Блины и оладьи: калорийность и БЖУ

Выбирайте блины и оладьи с подходящим составом; начинка и добавки учитываются отдельно.

Таблица пищевой ценности

Сравнивайте варианты с одинаковой начинкой и способом приготовления. Вес готовой порции уточняйте в карточке или по своему блюду.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Блинчики с грибами и курицей317121533
Блины безглютеновые со сметаной96014,548115,5
Блины безглютеновые со сметаной96614,540131,5
Блины с напитком3028,21240,3
Панкейки с шоколадом520121878
Протеиновые оладьи со сметаной27018,271026,33
Оладьи из кабачка на овсяной муке28081626
Мясные оладьи416242816
Оладьи из кабачков творога и творога112,512,71,911,7
Блин с креветками, овощами, сыром и соусами47123,926,232,7
Блины с клубничным вареньем2213,95,3339,75
Рисовые блинчики с арахисовой пастой5211522,266
Кабачковые оладьи с псилиумом78,36,64,82,2
Овсяный блин с греческим йогуртом и укропом230136,529,5
Блины с томатным соусом, индейкой и легким сыром1 163101,143,0390,6
Блин с малиновым вареньем36061258
Блинчики с повидлом из манго65118,328,179
Овощные оладьи (кабачковые)451,22,44,8
Яичный блин с овсяными хлопьями182,612,310,69,5
Блинчик со слабосоленой семгой и творожным сыром215111215
Панкейки на ряженке1 18244,0532,19182,12
Оладушки на ряженке172,57,55,623,1
Яичный блин с индейкой и огурцом115,511,77,11,2
Оладьи из цукини с лососем и яйцом485222835
Кабачковые оладьи на рисовой муке36061254
Блины с фаршем и рисом410191453
Блинчик с творожной начинкой1415,575,3118,17
Оладьи из яиц, индейки, сыра, муки и майонеза131,98,72,9517,55
Блины с курицей, грибами и сметаной58323,23053,5
Оладьи из кефира73325,811,6127,8
Оладьи с бананом на цельнозерновой рисовой муке1042,82,118,8
Цельнозерновая оладья1023,22,815,6
Блины со сметаной и сгущенным молоком4159,51658
Блины на сыворотке со сгущенным молоком57614,216,592,5
Овсяный блин с какао28010842
Блинчики с беконом и сыром415142238
Блинчики с малиной и сливочным сыром2999,91140,1
Кабачковые блины141,65,44,919
Три блина с сахаром660152496
Оладьи с клубничным соусом3407,510,154
Кабачковые оладьи с овощами448142838
Оладьи из свекольной ботвы421,21,85,1
Белковый блинчик16514614
Блин из творога со сметаной365261531
Панкейки с фруктовым салатом6901715,5120
Печеночный блинчик с картофельным пюре29515,3517,6218,42
Блинчики с творогом МясновЪ45523,6317,1751,51
Панкейки из банана, яиц, молока и овсянки1596,13,9225,29
Картофельные оладьи (драники) со сметаной5706,53752
Оладьи из печени с картофельным пюре35120,1518,9625,12

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд