Овсянка и овсяные хлопья: калорийность и БЖУ

Различайте сухие овсяные хлопья, кашу на воде и варианты с молоком или добавками.

Таблица пищевой ценности

Сухая крупа и приготовленная каша отличаются содержанием воды. Для сравнения выбирайте одинаковое состояние продукта.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Овсяноблин с красной рыбой, огурцом и сливочным сыром367,218,3615,338,76
Овсяная каша с малиной и кедровыми орехами39810,417,250,6
Овсяная каша с творогом и черешней23013,55,235,5
Овсяная каша с малиной и голубикой31597,353
Каша Геркулеса на воде2156340
Овсянка с греческим йогуртом, карамелизированным бананом и грушей36511763
Овсяная каша с семечками и сушеной клюквой3159,512,542
Овсяная каша с карамелизированными яблоками и грушей872,041,8715,78
Геркулес с мёдом и сливочным маслом3527,71255,1
Овсяная каша с курицей и овощами26017732
Овсяная каша на молоке с малиной и сиропом335116,258
Овсянка с семечками, творогом и черешней3751912,249
Овсяная каша с грецкими орехами и вареньем49012,11971
Овсянка -каша.1013,41,718,2
Овсяная каша с изюмом и молоком1354,22,523,5
Овсяная каша на безлактозном молоке с сахаром и маслом3678,0510,760,05
Овсянка на молоке с карамельным сиропом1926,44,530,1
Овсяная каша Увелка с бананом и клубникой1454,52,526
Овсяная каша с семенами и вяленой клюквой3159,511,246,8
Овсянка с молоком, черникой, кешью и черносливом34810,411,353,5
Овсяноблин с творогом и сыром216,513,911,713,9
Овсяная каша с семенами, медом и сливочным маслом1663,935,7325,09
Каша овсяная на молоке 1,5%953,21,816,5
Овсянка с коктейлем51530,3982,6
Овсянка с протеином и клубникой28329,73,333,7
Овсянка с протеином28025535
Овсяная каша Геркулес монастырский на молоке с льняным маслом и курагой2185,77,732,2
Овсяная каша с бананом, клубникой и голубикой2386,42,451
Хлопья овсяные №3963,91,5615,86
Овсяная каша с грецкими орехами и семенами43512,525,542
Овсяная каша с маслом и мёдом3307,611,8549,6
Овсянка с протеиновым коктейлем52027885
Цельнозерновая овсянка2358442
Каша овсяная на молоке с ягодами2458640
Овсяная каша с молоком и шоколадом37091551
Каша овсяная со сливочным маслом2846,115,332,1
Овсяная каша на воде с черникой и медом982,50,8520,38
Овсяная каша с бананом и фруктами32010,58,252,5
Овсянка на воде (15г сухой)572110
Овсяная каша с сухофруктами, орехами, бананом, яблоком и голубикой67115,816,8121
Каша геркулес на безлактозном молоке40512,87,274,5
Овсяноблин со слабосоленой рыбой, творожным сыром и овощами28314,913,825,2
Овсяная каша без глютена с запеченным яблоком и грушей591,220,613,2
Овсяноблин с творожным сыром, зеленью и авокадо415142826
Овсяноблин с творожным сыром и авокадо425142829
Овсяная каша с печеным яблоком и бананом3326,93,272
Овсяноблин с икрой форели19012816,5
Овсянка/сникерс НПО1104,28,92,910,6
Овсяноблин с творогом и персиком385221248
Каша овсяная на молоке бес сахара2023616

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд