Овсянка и овсяные хлопья: калорийность и БЖУ

Различайте сухие овсяные хлопья, кашу на воде и варианты с молоком или добавками.

Таблица пищевой ценности

Сухая крупа и приготовленная каша отличаются содержанием воды. Для сравнения выбирайте одинаковое состояние продукта.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Овсяная каша на молоке с бананом и медом3087,34,462,7
Каша овсяная Геркулес 262,52,61,79,3
Овсяная каша с бананом и голубикой2356,84,244,5
Овсяноблин с индейкой, сыром и рикоттой72542,53656
Овсянка с бананом, семенами чиа и кефиром33312,28,651,9
Овсяная каша с тертым яблоком и корицей2457,53,248
Овсянка с протеином и ягодами47035758
Овсяная каша на молоке с малиной и сахаром31510,56,353,2
Овсяная каша на молоке с медом и орехами380121062
Овсяноблин на молоке37820,916,836,5
Овсяная каша на молоке с бананом и грецким орехом45912,119,363,5
Овсянка с молоком и семенами28510940
Овсяная каша на овсяном молоке с киви и оливковым маслом3286,814,544,5
Каша овсяная с льном86,93,43,510,5
Каша из овсяных хлопьев на молоке28510,57,244,7
Овсяноблин с начинкой1376,56,1914,22
Овсяная каша на молоке с ягодами и орехами40311,815,753
Овсяная каша на воде с молоком, маслом и сахаром1233,942,9520,67
Овсяная каша с творогом, смородиной и растительным маслом47833,216,948,1
Овсяннка66,22,271,1411,73
Каша овсяная с клубникой и кешью3256,251540
Овсяноблин с творогом и зеленым луком380181542
Овсяноблин с творожным сыром36518,519,229,8
Овсяная каша с молоком и сахаром2858648
Овсяная каша с черникой и орехами2859,310,740
Овсяная каша с яблоком и корицей2507,5545
Овсянка с малиной на кедровом напитке2357,87,234,5
Овсяная каша с кедровыми орехами и изюмом380111454
Овсяная каша с клубникой и ванилью1303,422,424,84
Каша овсяная быстрого приготовления с клубникой и сливками1523,52,828
Овсянка с молоком, медом и черникой2859,55,248
Овсяная каша с йогуртом, фруктами и сиропом300127,349
Овсяная каша на молоке с бананом и яблоком2757,66,348,5
Овсяная каша с бананом и медом4299,26,387,3
Овсяная каша на воде с молоком, изюмом и сахаром37911,66,370,7
Овсянка с творогом 5%, греческим йогуртом и голубикой31519,56,843,8
Овсяная каша с молоком и ягодами2107535
Овсянка на молоке с водой и тушеными помидорами2107,54,337
Классический овсяноблин190,59,510,514,5
Овсяная каша с фруктами, ягодами, орехами и шоколадом2554,610,837
Овсяная каша с творогом 5% и греческим йогуртом4353017,139
Овсяная каша с малиной и бананом2446,13,548,4
Овсяная каша на молоке с сухофруктами и ягодами2458542
Овсянка с бананом и мёдом94,753,41,7316,25
Каша Геркулес номер два69,83,11,810,3
Овсянка с творогом и какао21014528
Овсяная каша с орехами и ягодами2407835
Овсянка на разбавленном молоке2108436
Каша овсяная с ананасами (сухая смесь)1052,41,3521
Каша овсяная на кокосовом молоке31581538

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд