Таблица калорийности Блюда пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории блюда пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Запеканка из обезжиренного творога	113.9	16.92	0.81	9.47
Творожный мусс	115.4	16.59	2.47	7.02
Творожный мусс	113.9	16.59	2.11	7.07
Салат с рукколой и помидорами	68.3	1.48	4.56	5.48
Сырнички	184.3	16.54	6.84	13.91
Конвертики с крабовыми палочками	154.5	15.65	5.92	9.42
Овсяные хлопья с яйцом	223.3	10.63	9.45	21.03
Ёжики	182.3	12.01	9.47	11.23
Овсянка с йогуртом и ягодами	115.3	6.13	3.75	14.86
Яичница в корзинке с беконом	351	11.2	21.4	28.3
Американские блины	232	5.7	8.6	32.8
Картошка запеченная с сосисками	221.7	6.83	16.54	11.23
Шоколадный кулич на варенце	286.4	6.84	11.83	37.89
Творожный кулич	286.1	10.37	13.91	29.8
Сахарная глазурь	323	2.22	0.04	78.43
Наполеон из ряженки	218.5	6.81	9.47	26.24
Говядина запеченная	107.4	17.75	3.28	1.64
Азу из индейки с романеско	182.3	16.98	11.23	2.45
Азу из индейки с романеско	114.8	15.34	4.14	4.09
400 мл чая с сахаром, овсяное печенье 150г	115.4	1.25	3.75	19.33
Салат с рукколой	113.9	2.05	9.48	4.19
ПП банановый кекс	182.3	13.06	4.15	22.95
Рулет.	266.3	20.89	20.08	0
Американские блины	232	5.7	8.6	32.8
Курица «Пикассо»	137	14.4	7	4.6
Вьетнамский боул с курицей и лемонграссом	128.5	6.8	5.25	13.06
Крем-суп из тыквы	84	2.1	5.7	5.7
Весенний салат с куриной грудкой	159	12.1	9.3	6.3
Брускетта с авокадо и томатами	218.4	4.67	13.92	21
Картофельные кексики	158.5	9.47	6	16.92
Салат из помидор, перца и лука	38.4	1.77	0.81	4.54
Картошка тушения с куриными желудками без масла	76.5	6.8	1.76	8.08
Суп с яйцом	76.5	4.96	3.73	5.4
Отбивные из куриного филе грудки с луком	115.1	20.3	2.5	1.48
Курица под овощами	213.3	10.74	17.51	4.14
Цезарь ролл	182.3	16.71	5.25	16.03
Кулич	310.9	9.42	11.23	44.92
Запеканка ❤️ в духовке	115.1	12.28	2.12	11.23
Салат с рукколой и сиртаки	115.8	6.8	9.2	3.73
Картофель тушёный с куриным филе	66.1	4.6	2.21	7.3
Рис с мясом	182.2	15.68	6.84	13.9
Куриный салат	154.5	16.63	8.01	4.19
Рыбный суп	67.6	6.84	2.76	4.19
Рис с грудкой	115.4	12	2.47	11.51
Хлеб пшенично-геркулесовый	269.5	9.94	9.53	36.43
Мандарины 2 шт	53.1	0.81	0.3	13.31
Кекс без муки с бананом	154.5	6.13	4.63	22.38
Стандартный обед	76.5	4.1	0.81	12.39
Десерт без муки	139.7	5.48	3.73	21.05
Холодец.	67.6	6.84	4.1	0
Картошка с индейкой в рукаве	76.5	6.88	1.25	11.2
Цезарь пп	115.1	16.03	3.75	4.19
Свекольник домашний.	67.9	4.19	2.16	7.46
Курица под овощами	213.3	10.74	17.51	4.14
Чизбургер	287	16.03	18.25	16.89
Макароны с фаршем и болоньезе	182.3	13.06	5.25	20.35
Тушёная капуста	21	1	0	4
Скумбрия мало соленая	190	18.06	12	0.54
Салат курица, айсберг, имбирь	76.5	9.17	3.76	1.49
Тирамису с клубникой и лаймом	328.6	6.84	21.05	29.35
Куриная грудка с фунчёзой и овощами	126.3	16.29	4.63	4.09
Салат с руколой и ыетаксой	62.8	2.18	3.73	4.54
Желе из сока винограда с апельсином	38.4	1.93	0.09	7.02
Салат с руколой и фетаксой	105.8	4.67	7.42	4.14
ПП кулич	218.4	7.42	4.19	38.31
Черный хлеб	218.5	6.87	1.25	44.53
Черный хлеб	222.1	6.84	1.25	46.99
Паста спагетти с кабачками	182.2	6.84	2.05	33.14
Запеканка из хлеба с тыквой	117.8	9.07	5.09	11.23
Бургер с говядиной и беконом	272.8	12.98	13.93	23.41
Кукурузные оладьи	182.2	6.13	1.25	36.31
Паста Балонез с приправой Магги	218.4	9.94	11.23	15.65
Каша геркулесовая (мед+аопхисовая паста)	107	4.14	3.73	14.54
Котлета куриная	184.3	20.4	9.94	3.02
Суп-пюре из брокколи	62.7	2.76	3.49	5.96
Суп мясной с вермишелью	31.4	2.76	0.81	3.73
Кулич творожный	313.4	10.38	17.06	27.67
Пудинг протеиновый	76.2	10.22	2.27	4.54
Плов с крылышками	150.1	10.97	6.84	11.23
Запеканка с курицей и овощами и картофель	139.8	10.66	8.01	5.92
Суп грибной Мой	48	3.42	1.77	4.88
Кулич	182.3	13.91	4.67	21.03
Салат из сельдерея, огурца и яиц	55.4	4.14	2.21	4.14
Кулич творожный	328.7	9.29	17.15	35.8
Курица под овощами	213.3	10.74	17.51	4.14
Свекольник домашний.	67.9	4.19	2.16	7.46
Кулич дом	284.4	15.65	12.33	29.28
Запеканка с творогом ,бананом и протеином	125.2	16.59	2.5	9.27
Моя подлива	101	6.81	6.4	4.14
Твороженный кекс	147.2	16.48	4.54	11.23
Суриза с овощами и фунчёзой	110.4	10.42	2.22	11.23
Тост с яйцом	218.4	12.38	11.23	16.51
Омлет с цветной капустой	100.9	7.82	6.88	2.22
Начинка для кутабов	182.3	14.54	11.23	4.19
Сосиски с сыром в тесте Мое	328.7	12.01	21.05	23.47
Кулич творожный мой	328.7	13.97	18.25	26.68
Глазурь на сгущенке	286.1	25.13	2.76	40.56
Курица под овощами.	150.3	13.98	9.94	2.5
Свинина с перцем	113.9	16.92	4.14	4.09
Суп сырный	62.8	2.92	4.14	4.09
Булочки с творогом и изюмом	248	9.23	5.88	39.52
Гречка с индейкой	139.1	10.37	4.14	15.34
Овсяноблин 1/2	115.5	9.42	2.76	13.91
Смузи киви сельдерей	21.1	0.42	0.09	4.88
Лепешка с филе индейки и авокадо	218.9	16.59	11.2	9.94
Гранола	218.1	4.58	9.42	27.69
Рагу овощное.	76.5	6.83	3.73	4.14
Мексиканская смесь" Озон Фреш	67.3	2.16	2.89	8.07
Рамен с курицей	21.1	1.48	0.3	3.03
Яичница с тостом и форелью	218.4	12.02	14.18	11.23
Творожная намазка	113.9	12.01	5.43	4.19
Вафли творожные с маком и бананом	184.4	10.42	8.01	16.27
Оладьи из тыквы с творогом, бананом и яблоком	113.9	6.84	1.77	17.58
Жареный хлеб с чесноком	329.6	9.17	11.23	49.33
Курица терияки	184.3	19.34	8.52	7.42
Фарш для ротти	182.3	16.98	11.83	1.25
Жаркое со свининой	113.9	6.81	6.3	7.39
Буженина из бедра индейки	178.6	21	9.9	0.58
Яичница с колбасой и майонезом	288.8	12	25.1	4.14
Шаурма домашняя	125	10.92	2.5	13.9
Творог с огурцом	115.8	9.94	6.32	3.73
Фрикадельки куриные	115.2	19.3	2.21	3.79
Пиражок с картошкой	115.8	2.95	0.35	24.3
Суп из сельдерея с фасолью	54.2	2.22	2.65	5.92
Капустный салат	97.7	0.81	7.31	5.48
Куриные котлеты с кабачком	141	16.59	5.09	7.42
Овощи тушёные.	55.5	2.14	0.44	11.23
Рыба с сыром	182.3	25.12	8.52	1.48
Конвертики из фарша	223.4	16.94	14.54	4.88
Запеканка с курицей, грибами и творогом	113.9	16.51	3.73	3.32
Котлеты св/гов/инд	158.5	20.3	7.42	2.22
Колбаски из куриной грудки сушёные	218.4	45.42	3.73	0
Сердце индейки	113.6	16.03	4.14	4.41
Запеканка из творога	113.7	10.37	3.01	11.08
Молочный шоколад Тасти	530	5	29	61
Гречка 50 граммов гречки	343	13.25	3.4	71.5
Салат с капустой	108.7	1.25	6.13	11
Кулич творожный от Шабутинской	321.7	9.9	13.9	39.52
Кулич НуОченьВкусный	328.7	7.72	14.54	41.27
Запеканка домашняя	178.6	16.29	8.04	9.38
Салат из сельдерея, огурца и перца болгарского с йогуртом греческим	32.7	2.12	0.52	5.42
Творожные булки с семенами	218.2	16.51	9.2	13.9
Запеканка.	182.3	16.27	9.49	5.92
Винигрет.	76.7	1.48	1.78	13.06
Индейка с овощами	126.9	14.86	5.48	4.19
Суп с тефтелями из индейки	55.5	4.6	2.2	4.09
Конвертики крабовые	213.6	16.2	9.42	11.23
Бутерброд	269.2	10.74	17.65	17.65
Цельнозерновые блинчики	154.6	5.48	4.14	23.36
ПП шарлотка с яблоками	114.7	6.82	2.21	16.92
Овсяноблин со сливочным сыром и помидором	126.8	7.42	5.92	12.01
Котлеты с грибами дом	128.5	16.59	5.48	4.15
Жареный фарш из сердца	182.3	25.13	8.01	4.19
Сытный сырный конвертик	210.9	16.59	11.23	9.4
Каша овсяная моя	62.6	2.5	1.25	10.64
Суп куриный с домашней лапшой	66.9	4.54	2.27	7.42
Салат с тофу и огурцом	76.6	6.84	4.14	2.21
Кулич на кефире с протеином	269.5	16.92	9.2	31.7
Лаваш с фаршем	222.2	16.59	9.48	19.38
Лаваш с фаршем	210.9	16.5	9.48	11.39
Бутерброд	242.1	12.87	11.23	21.05
Салат огурцы помидоры айсберг греческий йогурт	32.8	1.77	0.36	5.96
Горячие бутерброды в духовке	298.7	16.29	18.06	21.05
Макароны с яйцом и сыром	182.3	9.07	5.92	21.05
Салат из огурцов и помидоров	32.6	1.15	1.25	3.79
Колбаски куриные домашние	150.3	22	6.35	0
Тортилья куриная с шампиньонами	222.1	20.31	9.94	11.23
Пирожки с яйцом и рисом	218.4	6.89	9.47	26.23
Рис с фаршем	76.5	6.81	0.88	9.28
Гречка с вареной курицей и горохом	115.4	6.3	2.21	16.71
Суп сырный с фрикадельками	60.2	3.73	2.9	4.67
Вода и лимон с сахаром	32.5	0.05	0.05	8.08
Капуста тушёная с грудкой	76.5	7.42	3.75	4.19
Чечевица с филе	76.7	9.47	0.81	7.82
Венские вафли с грушей	97.5	6.83	2.29	11.23
Лапша с тушенкой	182.3	10.45	9.94	11.23
Каша овсяная на воде	31.4	1.25	0.52	5.48
Три шоколада	218.5	12.33	13.9	12.24
Рис с яцом	172.9	7.52	8.58	15.01
Блины на кефире	182.2	6.8	5.91	26.17
Глазунья с колбасой и овощами	182.3	10.97	13.91	4.19
Мой суп	62.5	4.19	2.21	7.08
Булгур с тушенкой,булгур 180 г,тушенка говяжья +250 г,лук репчатый +1 шт. обжарить лук с тушенкой,добавить отваренный булгур.	182.2	12.01	9.27	12.01
Суп пюре из чечевицы	39.5	3.73	0.82	4.19
Мой суп с фрикадельками	32.8	2.51	1.25	2.14
Салат летний	21.1	1.05	0.16	4.54
Творог с йогуртом	110.6	9.42	4.19	9.27
Протеиновый батончик	395	25	15	40
Съедобные горшочки	182.2	9.92	9.25	14.73
Салат из поммларов, огурцов, редиска	25.1	1.13	1.95	1.58
Тарталетки суши	182.3	16.8	8.09	9.47
Печень в сметане	113.9	11.23	5.92	4.14
Тарталетки суши	182.3	16.96	7.39	11.23
Окрошка Гончарук	62.8	3.73	3.1	5.09
Высокобелковый кулич (ПП-рецепт)	235.2	20.48	5.07	26.96
Вафли мои	182.3	16.71	5.48	16.29
Картошка пюре	76.5	2.21	4.54	7.37
Оладьи из куриного фарша	182.3	16.09	9.94	5.92
Картошка тушёная в духовке	97.4	10.32	2.22	9.22
Картошка в кружке	76.5	6.84	2.21	5.75