Таблица пищевой ценности При выборе записи учитывайте вид рыбы, обработку и наличие масла, соуса или других добавок.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Форель стейк - Ашан 206 17,1 13,1 0 Форель Мурманская потрошеная с головой - Ашан 153 20 8,1 0 Форель филе на коже - Ашан 148 22 6 0 Форель Мурманск кусок - Ашан 206 17,1 13,1 0 Форель Радужная филе - Ашан 148 22 6 0 Форель морская стейк - Ашан 148 20,8 6,6 0 Лосось замороженный кусок - Ашан 180 20 10 0 Форель холодного копчения теша - Экстра Фиш 191 23 11 0 Лосось филе на коже - Ашан 142 20 6,3 1 Форель вяленая палочки - Виктория 250 19 6 31 Форель неразделанная с головой - Ашан 148 20,8 6,6 0 Форель тушка потрошеная с головой - Ашан 153 20 8,1 0 Форель филе холодного копчения - Ашан 148 22 6 0 Форель радужная непотрошеная с головой - Ашан 130 20 5 0 Лосось медальоны - POLAR 65 8,5 3,2 0,3 Запеченная форель с лимоном 253 30,1 14 0,9 Сёмга слабосоленая Premium Club 138 13,8 8,97 0 Форель тушёная в сметане 420 45 25 3 Филе лосося на пару с рисом 444 29,5 12 52 Форель слабосоленая Fish House 160 21 9 0 Филе лосося с тушеными овощами 300 19,5 16 18 Запеченный лосось с гриль-овощами 225 20 13 6 Запеченный лосось с отварным рисом 445 27,8 16,3 42 Форель подкопченная 102 12,1 6,05 0 Лосось сима малосольный в масле 145 11 11 0 Лосось на мангале 312 30 21 0 Ломтики форели 95 10 5,5 0 Форель тушеная 243 30 12,6 0 Запеченная семга 120 12 7,8 0 Лосось терияки с рисом 545 35 15,6 63 Семга слабосоленая ВкусВилл 132 16,28 7,4 0 Форель радужная слабосоленая 46 5,04 2,92 0 Кусок слабосоленого лосося 165 16 11 0 Лосось с брокколи 300 28 16,5 10 Форель запеченная с маслом и розмарином 438 40,3 30,1 1,6 Лосось с грибами в соусе 360 35 22 5 Запеченный лосось по-французски 173 19,1 9,1 3,6 Лосось филе под сыром 525 58 31 2 Форель слабосоленая с лимоном 115 13,2 6,6 0,3 Запеченная форель с тушеным луком 340 41,5 14 9 Филе лосося сушеное 85 12,5 3,6 0 Подкопченная форель 209 24 12 0 Форель подкопченая 204 24 12 0 Форель радужная слабосолёная без сахара 155 21 7,5 0 Сёмга запеченная 165 17,5 10,5 0 Сушеное филе лосося 78 14 2,5 0 Форель в соево-медовом маринаде 285 16,5 21,1 7,9 Филе форели на коже х/к 196 20 12 0,1 Форель на гриле с овощами 235 25 14 0 Филе лосося в соусе с рисом 364 14,44 12,35 27,74
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: рыба и морепродукты ← Все категории продуктов и блюд 