Таблица калорийности Блюда пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории блюда пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Морковные оладьи в духовке	182.2	11.23	9.4	7.42
Десерт 50 гр белка на порцию	118.9	15.68	4.54	4.41
Суп с грудкой.	33	2.23	0.44	4.88
Картофель с курицей	182.2	9.27	11.87	9.94
Бургер с индейкой и хрустящим беконом	218.8	10.63	11.46	19.34
Блины домашние	218.4	6.84	9.47	26.23
Салат нежный	113.8	12.35	4.67	6.84
Котлеты капустные	182.3	9.29	9.49	14.59
Ватрушки из фарша индейки	182.3	20.31	9.94	2.2
Лагман	76.5	6.3	0.81	11.23
Тирамису	361.3	7.42	20.35	36.31
Брауни из банана	182.3	4.19	9.45	20.31
Брауни с бананом	182.2	6.3	9.22	19.38
Суп с колбасками Мари	76.5	2.92	4.6	4.41
Спагетти Баррила	182.3	6.32	0.82	36.42
Яичница с помидором и сосиской	182.3	12.08	13.9	2.27
Творожно-сырные булочки	222	16.59	9.94	14.88
Правильная тарелка с макаронами яичницей и огурцом	113.9	6.84	4.54	11.23
Чечевичный хлеб	218.5	12.02	6.84	29.56
Блинчик творожный	182.3	12.87	8.08	11.23
Салат из черемши и капусты	62	1.48	4.19	4.39
Куриное филе грудки с овощами	77	12.87	1.7	3.73
Запеканка из творога и лаваша	182.2	14.16	9.42	8.16
Вафли бельгийские	328	6.81	19.34	32.41
Мой борщ	32.7	2.22	0.44	4.88
Шашлык из свинины	182.3	14.15	12.3	1.76
Белковый завтрак	182.3	16.59	11.23	3.01
Тушёная свинина с картофелем	113.9	10.37	6.84	4.14
Треугольники из лаваша с творогом	154.5	16.5	4.19	12.35
Треугольники из лаваша с творогом	182.2	16.92	4.67	17.58
Старбакс с бананом	115	4.14	2.76	19.33
Старбакс с морковью	76.9	5.48	3.73	7.3
Фарш для лепешки капустной	115.2	16.59	3.75	4.19
Капустная лепешка	185.3	12.01	9.94	9.98
Лепешка их цветной капусты	210.6	16.59	13.91	4.19
Лепешка их цветной капусты	218.5	16.29	11.23	9.27
Фарш для лепешек	182.3	15.6	11.45	1.76
Рис с фаршем из индейки	150.3	16.51	4.67	12.9
Протеиновый омлет	182.3	25.13	8.01	1.48
Десерт 1	184.2	12.06	7.42	16.14
Тефтели с булгуром	181.8	15.69	4	16.94
Десерт	182.3	16.59	5.48	16.71
Скандинавский	182.3	12.01	9.94	11.23
Булгар с кукурузой луком порей и помидорами	72.8	2.59	0.43	14.5
Салат из огурца, яиц, белой фасоли, куриного филе	97.5	12.33	2.22	7.42
Минтай с овощами	101	12.01	4.14	3.86
Přírodní karbanátek s bramborovou kaší	210.9	10.37	13.91	9.94
Курица с грибами дом	182.3	20.31	11.23	1.25
Цыпленок по тоскански	182.2	16.51	9.4	7.02
Творожная запеканка с яблоком	128.1	12.83	3.73	9.42
Бутерброд с яйцом и ветчиной из индейки	218.4	16.51	12.38	9.47
Омлет яйцо с сыром	182.3	16.03	11.83	2.22
Омлет с сыром и перцем	182.3	12.02	13.91	3.77
Каша овсяная на молоке	62.6	2.18	1.77	9.47
Салат (огурец, помидор, яйцо, майонез легкий)	97.4	4.19	6.84	5.09
Пп наполеон	115.2	4.19	2.37	19.34
Куриные сосиски	128.1	16.92	5.48	1.48
Клубничный мусс	141	6.83	4.19	19.34
Омлет с веченой	115.6	9.94	6.84	3.01
Омлет с ветчиной	128.9	9.47	8.01	4.19
Омлет с ветчиной	115.9	9.24	6.88	3.73
Ореховая смесь СЕВ	625.6	16.92	57.06	19.34
Тушеная свинина постная с луком	115.7	12.01	6.83	1.48
Макарлны из полбы отварные	328	12	2.2	64
Свинина тушеная с луком	113.9	10.37	6.84	2.27
Салат капуста с огурцом	76.3	1.76	4.12	7.42
Полба макароны	26.3	1.25	0.16	4.88
Творожная запеканка с протеином	150.4	16.59	4.14	11.19
Гречка с печенью	115.2	6.83	4.64	12.05
Блины с крахмалом без муки	140.8	6.84	4.88	19.46
Крабовый на минималках	113.8	4.19	2.2	20.31
Ленивая лазанья (мой рецепт)	222.1	10.98	13.9	11.23
Наггетсы на сковороде из куриной грудки	217.2	16.92	11.23	9.94
Винегрет (мой)	62.1	2.12	0.28	13.97
Салат из морской капусты с креветками	76.5	6.84	4.14	2.21
Филе запечённые с грибами	103.6	16.03	2.21	4.19
Блинчики	182.2	6.81	7.42	22.18
Салат из морской капусты и яйца	76.5	4.14	3.72	4.13
Сырники с джемом	213.6	16.59	9.92	12.39
Пол искуситель	181.8	10.36	9.47	13.91
Ролл искуситель	178.6	10.61	9.42	13.06
Бутеры	210.9	6.81	16.58	9.47
Куриная печень со сметаной	182.3	16.5	11.23	1.76
Фаршированные перцы в томатном «теле»	76.5	6.84	3.75	3.39
Соус для фаршированные перцев	60.2	5.92	2.01	4.14
Капуста 1100 г, грудка 251 г, лук 68 г, морковь 116 г, томатная паста 35 г.	36.9	4.88	0.4	3.73
Паста с грибами и курицей	218.5	10.96	17.51	4.14
Клубничный соус	32.7	0.4	0.16	7.42
Салат фасоль, мясо соленый огурец	115.1	9.44	4.54	9.28
Творог с ягодами	182.3	12.01	3.75	22.8
Суп пюре из белых грибов	62.8	2.21	4.16	4.09
Котлеты из куриной грудки	113.9	12.8	4.14	5.43
Пельменное тесто	283.5	12.01	5.25	47.9
Оладьи из кабачков с фаршем	115.2	10.66	3.76	9.42
Пловв	113.9	10.15	4.19	7.42
Пловв	128.5	6.84	4.41	13.91
Вафли кабачковые со смесью для кекса	182.3	4.54	5.92	26.6
Панкейки белковые с бананом	118.9	6.81	1.25	20.35
Десерт	182.3	4.18	2.21	43.68
Вкусняшки	115.5	6.84	6.3	7.02
Запеканка с ягодами	115.7	12.06	4.19	7.42
Оладьи творог и банан	210.9	10.74	9.47	19.38
Фрикадельки мои	128.3	16.48	5.92	3.42
Кекс с бананом	154.6	6.84	4.14	22.86
Вафля с Овсянкой пп	158.5	12.02	8.01	7.02
Салат фасоль мясо соленый огурец	108.6	10.66	4.19	7.39
Салат овощной с сыром	76.5	4.19	4.9	4.09
Вафля сладкая	395.7	6.83	26.68	33.37
Каша пшённая на воде и молоке с курагой и сахаром	113.9	3.77	1.25	21.05
Фунчоза с курицей и овощами	97.5	7.74	0.4	15.34
Стейк форели запечённый без масла	182.2	25.8	8.08	0
Стейк форели запечённый без масла	243	25.13	15.04	0
Каша геркулесовая на воде и молоке (моё)	97.4	2.76	3.75	12.8
Стейк из форели запечённый без масла	187.5	25	9.25	0.23
Хачапури из слоёного теста, творога и сыра сулугуни	296.9	16.33	20.3	13.9
Вафля кабачковая пп	110.2	10.97	5.48	4.54
Суп рисовый	54.2	2.94	1.25	7.02
Салат морковь, редька, сметана	76.5	1.48	5.09	5.91
Моцарелла в темпуре	320.1	12.08	23.36	16.59
Салат из черемши	76.8	5.86	0.81	11.53
Форель слабосоленая домашняя	142.3	20.35	6.84	0.25
Зелёное сливочное масло	677.1	1.25	74.45	4.19
Грибы, шампиньоны с колбасой, с мясом, с зеленью. специями жарено тушёная	113.9	9.42	6.81	4.19
Печень тушеная	113.9	16.34	3.73	4.19
Картофель толченка	101	2.72	4.67	11.23
Бейглы из творога	221.8	16.92	11.23	9.94
Печень тушеная	128.1	16.59	5.48	4.19
Картофель пюре.	97.4	2.22	3.73	13.92
Печенье кокосовое	273.5	15.68	14.54	19.34
Котлета куриная с творогом пп	115.9	19.5	3.73	1.25
Салатик фруктовый	67.9	0.58	0.22	17.51
Салатик фруктовый	67.9	0.58	0.22	17.51
Молоко из тыквенных семечек	182.2	6.84	16.48	3.75
Омлет с курицей и помидорами	128.7	13.91	6.84	3.01
Салат с фасолью.	126.8	10.37	5.42	9.48
Сосиски в тесте	323	12.98	23.36	16.09
Салат из тунца с Фетакса	139.8	10.37	9.94	2.21
Куриный рулет с грибами и плавленным сыром	182	16.59	11.23	2.21
Спагетти со сливочным соусом	218.5	9.47	13.91	13.31
Нагетсы на сковороде	226.8	16.92	13.91	3.96
Колбаска из смешанного фарша с сыром	272	16.5	22	0
Пирожки с капустой в дкховке	221.7	6.82	9.94	26.25
Салат с помидорами и айсбергом	18	0.9	0.25	3.75
Петушок тушёный с луком и морковью	128.5	16.03	6.01	3.42
Банановый кекс	182.2	6.84	4.6	30.56
Рисовый хлеб	269.5	6.84	12.33	32.55
Филе грудки индейки жареное	114.7	25.57	0.82	0.81
Салат овощной	182.3	6.83	15.01	4.1
Ночная овсянка	113.6	4.19	4.67	14.65
Желе из замороженных ягод	32.7	2.94	0.44	5.06
Сырники.	218.4	16.59	9.94	12.3
Котлеты с помидорами	141.1	16.96	6.34	3.73
Суп с пшеном и консервой	77	4.54	3.49	6.82
Сырные вафли	182.3	15.66	6.82	13.93
Яичница жареная без масла, 1 желток, 2 белка	154.5	13.97	9.94	0.81
Салат с кальмарами СЕВ	97.5	6.84	3.99	7.42
Домашняя грудка «Золотистый батончик»	111.5	20.35	2.5	1.25
Рапаны	113.9	12.01	3.76	9.47
Омлет в аэрогриле	113.9	9.94	6.84	4.19
Бустер	313.2	12.98	25.1	9.17
Скрембл	149	12.78	10.37	0.58
Каша рисово-пшенная	113.9	3.73	2.5	19.34
Рис с тушёнкой говяжьей	182.2	10.37	9.47	12.98
Лаваш с творогом и сыром	210	12.98	9.94	16.92
Боул фри с курицей	184.3	12.01	9.99	11.23
Сырники из 5% творога Зел.линия	218.1	16.5	9.94	14.88
Сендвич TAKE IT	289.4	16.59	17.65	19.34
Овсяная каша на молоке.	76.5	2.91	2.21	11.08
Фрикадельки мясные свин-кур	113.6	16.92	4.14	3.01
Наггетсы в духовке	182.3	17.58	4.54	16.73
Домашнее овсяное печенье	289.5	9.42	9.77	44.59
Щи из свежей капусты с зажаркой.	37	2.2	1.62	2.94
Шоколадный бауни из нута	288.7	13.91	9.94	36.31
Минтай с овощами	55.5	6.84	0.35	5.42
Минтай с овощами	55.5	6.84	0.35	5.42
Бедро курицы	182.2	25.11	9.92	0
Салат огурцы+руккола+тунец+яйца	76.5	7.42	3.73	2.21
Кальмар фаршированный	113.9	10.37	3.73	10.22
Омлет в аэрогриле	125.1	10.38	7.42	4.19
Творог 5%	121	16	5	3
Горячие бутерброды и паска	222.1	6.89	9.94	26.68
Блины с творогом	185	12	9	12
Мой йогурт	61	3.25	3.25	4.65
Кура запечённая с сыром	182.2	25.59	8.01	0
Конвертики	268	19.38	12.35	16.63
Котлета (утка, курица, кабачок)	149	18.44	7.27	4.21
Зелёный борщ и паска	111.5	4.19	3.73	15.65
Помидор с моцареллой	182.2	9.9	13.9	4.1
Гречка с шампиньонамм	115.4	4.14	5.4	11.96
Суп со свининой	38.4	2.21	1.48	3.73
Бисквит с бананом пп	182.3	16.92	3.73	21.05
Печеночный паштет	118.1	16.71	3.75	4.1
Курица в крахмале	182.3	19.38	9.42	4.54
Заливной пирог с рыбой	182.3	6.83	11.87	11.75
Салат с фасолью	113.9	10.37	3.73	9.2
Авокадо с красным болгарским перцем и лимонным соком	210.9	2.12	19.34	11.23
Морс из чёрной смородины без сахара	11.2	0.17	0.05	2.65
Грибы с курицей	109.1	10.37	6.84	2.12
Творожная яичница	113.7	12.01	4.67	4.54
Клюквенный морс	3.7	0.01	0.01	0.94