Овсянка и овсяные хлопья: калорийность и БЖУ

Различайте сухие овсяные хлопья, кашу на воде и варианты с молоком или добавками.

Таблица пищевой ценности

Сухая крупа и приготовленная каша отличаются содержанием воды. Для сравнения выбирайте одинаковое состояние продукта.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Овсяная каша Геркулес на воде903,751,9516,5
Овсяная каша Геркулес варёная на воде1023,752,2517,7
Овсяная каша с клубникой и черникой1494,122,5729,6
Овсянка с семенами и молоком27711,810,337,45
Геркулес - Лента36013659
Овсяная каша с бананами, киви и маслом2637,879,939,89
Овсянка Увелка361126,264
Хлопья овсяные - Russinka28011360
Овсянка с вишней и маслом1242,884,6417,94
Овсяная каша с клубникой и молоком - Ясно солнышко36010565
Овсяная каша с киви и яблоком184,55,32,239,3
Каша овсяная на молоке в СВЧ.76,53,492,2711,23
Каша овсяная с абрикосом и курагой1394,642,1427,4
Овсянка с творожной массой66929,7938,1553,18
Геркулес с ежевикой, черникой, семечками, орехами, маслом и медом3319,7717,6139,79
Овсянка с творогом46133,48,769,3
Овсяноблин с творогом и клубникой42531,8119,7733,02
Овсянка на молоке с фруктами и маслом661,712,5343,8457,73
Овсяноблин с курицей - вкусвилл204,310,311,115,8
Овсянка с голубикой и киви1413,922,5428,54
Овсяная каша с греческим йогуртом и вишней37025,8412,3742,75
Овсяная каша с черникой, медом и сливочным маслом48913,4314,2578,17
Овсянка Лена.zip62,82,652,228,01
Каша овсяная на воде с маслом187,45,246,925,23
Овсяная каша с протеином и бананом95196,8421,8394,84
Овсянка с голубикой1314,122,824,47
Овсяная каша с бананом и йогуртом17412,741,2830,06
Овсянвн оладьи223,69,179,2924,3
Овсяная каша Увелка с мёдом и орехами1574,33,528,2
Каша овсяная с клубникой и орехами кешью1302,56,615,2
Каша овсяная с тыквой62,51,770,8611,83
Каша из овсяных хлопьев2346,23,0244
Каша овсяная с сухофруктами на молоке1967,64,830,64
Овсянка на молоке, с яблоком и корицей3016,418,1751,45
Овсянка шоколадная201,59,66,6427,92
Овсяная каша с ягодами, греческим йогуртом, морковью и миндалем45121,2815,4857,78
Геркулес в молоке97,53,422,2216,27
Овсянка замоченная на ночь водой с мёдом241,26,93,4546,41
Овсянка долгой варки34812660
Овсянка с молоком и яблоком31711,68,254,5
Овсянка сухая38916,96,966,3
Геркулес монастырский на молоке62,12,141,259,99
Овсяная каша с бананом, молоком и водой278,19,876,0651,24
Овсянка с яйцом пашот (пошированным яйцом)22811827,5
Каша овсяная с лесными ягодами - бон матин3179,35,956,5
Овсяная каша с ягодами и яблоком2145,43,243,4
Овсяная каша быстрого приготовления - моя овсянушка3909,5478
🍚🍯 Овсяная каша на молоке с медом и корицей60721,9218,8289,6
Овсяноблин с икрой25411,827,4534,33
Овсяная каша быстрого приготовления с малиной и яблоком1535,043,0226,54

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд