Таблица пищевой ценности При выборе записи учитывайте вид рыбы, обработку и наличие масла, соуса или других добавок.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Рыба в кляре с овощами гриль 333 27,2 15,8 23,3 Рыба запеченная с луком и сыром 298,1 21,25 14,6 19,85 Рыба под маринадом с булгуром 351 30,4 10,6 36,8 Жареная рыба с овощным салатом 349 32,06 18,26 10,26 Жареная камбала в панировке 485 44,52 23,72 22,11 Запеченная белая рыба 122 25,44 2,4 0 Камбала сушеная - 46 130 28 2 0 Килька - тунцов 100 15,1 8,9 0 Малосолёная рыба 29 4,08 1,34 0 Щука - натуральная с добавлением масла 330 17 29 5 Малосольная красная рыба 90 8 6,8 0 Килька с овощами по-гавайски - Владкон 139 8 7 11 Жареная рыба (карась) 328 36,8 19,8 0 Сушеная соленая рыба окунь 188 41,51 1,75 0 Сибас на гриле 397 56 13 14 Красная рыба жареная в кляре 767 49,54 51,89 21,41 Запеченная рыба с сыром 192 25,3 9,7 0,3 Окунь тушка г/к - globus 175 20,6 9 0 Окунь в имбирно-лимонном соусе с брокколи 162 19,57 6,1 7,29 Рыба с пюре из чечевицы 340 38 10,5 20 Анчоус солено-сушеный - СнэкМания 254 55,3 3,69 0 Филе морского окуня 416 75,6 12,6 0 Запеченная рыба с картофелем 429 40,6 11,3 40 Килька Балтийская неразделенная по-болгпрски в томатном соусе с овощным гарниром - Сохраним традиции 150 7 9 11 Килька пряного посола - 365 дней (Лента) 110 11 7,5 0,5 Красная рыба на гриле 360 40 20 0 Жареный карп 266 33,2 13,28 3,32 Окунь жаренный на костре 156 27,9 4,8 0 Окунь без головы - ИП Борисик (Красная икра) 100 18 3 0 Рыба сазан 109 23,33 1 0 Камбала гриль - Макси 116 20,9 3 0,5 Рыба в кляре с овощным салатом 494 44,88 27,99 17,15 Окунь морской филе без кожи 426 77,4 12,9 0 Судак филе на коже - люди любят 84 18 1 0 Жареная рыба с кабачками на гриле 231 26,5 11,5 4 Анчоусы Бристоль 40гр 244 54,7 2,8 0 Окунь морской золотистый жареный - Вкуссвил 119 19 3 4 Рыба карп 127,2 16,08 6,32 0 Жареная рыба с огурцами 435 41,05 26,3 8,5 Килька обжаренная в томатном соусе - Fried sprats 131 9,4 10,2 2,5 Рыба запечённая а аэрогиле 111,5 12,06 6,37 1,76 Килька 217,8 32,04 9,9 0 Килька слабосолёная 223 33,12 9,36 0 Килька в томатном соусе - Sweet life 131 9,4 10,2 2,5 Килька Балтийская - вв 250,1 12,6 22,1 0,2 Приготовленное филе рыбы 396 66 13,2 0 Путассу холодного копчения 100 18 3 0 Жареная рыба в сухарях 400 31 14 39 Карп жареный в панировке из муки 293 36,73 8,81 15,6 Рыба камбала филе вяленая 96 16 3,2 0
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: рыба и морепродукты ← Все категории продуктов и блюд 