Таблица калорийности Блюда пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории блюда пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Каша рисовая	113.7	3.01	3.73	16.92
Яйчница	150.3	12.3	9.94	3.73
Салат с сыром и капустой	184.2	10.65	11.2	11.13
Котлеты свино-говядьи с кабачком	184.3	14.18	13.91	1.25
Овсяная каша цельное зерно	62.2	2.12	1.05	11.23
Лаваш по домашнему	182.3	9.42	9.2	14.54
Блинчики на молоке с кипятком	182.3	6.8	5.92	24.3
Паноццо с баклажаном	115.2	4.14	9.42	4.12
Кексы Амалины	381.2	9.07	19.34	49.33
Тайская цыпа пицца	189.7	9.94	9.2	16.71
Кетобулочки	322.3	16	21.05	19.34
Запеканка легкая куриная	118.8	19.34	2.94	2.87
Зубатка	97.2	17.55	2.7	0
Жаренный пирожок с вишней	284	4.19	12.98	37.05
Блины зелёные	141.7	5.48	4.14	20.31
Кекс диет орехи	313.2	12.02	17.51	28.58
Блины из геркулесовой муки	158.5	6.84	3.75	22.84
Блины желтые	108.4	4.19	3.44	15.65
Лепешка гриль с яйцом сыром и шпинатом	182.3	13.92	9.47	9.38
Коржи невские со сгущёнкой и йогуртом греческим	269.5	4.96	11.23	35.81
Свекольник с куриным филе	38.4	3.01	1.76	3.99
Гречка в духовке	111.5	4.14	2.22	19.34
Кекс диет орехи	313.2	12.02	17.51	28.58
Соус для шаурмы	321.4	1.25	29.38	11.25
Пюре из брокколи	78.4	5.25	4.16	5.92
Суп пюре из цветной капусты	47.8	1.76	2.76	4.19
Лаваш по деревенски "Черемушки" -160гр,яйцо 1с-2шт,сыр Виола сливочный плавленный-3 треугольника,колбаса докторская клинский-82г,творожный сыл экомилк-156г,жарка на сковороде на подсолнечном масле	218.4	9.47	14.54	13.06
Куриная отбивная под сыром	266.4	16.96	20.31	2.11
Хлеб с киноа	273.9	7.42	12.38	36.19
Сливочный суп с курицей и лапшой	62.5	6.81	2.22	4.14
Котлеты куриные	150.3	16.59	8.01	3.42
Биточки сливочные	182.3	25.5	4.54	9.2
Ватрушки с вишней	154.5	16.92	3.75	13.91
Блины с киноа	182.3	4.67	2.76	33.15
Геркулесовая каша	62.8	2.65	0.99	11.09
Суп-пюре из брокколи с сыром	32.6	2.14	1.47	3.25
Ватрушки	182.3	16.8	5.9	16.03
Сливочный суп с курицей и лапшой	62.5	6.81	2.22	4.14
Блины красные	115.7	4.19	2.11	19.33
Курица с рисом	182.3	16.96	9.94	4.1
Творожная масса для сырников	210.7	12.01	9.92	16.92
Щи с капустой	21	2.22	0.81	1.48
Салат из белокочанной капусты с яйцом, огурцом и кукурузой	76.2	4.19	3.75	6.3
Рогалик с творожным сыром	320.2	7.42	20.31	27.29
Из тт	349.5	43.18	3.76	35.85
Булочка с ветчиной и с сыром глазированный сырок	361.3	10.37	20.31	31.95
Грудка куриная в духовке	182	31	5.48	0
Овощные котлетки	115.8	10.96	4.19	9.24
Выфли творожно-геркулесовые	139.8	12.98	3.73	13.06
Запеченоея яблоко	72.8	0.28	0.17	19.14
Десерт из ряженки с ягодой	68.6	3.75	2.76	7.42
Растрёпка куриная	159.1	25.12	5.92	1.4
Цветная капуста запеченная под соусом бешамель	112.6	5.25	7.42	6.08
Рассольник с пшеном	32.7	2.76	0.44	4.5
Судак жареный	156.5	22.84	6.84	3.73
Заливной пирог с тунцом	139.8	10.37	6.84	7.91
Лобио	115.5	6.84	0.81	21.05
Творожная запеканка с пшеном	113.9	10.36	3.73	11.23
Грудка запечённая	165.8	34.5	2.5	0
Запеканка творожная с яблоком и пшеном	115.8	12.06	2.58	11.2
Курица с сливочными грибами, сыром, помидорами	103.9	15.35	3.96	2.65
Мои идеальные блины	182.3	6.84	5.92	26.23
Вареная говядина	158.5	25.13	5.92	0
Блины Шаурма	182.3	9.47	9.38	13.91
Запеканка из курицы и грибов	113.9	14.15	5.92	2.19
Суп - курица, грибы, морковь	62.6	6.81	0.81	4.14
Овощной салат с йогуртом	32.7	2.22	0.36	5.25
Тушёная капуста со свининой	67.9	6.84	2.76	4.54
Блины на рисовой муке	182.2	4.54	9.47	20.08
Стейк из телятины на электрогриле	328.8	25.13	24.3	0
2 бутерброда	288.8	6.89	19.38	20.08
Рулетики с колбасой и сыром из лаваша	269.5	14.59	16.49	16.32
Борщ ии	62.4	3.73	2.76	5.48
Удон с курицей	182.3	14.16	2.14	26.23
Салат Метёлка	62.6	1.48	2.21	9.4
Салат метёлка	39.5	1.15	0.98	7.37
Спагетти по-своему	182.3	10.97	9.94	11.23
Салат с грибами	113.7	12.01	4.67	2.22
Витаминка	32.9	0.81	2.66	2.22
Блины на рисовой муке	182.2	4.54	8.01	21.03
Тонкие блины на молоке с сахарозаменителем	182.3	6.84	8.01	20.89
Запеченая индейка	115.7	25.17	1.75	0
Овсяноблин сладкий	182.3	7.37	5.92	26.24
Мой йогурт	62.5	3.73	3.01	4.6
Стейк кижуч	110	24.5	1.25	0
Кекс Л	115.5	12.06	2.76	11.23
Десерт ПП колбаска	182.3	4.19	2.5	36.63
Десерт пп колбаска	182.2	15.65	2.51	26.68
Каша овсяная на молоке с водой	76.5	2.76	1.76	11.83
Яичный блинчик без масла	150.3	12.39	9.94	0.86
Омлет с брокколи сыром	115.2	9.94	6.84	3.73
Запеканка творожная от 16 февраля 25-го года	128.5	13.06	3.73	9.94
ПП манговый твороженник	102.4	13.04	1.04	9.02
Запеканка творожная 16.02.26	115.2	12.33	2.5	11.2
Фарш "Подружки" 🐓+🦃	182.3	20.31	9.94	2.12
Печенье из творога	182.3	16.29	3.75	21.05
Рассольник с курицей	38.6	3.73	0.81	4.19
Гоголь моголь	322	12	25	11
Салат весна(капуста,томат,огурец,перец,зелень)	67.6	0.81	2.5	4.88
Креветка жареная по домашнему	182.3	16.79	11.23	3.01
Каша пшеная	115.4	3.73	3.49	16.59
Суп из свинины	36.4	2.76	1.77	2.06
Фарш "Подружки" 🐓+🦃	182.3	20.31	9.94	2.12
Икра из шампиньонов	76.5	3.49	5.16	4.19
Желе Зимняя вишня	115.9	4.19	0.16	24.36
Желе Зимняя вишня 180	71.9	4.19	0.23	13.91
Желе клубничное	76.5	2.5	0.17	16.03
Кофейная панакота	32.7	2.5	0.56	4.54
Протеиновый коктейль	62.8	6.8	2.21	4.54
Желе клубничное 130/180	115.8	1.95	0.17	26.69
Икра из шампиньонов	76.5	3.49	5.16	4.19
Спагетти с креветками в чесночно-сливочном соусе	182.3	9.48	9.25	17.06
Вотэлс, утка	218.5	16.96	14.81	4.14
Кекс творожный	312.4	10.98	17.51	26.68
Паштет из куриной печени, вотэлс	283.7	16.92	17.65	15.65
Хлебец с сыром и огурцом	269	16.29	17.51	19.34
Цельная овсянка запаренная	97.4	3.73	1.77	16.67
Бестрогоаноф из говяжей печени	78.5	6.81	3.73	3.5
Кекс диет +	182.3	4.14	3.73	35.85
Овощи с фаршем	76.6	6.81	3.73	4.19
Гуляш из свинины	113.9	12.9	5.4	4.19
Takoyaki	185.6	6.83	8.04	21.61
Голени во фритюре Шаверма	260.4	15.68	20.91	0
Кекс диет +	182.3	4.14	3.73	35.85
Филе бедра индейки тушёное с овощами	66.1	6.81	2.2	4.88
Скрэмбл из трёх белков и одного полного яйца	140	12.87	9.26	0.44
Говядина су вид	269	25.12	17.91	0
Суп прана	56.5	1.76	2.14	7.95
Тунец	113.6	25.12	0.88	0
Омлет с брокколи сыром	76.5	6.87	4.14	2.65
Рис и овощи прана	113.9	2.76	3.73	16.92
Насыпной пирог яблочный	182.3	2.22	3.75	36.31
Тост из белого хлеба	326.3	12	3.75	62.5
Гренки сладкие домашние	269.4	9.47	9.87	36.42
Хек под сыром, помидором и легким майонезом	105.7	16.5	2.91	2.89
Лепешки	222.1	20.3	13.98	2.06
Свинина на сухой сковороде	272	24.8	18.4	0
Ужин в горшочках	178.7	10.37	9.47	11.96
Блины на кефире с овсяной мукой	182.3	6.84	6.54	26.24
Блины из киноа	182.3	6.84	4.14	29.56
Икряники	222.1	20.3	11.83	4.6
Салат пекинская капуста помидор огурец	38.4	1.25	2.96	3.01
Вареники	204.4	4.12	1.7	42.41
Лепешка с ветчиной	182.3	10.37	9.2	13.9
Протеиновый коктейль с молоком	76.5	15.54	0.86	2.76
Жареная вермишель с тефтельками	182.2	12.35	9.94	9.38
ПП десерт из творога	76.6	10.96	0.99	6.84
Салат тунец	113.9	13.91	5.92	1.09
Пюреха	76.8	1.76	1.09	15.65
Салат тунец	112.6	6.81	8	2.16
Чечевичный супец	62.8	3.73	2.11	7.64
Запеканка наша	182.2	16.51	5.09	17.51
Запеканка из курицы и сыра	218.4	19.34	9.94	11.23
Гороховый суп с курицей	111.5	9.4	3.75	10.15
Салат из редиски	76.2	3.73	4.96	3.84
Чечевичный супец	62.8	3.73	2.11	7.64
Блинчики домашние	182.3	6.83	4.96	26.68
Щи из квашеной капусты	182.3	2.92	11.53	16.48
Салат из пекинской капусты, огурцов,помидоров, лен, кунжут	74.1	1.48	4.88	5.43
Котлеты курица, кабачок	150	16.54	6.84	4.14
Салат советский	210.8	6.13	16.94	9.42
Салат из помидора, огурца, лука, майонеза, пекинской капусты	77	0.81	5.92	4.14
Салат из пекинской капусты и яблока с йогуртом греческим	55.5	2.76	0.5	10.13
Сурэмбл из яичных белков	54	10.88	0.16	0.88
КОлбаса свойская домашняя	328.7	16.59	28.53	1.72
Запеканка из фарша с брокколи	67.9	6.84	2.76	4.88
Капуста свежая сосисками Л.	113.9	4.14	7.37	5.95
Баунти домашнее	476.3	3.73	40.54	22.8
Хлеб на закваске	236.5	9.42	1.95	46.45
Котлеты из крабовых палочек	125.7	16.48	5.48	5.25
Салат из листьев свеклы	48	2.22	2.23	4.14
Ленивые вареники	182.3	16.2	4.14	20.31
Мясо на сухой сковороде	315	25.84	23.36	0
Оладьи из курицы	182.2	16.54	9.47	5.92
Геркулес	305	11	5	53
Тыквенный суп-пюре с курицей	55.5	3.7	2.53	4.14
Вареники со свежим картофелем	182.3	5.48	3.73	31.95
Творог с фруктами, йогуртом и клетчаткой	76.5	6.83	2.05	8.01
Геркулес на молоке 3,2 %	113.6	3.73	4.19	16.73
Рис с яйцами	182.3	7.42	5.76	26.06
Куриный блин Буша	125.2	19.34	3.75	2.76
Тыквенный суп-пюре с курицей	55.5	3.7	2.53	4.14
Ватрушка	115.2	12.01	2.45	9.94
Макароны с курицей	182.2	16.79	6.84	13.06
Борщ с говядиной	32.7	2.66	0.82	2.94
Свиная шея тушёная с овощами	113.8	9.4	6.84	4.19
Аля цезарь	113.8	10.37	5.48	5.76
Аля Цезарь	113.9	10.98	5.48	5.22
Каша гречневая	182.2	12.08	8	11.2
Макароны в аэрогриле	115.8	10.42	2.19	13.06
Салат с капусты	25.1	1.25	0.17	4.9
Гречка с грудкой	128.3	15.65	2.52	10.92
Макароны пр-флотски	182.3	13.93	9.25	9.47
Куриные котлеты	127	20.35	3.75	3.12
Салат пекинская капуста,огурец,томат. ел	18	0.81	0.16	3.75
Салат морковь с кешью	182.3	4.13	11.23	12.3
Салат Свекла с курагой	218.5	4.54	11.23	23.36
Варенье	55.4	0.44	0.17	14.51
Омлет с бататом, фасолью и брынзой	118.9	6.84	5.92	9.47
Салат морковь с кешью	182.3	4.13	11.23	12.3