	5.4	3.4	5.3
Нежные куриные шарики в сырно-сливочном соусе	178	19.5	8.5	4.7
Говядина с овощами по-корейски	123.3	10.4	7.2	4.8
Салат с индейкой и грибами	109	10.4	5.1	5.7