Овсянка и овсяные хлопья: калорийность и БЖУ

Различайте сухие овсяные хлопья, кашу на воде и варианты с молоком или добавками.

Таблица пищевой ценности

Сухая крупа и приготовленная каша отличаются содержанием воды. Для сравнения выбирайте одинаковое состояние продукта.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Овсяная каша на воде с вишней и бананом2215,82,646,8
Овсяная каша с малиной и яблоком2828,4454,7
Овсяная каша с яблоком и миндалем3099,310,747
Овсяная каша с изюмом, грушей и сливочным маслом2424,69,235,6
Овсянка с голубикой и бананом48811,95,3104,1
Овсяная каша с мясом и помидором48336,72233,1
Овсяная каша с клубникой и сливками14542,526
Овсянка воздушная в карамели461,20,88,4
Овсяная каша на молоке с черникой и вишней2809648
Овсянка с йогуртом20810627
Овсяные хлопья с сублимированной клубникой и молоком2859,56,845
Овсяная каша с фруктами и овощами4018,64,886
Овсяная каша на молоке с яблоками и медом31510655
Каша овсяная на воде с курагой1605232
Овсяная каша с маслом, семенами и облепиховым маслом63213,245,543,3
Овсяная каша с семенами чиа, молоком и вишней31811,81144,3
Овсяная каша со сливочным маслом и вареньем2336835
Каша овсяная с яблоком, огурцом и помидором2546,73,552
Каша овсяная Выручай Лесные ягоды1454,52,526
Овсяная каша с ягодами, бананом и медом3387,73,671
Каша Геркулес на молоке2508642
Овсяноблин с творогом и сливой380181248
Каша овсяная на молоке со сливочным маслом2406,89,232,4
Каша овсяная на молоке с мёдом42014,510,568
Овсяноблин с помидорами и сыром315141628
Каша овсяная на молоке с медом3159655
Шоколадная овсянка с гранолой3239,678,3355
Овсяная каша с клубникой и миндалем2749,212,531,2
Овсяная каша с голубикой, курагой и черносливом3258,56,160
Овсяная каша со сливочным маслом и клубничным вареньем485111871
Овсяная каша с сахаром и сливочным маслом2173,979,0931,32
Овсяная каша с молоком и сливовым вареньем26063,551,2
Каша овсяная с яблоком и корицей3006,2512,540
Овсяноблин от Олеси167,39,68,912,2
Овсяноблин от Олеси с йогуртом, протеином, персиком и бананом44537,510,250,5
Каша овсяная с медом и изюмом42011682
Холодная овсянка95,74,31,815,6
Шоколадная овсянка с яблоком2858,55,552
Овсяноблин с полезными начинками20410,6724,4
Овсяная каша с йогуртом и бананом2808548
Овсяная каша с кедровыми орехами, медом и малиновым вареньем442,311,9713,3768
Овсянка на молоке с бананом и протеином80960,517,63105,4
Каша овсяная на молоке с яблоком3328,36,262
Ленивая овсянка с абрикосами31915,2748
Овсянка с яблоком1855238
Овсянка на молоке с медом2358735
Овсяноблин из муки (2 порции)2688,910,334,9
Овсяная каша с ягодами и молотыми орехами2858,57,246,5
Каша овсяная с ягодами341,040,486,16
Диетический овсяноблин177,410,27,417,5

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд