Овсянка и овсяные хлопья: калорийность и БЖУ

Различайте сухие овсяные хлопья, кашу на воде и варианты с молоком или добавками.

Таблица пищевой ценности

Сухая крупа и приготовленная каша отличаются содержанием воды. Для сравнения выбирайте одинаковое состояние продукта.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Овсяная каша с грецким орехом, сыром и ягодами35713,3717,8332,69
Овсяная каша с фруктами и ягодами2055,52,542
Овсяная каша с орехами и фруктами44511,517,663
Овсяная каша с творогом и яблоком27814,33,747,5
Овсяно-творожная смесь с орехами и семенами1275,67,69,7
Овсяная каша Леовит с яблоком и свеклой1584,51,531
Овсянка с семенами и отрубями1174,14,514,5
Овсянка с чиа, бананом, молоком и голубикой43015,111,169,2
Овсяная каша с абрикосом и бананом19663,336,3
Овсяноблины305141138
Овсяная каша с йогуртом, апельсином, миндалем и арахисом49419,919,462,9
Овсяная каша с яблоком и черникой2858552
Хлопья овсяные Геркулес360116,265,7
Овсяная каша с яблоком, орехами и огурцом39310,216,456,3
Овсяная каша с клубникой и сливочным маслом2657,510,535,5
Овсянка с йогуртом и бананом2458,54,242,5
Овсяноблин с начинкой из творога.32927,33,739,3
Трюфельная овсянка139,76,85,915,6
Трюфельная овсянка113,65,44,912
Овсяная каша с маслом и изюмом2656,57,544
Каша овсяная с молоком, фруктами, йогуртом и орехами31712,914,237,8
Овсяно-банановый коктейль с мёдом36512763
Овсяная каша с йогуртом, семенами чиа и бананом35413,29,451,7
Высококалорийная овсянка с яйцами1 215438179,5
Овсяная каша со сливочным маслом и сахаром31581244
Овсяная каша с греческим йогуртом, малиной и семенами чиа66127,617103,3
Овсянка с кем. +113,65,423,7314,7
Овсяноблин с с сливочным сыром452,524
Овсяная каша с сухофруктами и орехами69020,729,895
Овсяная каша с клубникой, грецкими орехами и красной смородиной3269,4312,8644,57
Каша овсяная с курагой, орехами, вареньем и маслом4376,925,744,1
Овсяная каша с киви, оливковым маслом и сахаром4617,118,767
Овсяная каша с красной смородиной и грецкими орехами4231224,1440,57
Овсянка Fresco с малиной и семенами чиа2165,43,637,8
Овсяная каша на воде с маслом и сливками2105928
Овсяноблин с сыром и помидорами510272448
Овсянка вареная на воде1304,52,224
Ленивая овсянка с йогуртом и семенами чиа113,64,74,613,3
Овсяная каша на овсяном молоке с яблоком3058,55,256,4
Овсяноблин с клубникой33514,257,5552,75
Овсяно-банановый растительный напиток991,52,2818
Овсяная каша с киви и грецкими орехами3539,71941,5
Овсяная каша с грецким орехом и киви3088,315,637,5
Каша овсяная ассорти - Увелка3309,54,564
Хлопья Овсяные - Националь305116,248,9
Хлопья овсяные геркулес - Царь35012662
Хлопья овсяные традиционные - Увелка380126,566
Хлопья овсяные геркулес традиционный35212,36,261,8
Хлопья овсяные Геркулес Монастырский35212,36,262,8
Каша овсяная абрикос - Русский Продукт3489,34,667,4

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд