Суши и роллы: калорийность и БЖУ

Для суши и роллов уточняйте состав и массу: одна штука и набор могут иметь разные основания расчёта.

Таблица пищевой ценности

Сравнивайте варианты с одинаковой начинкой и способом приготовления. Вес готовой порции уточняйте в карточке или по своему блюду.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Запеченные роллы (8 штук)670243367
Роллы запечённые с лососем1 4005663154
Роллы с крабовым мясом, овощами и бананом38210,7510,2561
Роллы с крабовым мясом и овощами33710,510,550,75
Ролл Симфония классики с креветкой38311,318,443,2
Сладкий ролл Вишня3774,515,655,2
Роллы с шапочкой378131744
Роллы с горбушей420181652
Ролл Ростмастер615243258
Роллы с кофе48414,519,761,33
Ролл ветчина сыр185,319,35,414,8
Роллы Цезарь BIG525202555
Ролл с индейкой, яйцом и овощами31519,511,233,7
Ролл домашний267610,935
Суши с лососем (3 штуки)684362775
Роллы Филадельфия (3 штуки)215,37,379,2124,87
Ролл Сентябрь (3 шт)2504,613,826,6
Запеченные роллы с лососем Унаги1032,255,2511,6
Ролл в упаковке1895,046,327,3
Роллы маки48615,563,8993,33
Роллы Гриль спайси66318,236,462,4
Ролл Санрайз темпура59320,5414,5696,46
Роллы с рыбой и курицей765362794
Роллы с тунцом, огурцом и сливочным сыром360221240
Ролл с курицей и яйцом31223,38,634,8
Роллы с острым лососем гриль420141656
Ролл Филадельфия с цветной капустой522,23,13,8
Ролл с курицей и творожным сыром27818,512,420,3
Чёрный ролл с куриными стрипсами32313,616,528,7
Роллы с тунцом и овощами420281544
Ролл Самурай3477,615,245,6
Запеченный ролл курица терияки3337,29,4454,08
Роллы с тунцом16510226
Ролл с тунцом, огурцом, авокадо и творожным сыром29419,813,225,08
Набор роллов из заказа № 28872 5158395324
Роллы Эби Яки2346,889,3730
Роллы Татаки Туна (полпорции)246,5139,527
Роллы Тропик480221565
Ролл из лаваша с куриным фаршем и квашеной капустой146,48,56,213,5
Роллы с черным рисом1104,53,515
Ролл Дабл фиш49730,4219,2461,1
Ролл из лаваша с начинкой290101236
Роллы с красной рыбой, авокадо и творожным сыром425182238
Ролл "Сингапур"45019,620,945,9
Боинный ролл с сыром и ягодным соусом35510,514,248
Ролл Филадельфия в тубусе25081032
Ролл с копченым тунцом19014522
Сладкие роллы48071578
Роллы с красной рыбой28012838
Набор роллов с соевым соусом29011843,5

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд