Овсянка и овсяные хлопья: калорийность и БЖУ

Различайте сухие овсяные хлопья, кашу на воде и варианты с молоком или добавками.

Таблица пищевой ценности

Сухая крупа и приготовленная каша отличаются содержанием воды. Для сравнения выбирайте одинаковое состояние продукта.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Каша на миндальном молоке из овсяных отрубей937,044,5220,8
Овсянка с фруктами и медом2815,472,7964,21
Каша из овсянки с кукурузой762,51,4813,91
Овсянка на молоке с курагой33411469,7
Каша овсяная - лидкон1103220
Каша овсяная на овсяном молоке с сыром1979,258,619,75
Каша овсяная на овсяном молоке 1,5% с водой и сыром20610,5610,616,68
Каша овсяная быстрого приготовления1264,082,2121,08
Каша овсяная на молоке с маслом, изюмом и орехами509,914,2526,5356,1
Овсяная каша на молоке с маслом, сахаром, орехами и бананом567,215,8326,5170,74
Овсяная каша на молоке с сахаром, изюмом, орехами и сушеным бананом570,517,7220,9679,2
Овсяная каша на воде с бананом и замороженной клубникой2556,453,4553,6
Моментальная овсяная каша Геркулес Q10 ассорти - русский продукт36512,5764
Каша овсяная Увелка яблоко-изюм1504228
Каша овсяная на овсяном молоке с сахаром2907,55,7553,15
Овсяная каша на овсяном молоке с сахаром2486,9446,48
Овсяная каша на овсяном молоке с сахаром3578,15,4668,16
Овсянка с сосиской26610,613,825,6
Овсяноблин с овощами и курицей113,910,424,68,01
Хлопья овсяные без глютена - ВкусВилл382,712,27,167,5
Овсянка на кефире с чиа, ягодами и орехами21299,6423,9
Шоколадный овсяно блин с начинкой158,59,294,1420,89
Крупа геркулес - сибирская равнина35012662
Геркулес с изюмом на молоке26710,155,8345,09
Геркулес - Добрый День34070,577
Овсянка с ягодами42117,47,373,8
Овсяная каша с ягодами и орехами3291119,231,8
Хлопья овсяные геркулес - возьму!31412653
Овсяная каша на молоке с маслом и клубникой307,49,7614,9536,38
Каша овсяная быстрорастворимая со вкусом клубники со сливками1503,22,428
Хлопья овсяные без варки - Лента Life3960868,6
Овсяная каша с ежевикой, творогом и йогуртом32924,7212,1231,48
Геркулес сухой371,230,616,36
Каша овсяная быстрого приготовления Клубника лесные ягоды3139,15,0557,2
Овсянка йогуртная с облепихой - Zinus380,30,158
Хлопья овсяные Геркулес - ип светлова34012660
Овсяная каша с яблоком и бананом64718,210,86126,44
Овсяная каша с яблоком и бананом396105,2482,8
Каша овсяная с курагой1614,122,230,96
Каша овсяная с семенами2878,810,539,6
Овсянка с сухофруктами и миндалем40112,911,863,9
Каша геркулес на воде - Монастырский702112
Овсянка с изюмом на воде2125,82,943,2
Каша овсяная на молоке с бананом и клубникой18563,531
Овсянка с кефиром76,53,731,2511,2
Каша овсяная на воде с яблоком и бананом69619,411129,6
Геркулесовая каша на овсяном молоке2998,587,3349,1
Каша из овсяных отрубей на миндальном молоке33917,69,247,2
Овсяная каша с фундуком и финиками1405324
Овсяная каша с малиной и творогом24717,399,1225,76

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд