Овсянка и овсяные хлопья: калорийность и БЖУ

Различайте сухие овсяные хлопья, кашу на воде и варианты с молоком или добавками.

Таблица пищевой ценности

Сухая крупа и приготовленная каша отличаются содержанием воды. Для сравнения выбирайте одинаковое состояние продукта.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Овсяная каша с яблоками и голубикой2507544
Хлопья овсяные классические1333,852,4521
Хлопья овсяные 'Классические'1234,552,121
Овсяноблин (Сибирская клетчатка)37616,6712,7338,79
Овсянка с молоком и медом2457,55,839,5
Овсяно-яблочный напиток Herbalife750,50,118
Овсяная каша с бананом и миндалем39511,815,257
Овсяная каша на молоке со сливой и черешней1032,992,4117,35
Овсяная каша Геркулес1324,52,2522,5
Овсяноблин с яйцами2019,3513,211,55
Овсяная каша с грецким орехом и сыром фета361,412,1311,3355,03
Овсяная каша моментального приготовления с клубникой и бананом1503,8228
Каша овсяная на молоке 2.5%165,26,14,525,8
Овсяно-творожное печенье252,314,86,833,1
Овсяная каша на молоке с яблоком и бананом1905,43,735,6
Овсяная каша с киви и персиком1985,82,740
Овсяноблин с курицей, сыром и помидором27822,311,619,3
Овсянка моя74,82,52,710,1
Овсяноблин с творогом и бананом31524,56,838,5
Овсянопицца32719,0917,7820,89
Овсяная каша с черносливом и молоком31510,55,256,4
Каша овсяная с черносливом и сухим молоком32010655
Геркулес на молоке с водой753,12,111
Овсяная каша на воде с бананом и черной смородиной2485,81,850,5
Овсянка с чиа и бананом и греческим йогуртом33310,68,255,5
Овсянка с клубникой и семенами чиа2035,53,1935,2
Каша овсяная в холодильнике119,56,65,111,8
Овсянка быстрого приготовления37012668
Каша овсяная с медом136,15,23,721,4
Овсянка на протеиновом молоке28018540
Овсяная каша с малиновым вареньем и сгущенкой3537,34,471
Овсянка воздушная с яблоком61,33,70,89,9
Овсяная каша на молоке с маслом и джемом3307,810,551,5
Овсяная каша с молоком и бананом2157,55,535
Овсяная каша с малиной и ежевикой23085,239
Каша овсяная быстрого приготовления с персиком1163,42,1621,56
Овсяная каша с голубикой и медом1955,332,638,1
Овсяноблин с бананом и киви42813,610,5872,8
Овсяная каша с греческим йогуртом, бананом и отрубями43524,312,360
Геркулес с йогуртом и клубникой2308,53,541,2
Овсяная каша на кокосовом молоке с вишней, корицей и творогом63133,2522,2571,58
Каша овсяная Ясно Солнышко с грушей и изюмом1454,52,526
Каша овсяная Ясно солнышко2106,753,7536
Овсяная каша на молоке (геркулес без сахара)1857,55,526
Молочная овсяная каша с яблоком и изюмом31597,554
Овсяная каша с маслом и сыром420162338,5
Овсяно блин "Утренний"37529,31530,7
Высокобелковый овсяно-молочный напиток Asia Mix30025832
Овсяно-шоколадное печенье525122175
Овсянка с молоком, маслом и яблоками37210,312,258

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд