Овсянка и овсяные хлопья: калорийность и БЖУ

Различайте сухие овсяные хлопья, кашу на воде и варианты с молоком или добавками.

Таблица пищевой ценности

Сухая крупа и приготовленная каша отличаются содержанием воды. Для сравнения выбирайте одинаковое состояние продукта.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Овсяная каша на молоке с бананом и клубникой963,642,1316,23
Овсяная каша с молоком и маслом2396,312,126,4
Каша овсяная на молоке - лента фреш27,83,12,213,9
Овсянка на молоке 1.576,83,091,2513,91
Каша рисовая на миндальном молоке из овсяных отрубей1557,38,719,5
Хлопья овсяные Геркулес - ООО Селтинг34012660
Овсяная каша с яблоком и клюквой23010,687,634,88
Геркулес с молоком48220,0714,1367,59
Овсяная каша с бананом и яблоком1835,362,8736,73
Каша овсяная с бананом, семенами чиа и клубникой285,88,156,2554,05
Овсянка на молоке 1.5 с курагой и маслом115,13,733,0119,33
Овсянка на воде со сгущенкой и какао30510,227,351,5
Овсянка с яичным белком76,84,541,7611,23
Овсяные хлопья с медом и черной смородиной1 26027,3617,2251,7
Овсянка с йогуртом, клубникой, бананом и медом3309,625,0864,78
Овсянка с малиновым джемом1333,121,8628,94
Овсяноблин с сыром и зеленью36725,224,6514
Овсяная каша с корицей, изюмом, курагой и бананом281,86,773,3461,69
Овсяная каша на воде с бананом курагой и изюмом4178,552,798,5
Каша овсяная персик со сливками - эстетика вкуса3509547
Овсянка с черникой и манго119,13,341,9924,92
Овсяная каша со сливками и клубникой1504229
Каша овсяная быстрого приготовления со вкусом яблока «Выручай»1404228
Овсяная каша с голубикой, изюмом и молоком2569,254,749,2
Овсяная каша быстрого приготовления с малиной, абрикосом, черникой, клубникой и яблоком1474,62,627,2
Каша геркулесовая на овсяном молоке76,61,711,3413,91
Каша овсяная на молоке с клубникой и миндалем349,114,0912,4347,35
Хлопья овсяные "Ясно Солнышко" №2 Средний размер1756,253,7530
Каша овсяная на молоке 2, 5%. ии (слн)76,52,761,2513,91
Овсянка с манго и черникой1614,172,1533,99
Резаный овес с арахисовой пастой2358,3510,0927,97
Овсянка с манго на воде43713,57,278
Овсянка с клубникой1344,422,5525,68
Овсяноблин с творогом и протеином182,416,275,4816,92
Каша овсяная на безлактозном молоке367,514,669,8656,77
Геркулес монастырский сваренный на молоке с водой2329,35,535,7
Овсянка с псилиумом33012,395,957,06
Овсянка30810,21,573,2
Геркулес Ленивая овсянка с молоком и черной смородиной41716,410,7662,48
Каша геркулес62,42,221,0711,23
Овсяная каша на молоке с маслом и сахаром31211,0411,142,03
Каша из овсяных отрубей с тыквенными семечками и медом3319,5411,949,94
Овсяная каша с малиной и мёдом245,88,43739,3
Овсянка с ягодами и медом19413,912,5631,12
Овсяная каша с греческим йогуртом, бананом, орехами и вареньем57027,7215,886,13
Овсянка с молоком и рисом варёным2066,883,8535,39
Овсянка ленивая с протеином и черной смородиной34831,76,3542,1
Геркулес на молоке с тофу46022,413,8963,19
Каша овсяная с малиной1393,62,1726,04
Овсянка с бананами и молоком58924,0613,4496,2

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд