Блины и оладьи: калорийность и БЖУ
Выбирайте блины и оладьи с подходящим составом; начинка и добавки учитываются отдельно.
Таблица пищевой ценности
Сравнивайте варианты с одинаковой начинкой и способом приготовления. Вес готовой порции уточняйте в карточке или по своему блюду.
| Продукт или блюдо | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| Оладьи из кабачка, томата и моркови | 48 | 1,2 | 2,4 | 5,4 |
| Творожный блин в духовке | 214 | 25,5 | 10,3 | 3,1 |
| Блины с ветчиной, сыром, овощами, вареньем и сгущенкой | 526 | 22,5 | 21,7 | 57,9 |
| Блин с тунцом и творожным сыром | 405 | 24 | 15 | 43 |
| Оладьи с яблоком на овсяной муке | 240 | 6,3 | 7,6 | 36,5 |
| Панкейки с фруктами | 337 | 5,8 | 10,2 | 55 |
| Блинчики из овсяное муки | 169,1 | 9,2 | 6,8 | 17,8 |
| Блин морской Богатырь | 490 | 18 | 24 | 52 |
| Блины с фасолью, курицей и сметаной | 530 | 23,3 | 22,5 | 56,5 |
| Жареные блинчики с начинкой | 650 | 22 | 38 | 55 |
| Запеченный блин с начинкой | 360 | 12 | 18 | 38 |
| Оладьи из киноа | 342,3 | 13,6 | 7,4 | 52,1 |
| Блин из рисовой муки с ветчиной и творожным сыром | 245 | 7,5 | 13 | 24 |
| Блин из рисовой муки с арахисовой пастой | 195 | 6 | 9,5 | 23 |
| Воздушные оладьи на кефире. | 268,4 | 6,6 | 9,8 | 38,4 |
| Блинчики с джемом и персиками | 975 | 19 | 27,2 | 166 |
| Блинчики с печенью и творогом | 340 | 15 | 15 | 36 |
| Блин с салями | 160 | 6 | 8,5 | 14,2 |
| Оладьи из утиного фарша | 480 | 34 | 36 | 6 |
| Белковый блинчик | 230 | 19 | 15 | 1,5 |
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
← Все категории продуктов и блюд